Rompere 100 - Lezioni per il raggiungimento Peak Performance

Indipendentemente dalla capacità ed esperienza, la maggior parte delle persone vorrebbero poter fare di più nel fare tutto ciò che conta di più per loro. I sogni golfista che lottano per spezzare 100, un punteggio che sarebbe un incubo per un buon giocatore di golf. Lo studente solido B contempla con affetto la soddisfazione di una singola A porterebbe.

Top performer hanno diversi tipi di obiettivi. Essi possono cercare di passare il loro migliore realizzazione preventiva su ogni tentativo. I loro occhi potrebbero anche essere fissati per eccellenza, e, sentendosi forte inquietudine finché non lo farà

Di conseguenza, mentre tali obiettivi possono portare a prestazioni elevate dall'essere raggiunto più spesso, ad alte performance possono anche essere più frustrato -. Fonte di una maggiore determinazione che possono contribuire a ottenere una maggiore padronanza.

Per ironia della sorte, le persone con i sogni più modesti spesso godono di perseguire e realizzare i loro successi più di top performer fanno.

Wouldn &'; la t sarebbe bello se quasi tutti potevano ottenere risultati sempre migliori … ma senza il dolore di frustrazione? Credo che un risultato così felice è spesso disponibile a coloro che seguono il poeta Robert Frost &'; s consigli e prendere la strada meno percorsa. Lasciatemi spiegare cosa intendo.

Quando mi guardo intorno, e' s facile trovare spettacoli dove il isn &' corrente migliore; t davvero molto buona rispetto a quello che &'; s necessario. Diamo &'; s un'occhiata a un esempio tratto dalla diagnostica medica.

Il cancro del colon è una delle principali cause di morte. Oggi &'; s test più affidabile per questa malattia è un controllo visivo chiamato colonscopia. Negli Stati Uniti il ​​test di solito costa più di $ 1.000. Anche se questo test è ordinato in primo luogo per quelli con il più alto rischio di cancro al colon, solo una piccola percentuale di test rivela cancro.

Sicuramente qualcuno finirà per trovare un modo più efficace, a basso costo per testare. Piuttosto che provare per una maggiore produttività dai controlli visivi colon, il test svolta probabilmente prendere una strada completamente diverso, ad esempio assumendo una piccola sensore, a basso costo che controlla molti fattori tutto il colon e senza fili trasmette i risultati.

A sostegno della mia tesi, ritengono che molte scoperte mediche sono venuti da prendere approcci molto diversi, tra cui:

- penicillina &'; s capacità malattia-combattimento di essere scoperto e sviluppato dopo muffa accidentalmente contaminata una capsula di Petri e sciolto tutti i batteri nelle sue vicinanze

- di stomaco ulcera biopsie rivelano spesso le infezioni batteriche, portando infine a trattare con successo molte di queste ulcere con antibiotici

- studi di giovani con alcuni tipi di Broken Bones mostrando che getta contribuito alla guarigione più poveri, portando a lanciare privi di trattamenti per alcune pause

Si può pensare che questi sono tutti gli esempi più vecchi, tratti da momenti in cui la scienza medica wasn &'; t così avanzata come oggi . Da questa osservazione, si potrebbe concludere che tali opportunità don &'; t esistono ancora.

Quali sono oggi &'; s occasioni per strada meno?

Proprio considerando il campo medico, ritengo che le opportunità per innovare con successo da sotto-aree esaminate sono eccezionali. Vorrei condividere un esempio tratto dal lavoro di John Jaquish, Ph.D., un neo-laureato di Rushmore University che ha sviluppato metodi brevettati per aumentare la densità ossea senza medicine.

Ecco &'; s alcuni retroscena. Circa il 15 per cento delle persone avranno l'osteoporosi ad un certo punto della loro vita, una condizione che &'; s associato a fratture più frequenti ossee, la guarigione poveri, e le complicazioni di salute da immobilità prolungata. In casi estremi si può verificare la morte prematura.

L'osteoporosi e la bassa densità ossea sono stati spesso trattati con farmaci bifosfonati, che cercano di rallentare o fermare il naturale processo di dissoluzione del tessuto osseo. Poiché le cellule ossee aggiornare su un ciclo di sei anni, questo intervento vacilla nel tempo. Inoltre, questi farmaci causano gravi effetti collaterali in alcuni pazienti.

A causa di questi problemi Dr. Jaquish divenne interessato a come creare un risultato migliore per le persone con bassa densità ossea di quello che i farmaci forniscono. Mentre la revisione la ricerca medica che era quasi un secolo di vita, ha osservato che l'impatto fisico è come le persone più giovani hanno aumentato la loro densità ossea, una conclusione non-sorprende, dato loro livelli di attività generalmente più elevati.

Nel corso di tali effetti un carico fisico un po ' distorce la matrice ossea. Dopo il carico viene rilasciato, l'osso Si ritorna al suo stato originale. Impatto aiuta perché i nervi controllano lo stress sulle ossa causate da azione dei muscoli, e qualsiasi aumento sostanziale invia segnali di costruire più tessuto osseo. Irritazione da spostamento ripetuto consente l'osso di assorbire più minerali, diminuendo la porosità

Questa è solo una persona &';. S vista arbitrario di alcuni vecchi di ricerca? No, la US Surgeon General &'; s rapporto datato 14 ottobre, 2004 citato impatto come il modo migliore per aumentare o mantenere la densità della massa ossea.

Dopo aver compreso le informazioni molte persone sarebbero state soddisfatte per scrivere documenti e fare discorsi sul valore di maggiore esercizio fisico per i soggetti a maggior rischio per le ossa rotte e le complicazioni. Dr. Jaquish aveva un obiettivo diverso in mente: consentire agli anziani di assorbire in modo sicuro impatto più fisico di quello che possono aver sperimentato quando erano giovani

Dopo aver esaminato attentamente il corpo &'; s capacità, ha disegnato attrezzature che gli individui in modo sicuro. regolare per ricevere impatto osso densità edilizia. Considerare come effettivamente funziona: Quando si utilizza il suo bioDensity &trade brevettato; attrezzature, le donne di età compresa tra 80 e 99 tra avere assorbito in modo sicuro gamba-stampa carichi di oltre 600 chili.

A seguito della crescente in modo sicuro impatto, le ossa possono crescere più forti mentre si invecchia. Potete immaginare la gioia che il dottor Jaquish vissuta come ha sviluppato tali soluzioni? Non c'era certo spazio per la frustrazione. E 'stato un po' come cercare di rompere 100 nel golf e trovare che si potrebbe segnare sotto la pari in fretta.

Quali sono le lezioni per arrivare a essere il migliore?

1. Cercare problemi in cui oggi &'; s migliori soluzioni (quali colonscopia per lo screening del tumore del colon) aren &'; t altamente efficiente rispetto ai loro costi. Pensate a questa ricerca come essendo come la fissazione di un obiettivo di rompere 100 nel golf.

2. Esplorare tutte le soluzioni alternative logiche che pochi si sono concentrati su.

3. Prestare particolare attenzione ai metodi che funzionano bene con i migliori processi naturali e la natura umana.

4. Lavora con esperti mentalità aperta ad applicare effettivamente il metodo migliore apparente.

5. Condividi la buona notizia riguardo le tue scoperte

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