Organizzatore e riduzione dello stress

Ho imparato a conoscere Intelligenza Emotiva in una conferenza di recente ho partecipato. Come parte della sessione, la mia intelligenza emotiva è stata valutata. Una delle cose più sorprendenti che ho scoperto su di me come un risultato di questo processo è che ho la tolleranza allo stress basso. Questo è stato sorprendente per me, perché io raramente sento come se ho un sacco di stress nella mia vita, che mi ha fatto pensare che in realtà fare un buon lavoro di tollerarla. Dopo tutto, dal momento che &'; s non quasi impossibile da avere lo stress in un &'; s vita, eppure io don &'; t sentono gravato da esso, devo essere in grado di tollerare bene, giusto?

Anche se non è esattamente – a quanto pare, faccio un buon lavoro di mettere in atto sistemi per impedirmi di sperimentare lo stress invece di essere effettivamente in grado di tollerare un alto livello di stress. Ho quasi hanno visto questo come un segno di debolezza, ma poi si rese conto che doesn &'; t importa il tempo che ho gli strumenti che lavorano per me. L'unico strumento che &'; s più importante è la mia capacità di rimanere organizzato. Così come fa organizzata aiutarmi a ridurre lo stress? Lasciatemi contare i modi:

1.I don &'; t perdere tempo o frustrato in cerca di cose (non spesso, in ogni caso), perché tutto nella mia casa e l'ufficio ha un posto a cui appartengono e io assicurarsi che o miei familiari li messi lì.
piano 2.I mio giorno successivo il giorno prima in modo che nulla cade attraverso le fessure e il compito più importante viene compiuta prima del giorno ha la possibilità di allontanarsi da me.
3.Ho routine per restauro di casa, in modo che io &'; m mai disperatamente a caccia di vestiti puliti o freneticamente cercando di capire che cosa &'; s per la cena all'ultimo minuto
4.I comprare solo cose che ho bisogno, così ho &'. ; non sto sprecando tempo per lo shopping, di ritorno, ingombrare, ecc Quando ho portare qualcosa di nuovo in casa mia, ho messo via subito in modo posso trovare quando ne ho bisogno
5. A causa io fare le cose quando. bisogno di essere fatto, ho il tempo di ricaricare le batterie per passare del tempo con amici e familiari.
ordine 6.Reestablishing in uno spazio (ad esempio, raddrizzando l'armadio della biancheria, pulizia del cassetto spazzatura, ecc) mi dà un senso di controllo e di calma che io non sia vivendo altrove nella mia vita

I &';. Non sono l'unico che trova organizzando per essere un ottimo modo per gestire lo stress. Quando si chiede a una riunione del personale, “ Come si fa a gestire lo stress &"; mia sorella ha risposto, e" Organizzare un cassetto o armadio &"; – Credo che un vizio di famiglia. Ho avuto un cliente la cui casa era allo sbando totale, e al nostro primo appuntamento ha voluto organizzare il suo armadietto contenitore di conservazione degli alimenti. La prossima volta che ci siamo messi insieme, lei mi ha detto che quando si sentiva stressato e sopraffatto, lei doveva solo aprire quel gabinetto e guardare i contenitori ben ordinato di sentire un immediato senso di calma.

Mentre possiamo non essere in grado di eliminare lo stress dalla nostra vita, esso &'; s sicuramente importante trovare il modo di gestirla in modo che doesn &'; t un impatto negativo sulla nostra salute e la qualità della vita. Cosa fai a gestire lo stress nella tua vita? Hai trovato che organizzando può essere un grande riduttore di tensione

Vi auguriamo semplicità, l'armonia e la libertà, Hotel  ?;