Uccidete il mentale e fisica Clutter- Now!

La tua vita è piena fino all'orlo di STUFF e impegni. Desiderate semplificare, ma dove iniziare !? Inizia con questo semplice elenco di cinque attività. You &'; ll essere sentimento più Zen in pochissimo tempo

1.. Conoscere ciò che è più importante nella tua vita. Abbiamo tutti valori fondamentali, cose che sono più importanti per noi. Le nostre vite dovrebbero concentrarsi intorno a queste cose. Annotarli se che vi aiuterà a rimanere concentrato. Si dovrebbe fare un elenco di 3 a 5. Il senso comune dice che dovremmo orientare le decisioni che prendiamo a concentrarsi su questi valori importanti, ma la vita può ottenere torbida. Senza rivalutando questo di tanto in tanto si possono trovare te spendere un sacco di tempo ed energie sulle cose che aren &'; t veramente importante per voi a tutti.

2. Realizzare le conseguenze di dire sì. Molte persone hanno difficoltà a dire di no. Ma se il vostro obiettivo è semplificata vita Zen, che si sta per bisogno di ottenere meglio a questo! Assumendo sempre di più non si hanno verso il basso o il tempo libero nella vostra giornata. Questo significa che non c'è tempo per voi di fare le cose che veramente piace. Se sei già troppo impegnate davvero prendere in considerazione le conseguenze di dire “ sì &" ;. Che cosa stai rinunciando? Che cosa non ha intenzione di fare così a causa dei vostri nuovi termini?

3. Svuotare la parte superiore della scrivania. Avere uno spazio di lavoro pulito sta andando a fare più produttivi. In cima a che molti dei documenti accatastati in cima alla vostra scrivania probabile appartengono nella vostra conservazione domestica System it &'; s il tempo di metterli lì. Sapere dove sono i documenti per futuri riferimenti può essere un grosso risparmio di stress. Essere decisivo come si cancella la vostra scrivania. Rimandando una decisione sull'opportunità di mantenere qualcosa, o dove metterlo, è procrastinazione. E procrastinazione mangerà il vostro tempo! Ogni giorno si pensa di una decisione si è in attesa di farvi lentamente buttare via più tempo!

4. Inizia Piccolo. Se siete completamente sopraffatto al pensiero di ripulire il vostro ufficio a casa, quindi avviare piccole. Pulire un cassetto della scrivania. Mantenere gli articoli nel cassetto che si tesoro e l'amore o che sono utili a voi. Tutto il resto va. Se avete un sacco di carte pulire questo cassetto con un distruggidocumenti a portata di mano. Carte che avete bisogno entra nella tua sistema di archiviazione di casa, carte che don &'; t andare nel trituratore!

5. Avere un piano e bastone ad esso. Ti controllare la posta elettronica, Twitter, Facebook, o fare altre attività compulsivamente? Decidere quante volte al giorno si ha realmente bisogno di fare queste cose. Si sta sprecando tempo e mangiare la vostra intera giornata andando avanti e indietro tra tutte queste cose. È don &'; t bisogno di smettere di fare loro, basta avere un piano su come spesso si &'; re andare. Prova difficile seguire i propri limiti per un paio di giorni, vedere quanto tempo si guadagna!

Inizia con una attività se queste cinque operazioni sembrano ancora opprimente, e farlo oggi. Vi sentirete grandi quando si cancella il tuo spazio e to-do list. Utilizzando i sistemi di archiviazione a casa di mettere da parte le cose che devono essere depositate creerà spazio per voi a respirare. Imparare a dire di no alle attività don &'; t veramente a cuore si aprirà più tempo libero nella vostra giornata. Tempo e spazio vi lasceranno più Zen Hotel  !;