Procrastinare: Nemico di Time Management

Ah, procrastinazione. La maggior parte delle persone sperimentano una volta o l'altra. Procrastinazione può essere un problema profondo che coinvolge paura del fallimento o del successo, o un risultato naturale di un sovraccarico. Indipendentemente dal motivo per cui si verificano la procrastinazione, ci sono modi per superarla! Come si sceglie di superare la procrastinazione dipende il compito in questione, le persone coinvolte, e la ragione di fondo per la procrastinazione. Date un'occhiata ai seguenti strategie, e vedere che aiutano conquistare il vostro procrastinazione la prossima volta che alza la sua brutta testa.

Per Iniziare
Bloccato su un compito o un progetto? Prendete spunto da Nike, e &'; Just Do It &'!; Una volta iniziato, si guadagna slancio e l'energia. Di solito, tutto il pensare e temendo cominciando il compito è peggiore del compito reale!

Non cominciare dall'inizio

A volte, si ottiene inciampato su come avviare un'attività . Beh, spesso non c'è una regola che dice che dovete cominciare dall'inizio. Inizia altrove se questo è più facile e poi andare a ritroso fino all'inizio una volta che &'; ve fatto alcuni progressi e ottenere una maniglia sul compito o attività

fare un passo alla volta
Molti. persone procrastinare semplicemente perché è troppo arduo compito o non c'è abbastanza tempo per farlo ora. Ma non c'è bisogno di fare tutto ora! Rompere il compito in piccoli segmenti gestibili, ciascuno con la propria fine in vista. Questo incoraggia la motivazione e scoraggia procrastinazione.

coinvolgere altre persone
Essere responsabili a qualcun altro può essere un modo molto efficace per superare la procrastinazione. Collaborare lavorando con qualcun altro per ottenere il compito o attività hanno iniziato e finito più veloce. Due menti (o coppie di mani) possono essere meglio di uno! Oppure è possibile montare un intero team se questo è fattibile. È inoltre possibile baratto con qualcuno per fare le parti del compito o attività che don &'; t piace o non sono bravi a, e poi a sua volta, fare qualcosa vi piace o sono bravi a per lui o lei. Infine, si può dare il compito o attività via del tutto, delegando ad un familiare, un amico, dipendente o collaboratore.

Imposta un "Fine Line" mai notato che noi chiamiamo la data di scadenza per un'attività o attività di una "scadenza?" Alleghiamo un concetto negativo per i compiti e le attività che vogliamo realizzare. Quando si completa un compito o attività, che non è morto, solo completato. Pensate invece, o raggiungere un traguardo, in modo che si visualizza il compito o attività come un gioco o gara. Il vostro marchio, pronti, via!

causa ed effetto
Usa buona tattica vecchi di modificazione del comportamento. Non permettetevi di fare qualcosa di diverso fino a quando si avvia o finire il progetto. O istituire un premio che si concedervi una volta raggiunta una certa pietra miliare nel progetto o al suo completamento

Questo articolo è un estratto dal capitolo 2:. Gestione del tempo nel mio libro, The Ultimate Life Organizer: una guida interattiva per un più semplice, meno stressante e più organizzate Vita.
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