Ridurre lo stress durante le vacanze

Shopping, cottura, più negozi, confezionamento regali, gli ospiti di hosting - questo tempo occupato dell'anno è spesso più stressante di quanto gioiosa. Le aspettative sono alte, le folle sono abbondanti, il tempo è limitato, e fondi possono essere pure. Come avrete promesso te tante volte, che ne dici di fare effettivamente questa stagione di festa il periodo più bello dell'anno? Questi suggerimenti offrono alcune idee per aiutarvi a prendere in considerazione la conversione to-do list a un elenco "a-non".

rivalutare il vostro proliferazione expectations.the di programmi televisivi e riviste che suggeriscono che le vacanze non sono completa senza una casa arredata con gusto, il profumo di biscotti cottura in forno, e regali avvolti perfettamente per tutti che attraversa la soglia, si potrebbero avere a credere che si deve spendere ogni momento di veglia imitarli. Vorrei suggerire che le vacanze debbano essere quello che vuoi che siano, piuttosto che una gara per vedere chi può affermare che sono più frequentate e più stanca.

Rivalutare di tutti gli altri le aspettative. Vi siete mai chiesti che cosa la vostra famiglia che piace di più alle vacanze? Si può essere sorpresi che non è che l'arco sulla porta d'ingresso è perfettamente predisposto o che le schede di festa sono affrontati in calligrafia scrittura. Si possono trovare solo che amano trascorrere del tempo insieme apprezzando la energia positiva generata da questo periodo di festa dell'anno. Mentre si potrebbe pensare che si sta creando la vacanza dei loro sogni, potrebbe essere la creazione di una vacanza che zaps di energia e lo spirito positivo che è importante per loro.

Pianificare in anticipo. Sì, le vacanze non sono lontani così il vostro livello di stress potrebbe già essere elevato. Essere realistici su ciò che è importante, ciò che è necessario e ciò che sta andando a prendere per ottenere le importanti cose necessarie fatte. Eliminare ciò che è possibile in luce le vostre aspettative più realistiche, e utilizzare un calendario per pianificare quando avrai le cose importanti fatte. Attraversare i "dovrei" e programmare le cose che contano per voi e la vostra famiglia. Se non c'è abbastanza tempo, pare giù la vostra lista, delegare dove è possibile, e di ridurre le vostre aspettative. Forse si può saltare le schede di festa di quest'anno, o almeno ridurre il numero di destinatari. I cookie dal forno può essere possente gustoso, così forse non c'è bisogno di fare loro da zero.

Godetevi il processo. Lo sguardo frenetica sui volti dei clienti, i clacson e le gomme stridono nei parcheggi, e le immagini televisive di persone in lotta per inventario limitato mi ha convinto che la gente ha perso il vero significato delle feste. Invece di apprezzare la missione condivisa di altri esseri umani che cercano di rendere le vacanze speciali, è ogni persona, per lui o la sua auto. Io preferisco rallentare, respirare profondamente, e assicurarsi che io non farsi prendere in l'energia negativa che permea l'aria

Ecco il momento più bello dell'anno Hotel  ..;