Non dimenticate di programmare per Time Travel

Ti senti come te &'; re sempre in ritardo agli appuntamenti e gli eventi, non importa quanto duramente si tenta di essere in tempo? Avete spesso perde la pazienza quando catturati nel traffico perché &'; re fretta di arrivare da qualche parte? Molti dei miei clienti, in particolare quelli con ADHD, sperimentare la stessa frustrazione.

Una causa comune del loro ritardo ricorrente non è la costruzione di tempo di viaggio nel loro programma. A volte ci sono altre questioni, come l'essere in ansia per arrivare presto e non avendo nulla a che fare, ma ignorando quanto tempo ci vuole per arrivare da qualche parte è quasi sempre parte del mix.

Cosa &'; s la soluzione? Essere consapevoli di quanto tempo ci vuole per arrivare da qualche parte è il primo passo. Se &'; re non bravo a stimare il tempo di viaggio (e certamente la maggior parte delle persone con ADHD non sono), considerare l'utilizzo di un programma online di mappatura (Mapquest, Google Maps, ecc) o un GPS per iniziare. Aggiungere tempo di viaggio in più per la stima del programma o GPS ti dà, a seconda dei casi. A volte vado al punto di raddoppiare il tempo concesso per tenere conto di viaggiare in un periodo di traffico pesante della giornata.

Il passo successivo è quello di registrare il tempo di viaggio sul calendario (si dispone di un calendario, giusto?). Se il vostro tempo appuntamento è a mezzogiorno, per esempio, e &'; ve generosamente stima ci vorrà una mezz'ora per arrivarci, bloccare 11:30 – mezzogiorno tuoi calendari in modo da poter essere sicuri di &'; ve mettere da parte la giusta quantità di tempo. Onora la fascia oraria 11:30 altrettanto importante come si farebbe che mezzogiorno appuntamento – assicuratevi &'; re fuori dalla porta quando si ha bisogno di essere.

Continua ad aumentare la percentuale di tempo d'arrivo, migliorando il tempo consapevolezza viaggio. Prestare attenzione a quanto tempo ci vuole per ottenere posti in diversi momenti della giornata; forse ci vuole il doppio del tempo per arrivare a una destinazione particolare nelle ore di punta, come fa durante il mezzogiorno, a patto che gli incidenti, condizioni meteorologiche e di altri possibili impedimenti aren &';. ta fattore

Come ho già detto, ci può essere altre questioni che hanno un impatto il vostro arrivo in tempo, ma la pianificazione per tempo di viaggio ti porterà molto più vicino a essere in tempo. I &'; D piace sentire come funziona per voi.

Vi auguriamo semplicità, l'armonia e la libertà Hotel  .;