PNL e ancoraggio

Ancoraggio: la tastiera al stati mentali
Tutti hanno goduto di un positivo stato d'animo e capisce anche come ci si sente ad essere in uno stato negativo pure. Ora data la possibilità la maggior parte delle persone stanno andando a scegliere il positivo stato d'animo, ma la sensazione che si basa semplicemente su fattori ambientali in cui non hanno alcun controllo. Considerate questo, che cosa se poteste passare automaticamente la vostra mente ad uno stato positivo? Ci credereste che il cervello umano è in grado di che? Si tratta di un processo chiamato “ l'ancoraggio &"; e può rendere i cambiamenti incredibili nella vostra vita. Il passo successivo è imparare quello che un'ancora &';. S sono

Che cosa è un ancoraggio
Ci sono diversi tipi di ancore che andremo più nel dettaglio momentaneamente?. Innanzitutto, una buona definizione di un ancoraggio è uno stimolo (comportamento) che è associato con un particolare stato mentale e dell'umore. Per esempio, se ogni volta che si graffiato fuori un biglietto della lotteria si vince una notevole quantità di denaro, si dovrebbe cominciare ad associare graffiare il biglietto della lotteria, con uno stato positivo. Questo “ l'ancoraggio &"; o associare si basa sul famoso ricerca completata da Ivan Pavlov con i suoi cani affamati. In sostanza, in un ambiente di laboratorio Pavlov ha scoperto che i cani potessero associare una campana con dolori di fame e salivazione involontario. Dopo un periodo di formazione Pavlov ha scoperto che i cani avrebbero iniziato salivazione e avere dolori di fame al suono di una campana, indipendentemente dal tempo che la campana suonò. Si può chiedere come che ci colpisce oggi? Che cosa ha trovato Pavlov è un termine noto come condizionamento classico. Ciò significa che le associazioni possono innescare sentimenti e comportamenti senza che qualcuno fare uno sforzo cosciente. Questo è molto importante nel successo e come gli individui vivono la loro vita. Ciò significa che è possibile migliorare o cambiare il tuo stato d'animo in base associazioni positive. Ora lasciate &'; s un'occhiata ai tipi di ancore

Ancore visivi
ancore visive sono tra le più comuni, perché gli esseri umani sono creature molto visive.. Abbiamo fatto le associazioni ogni fin dall'infanzia. Pensate a quando eri un bambino o il vostro bambino ora, non può leggere, ma sanno gli archi McDonalds quando li vedono! Durante il viaggio attraverso la zona residenziale di dieci miglia oltre il limite di velocità e si intravede di quella macchina bianca, qual è la vostra risposta immediata? Che &'; s destra, si colpisce le pause, stringere i denti e sapere che si sta per essere $ 100 più poveri. (Questo è capitato a me) Facciamo associazioni ogni giorno in base al colore, aspetto, consistenza e le facce. Pensate a quel vicino brontolone della porta accanto, che cosa ti senti quando vedi il loro volto splendente? Ora basta pensare a lui e capirete “ l'ancoraggio &" ;! E ti mette in condizione non così positivo della mente, solo per il semplice associazione.
Ci sono ancore visive positivi e negativi. Se vediamo la busta che il nostro stipendio arriva a, nostro stato d'animo si trasforma in un positivo. La vista di un lontano parente porterà un sorriso positivo.

Ancore uditive
Un'ancora uditiva è uno stimolo che è un suono o suoni neurologicamente legata a uno stato d'animo. Anche in questo caso può essere uno stato positivo o negativo, ma è collegato con un suono. Che cosa si sente quando si sente l'allarme sveglia, mascelle tema o incendi. La maggior parte delle persone si sentono o negativo, in preda al panico o semplicemente schifoso. Questo è perché c'è un sate negativo associato a quel suono particolare. Per la sveglia che sta colpendo il pavimento, anche se si sono esauriti, una sirena manda il panico attraverso la spina dorsale. Qualcuno sta male, è la mia famiglia e la mia casa in fiamme sono tutti i pensieri che le persone associano al suono di una sirena, che è automatico, senza alcuno sforzo dell'individuo.
Ascoltate il vostro nome e cognome (da nubile se femminile e sposati ) a voce alta nella vostra mente, lo fa apparire una sensazione? Quando sento William Danny Horton, campanello di allarme si spengono. Ho solo sentito il mio nome completo quando qualcosa di negativo fosse successo.
Ancore uditive possono anche essere positivi, pensare a un film romantico e la colonna sonora che va di pari passo con essa. Può essere che quando si sente quel particolare canzone o la musica si sente riposati, romantico o vicino ad una persona cara. Questo perché quella particolare canzone o la musica è associata ad una azione positiva o un comportamento che è stata effettuata in quel film
Questa è la chiave a “. &Rdquo ottimista; musica a lavorare fuori per. Si può aiutarti ad motivati ​​a lavorare fuori. O lasciare che un ex (non ci sono ex) US Marine ascoltare l'inno Corp marino, grande risposta!

Cinestetico Ancore
Un'ancora cinestetica è uno che è un movimento, toccare o azione fisica che associa un particolare stato mentale. Questo può essere meglio spiegata con i tocchi, detenzione o abbracci di una persona cara. Quando quella persona si tocca ti fa sentire speciale e amato, a destra. Questo è perché avete associato che il contatto con l'amore e l'affetto di quella persona che accende uno stato emotivo positivo.
Un altro esempio comune di un'ancora cinestetica è i piccoli gesti o azioni fisiche o comportamenti di uno sportivo. Pensate a un giocatore di baseball che colpisce la mazza a terra o il giocatore di football che schiaffeggia un altro sul back-end. Questo perché questi comportamenti sono stati collegati in mente a uno stato positivo, o vincere la partita. Ora non è solo il tocco di una persona cara o un gesto di uno sportivo che può fare ancore cinestetica lavoro per voi. È possibile sviluppare ancore cinestetica da soli. Questo renderà il vostro sentire più sicuri, rinvigorito e pronto per avere successo.

con tasselli Nella tua vita
Ancore sono una parte della vita di tutti i giorni se la gente si rendono conto o no. Quando le persone si innamorano sono ancorati alla sensazione piacevole che ottengono quando intorno loro amata. I piccoli segni, come una canzone d'amore, uno splendido scenario o qualcos'altro può innescare questo sentimento euforico che si basa su l'amore che sentiamo per qualcun altro. Ancore non sono impostati e non ci sono linee guida, che sono diverse per tutti.
Quando mi sono trasferito in Florida ho avuto l'esperienza di un ancoraggio che ricordava i ricordi a lungo dimenticati. Vorrei andare a pranzo e mi sentirei un po 'turbato in seguito, una sorta di giù di corda. Ho fatto quello che la maggior parte di noi fare, controllare ciò che stavo mangiando, e la mia assunzione di caffè, fossero tutti uguali. Un giorno, quando sono andato a pranzo l'odore di “ vecchia signora profumo &"; era forte, e subito ho pensato a mia madre. È morta di cancro ai polmoni a 11 anni prima. (Indossava modo di tanto profumo come lei non poteva sentire, frutto di 40 anni di 2 pacchetto al giorno Pall Mall) L'ancoraggio olfattivo partì vecchi ricordi e sentimenti. Questo è un esempio di ancoraggio in azione! Ho usato le nostre capacità di riprogrammare l'ancora.
Pensate a prodotti e pubblicità in televisione, la radio e su internet. I principali produttori come Nike, Reebok e poliomielite spendono milioni sui più importanti modelli positivi e associazioni dei consumatori e' s menti. Questo è valsa la pena per la fabbrica perché i consumatori fare associazioni positive e semplicemente deve avere il prodotto. Si sentono perché qualcuno che è un tale positivo ha il prodotto deve essere buono. Questa è la ragione che ci sia miliardi di dollari in pubblicità spesi ogni anno.
Ci sono fattori chiave quando si utilizzano ancore e se si può imparare a usarli si sarà in grado di controllare il vostro stato d'animo. Questo può preparare il terreno per il successo, l'energia e una moltitudine di altri aspetti positivi nella vostra vita.

Tasto 1: Intensità
seconda della intensità dell'esperienza in grado di controllare la velocità con l'ancora rende le associazioni. Se l'esperienza è molto intensa può essere che l'associazione è forte dopo una sola occorrenza. D'altra parte se l'esperienza è meno intenso può richiedere più volte al associato lo stato con l'esperienza

Tasto 2:. Timing
Il momento più efficace per l'associazione dell'ancora è al culmine dell'esperienza. Poiché l'intensità dell'esperienza diminuisce, così fa l'associazione. Se è possibile mantenere questa intensità per un periodo di tempo più lungo è più probabile sarà stabilita l'ancora.

Tasto 3: Unicità
La cosa migliore è trovare un ancoraggio che è unico per l'esperienza. Gli individui hanno la possibilità di utilizzare qualsiasi dei tre tipi di ancore indipendentemente o insieme. La chiave qui è quello di garantire che essi ancore sono utilizzati insieme e nello stesso momento. Assicurarsi che sia qualcosa che accade associato a questa esperienza e non è comune ad altre esperienze

Tasto 4:. La replica
pratica rende perfetti! Proprio come qualsiasi altra cosa replicare l'esperienza raggiungerà l'ancora in modo permanente. Se si sta tentando di costruire un ancoraggio potrebbe essere necessario replicare una volta o due esattamente. Se si tratta di una visione o toccare ha bisogno per essere esatti per costruire nella vostra mente
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