Utilizzando EFT per una fiducia Golfers e High Performance

"L'esperienza che cosa fare dice, fiducia che permette di farlo". - Stan Smith

Mentre gli atleti si sforzano verso alte prestazioni, si verificano battute d'arresto e fallimenti. Fa parte del processo. Alcuni atleti sono facilmente in grado di mettere i fallimenti in prospettiva. Altri atleti tenere su di loro più a lungo del necessario, permettendo quei momenti di definire chi sono. Reggendo battute d'arresto impatto sulle prestazioni atletiche.

Gli atleti che lavorano per grandi obiettivi, a prescindere dalla loro sport, devono affrontare ostacoli imprevisti. E &'; s non che sono indegni di soddisfare i loro obiettivi. Esattamente il contrario. Ostacoli e fallimento sono potenti strumenti di insegnamento quando si avvicinò con la giusta mentalità. Esso dimostra che questi atleti sono stretching se stessi, prendendo dei rischi, in quanto perseguono attivamente i loro obiettivi. E 'solo una questione di mettere in prospettiva.

Gli atleti che svolgono all'interno della loro zona di comfort raramente eccellono. Spingere te stesso richiede l'impostazione di obiettivi ambiziosi, che si estende oltre le vostre capacità attuali. E 'un processo.
Ho incontrato Lisa, una divisione 1 giocatore di golf, che ha avuto una brutta partenza inaspettatamente con la sua stagione. Lei wasn &'; t preparato per l'inizio difficile, sperimentando superiore nervosismo normale durante il suo primo torneo, poi permettendo di impostare il tono per il resto della sua stagione.

Come abbiamo parlato ulteriormente, Lisa ha ammesso la frustrazione con il golf. Si sentiva come se stesse lottando per andare oltre la lotta e ha parlato di scavare in profondità. Lisa &'; s tendenza verso la perfezione doesn &'; t offrono molto spazio per l'errore.

Quando i suoi risultati non sono corrispondenti sue aspettative di prestazioni accettabili, ha aggiunto pressione sulla mette se stessa. E 'quasi come se stesse in possesso di un rancore contro se stessa. L'errore diventa un ricordo costante di cui lei non vuole andare.

La tua mente è simile a una bussola, si punta nella direzione dei vostri pensieri. Con il modo in cui il nostro cervello è cablata quello che concentrarsi su espande. Concentrandosi sulle prestazioni sta lavorando così duramente per evitare letteralmente la sua scava più a fondo. La sua performance continua a vacillare, contribuendo alla fiducia abbassata.

L'obiettivo per la nostra sessione insieme è stato quello di rendere di nuovo divertimento di golf. Ciò ha richiesto la creazione di un reframe riguardante la brutta partenza in questa stagione. Dal momento che Lisa era a conoscenza della Emotional Freedom Technique (EFT) siamo andati fino alla radice del problema.

I Emotional Freedom Techniques aggiunge un'altra dimensione per superare le sfide fisiche e psicologiche. Blocchi di combattimento colpisce la vostra attenzione. La tua energia diventa centralizzata per cercare di uscire da una lotta che si scava solo in profondo. EFT è una soluzione ideale per eliminare gli ostacoli che influiscono sulle prestazioni.

ristruttura sono potenti. Il mio obiettivo è quello di trasformare un negativo in positivo. In base alla legge di polarità, ogni situazione ha un opposto. Se qualcosa è visto come buono o cattivo è una questione di prospettiva.

discusso brevemente il concetto di relax-aggressione. Il concetto è ideale per tutti i giocatori che cercano di migliorare le loro prestazioni. Relaxed-aggressione richiede una calma, mente chiara durante l'esecuzione con autorità e aggressività.

Visto che mi piace usare un sacco di visualizzazione mentre maschiatura, insieme con esagerando le circostanze, intercettazioni è un processo molto creativo. Abbiamo sfruttato su Lisa immaginare se stessa come una leonessa durante il suo gioco. Vide se stessa spavaldo con un atteggiamento fiducioso, ben consapevole del suo ambiente con una accresciuta sesto senso, proteggendola territorio da ogni negatività o distrazioni. I suoi cuccioli bambino erano i suoi palline da golf. Poi, con l'aggressione rilassante di una leonessa che avrebbe oscillare suo club con fiducia lanciare la sua pallina da golf verso la sua destinazione predeterminata.

Lisa amato la visuale di essere una leonessa, camminando tranquillamente lungo il corso e proteggere il suo gioco. Ha anche praticato la sua spavalderia durante la nostra sessione insieme ad abbracciare veramente il concetto di aggressione rilassato.

Perché il test è così importante, siamo tornati a sue frustrazioni con il golf dalla sua stagione autunnale. Ha sostenuto che era tutto dietro di lei ora. Ha imparato due lezioni. Uno è l'atteggiamento perfezionista non vuole possedere per il golf, o qualsiasi altra cosa per quella materia. L'altro sta compiendo una transizione verso rilassato-aggressione, permettendo la sua vera natura di fiducia e di leadership risuona attraverso di lei.

Attività: Dove ti fermi te stesso? Sei sicuro che le tue ragioni sono basate sulla logica del suono? Come funziona il vostro fuoco diventa colpita quando si parla di queste cose? Ora trovare una nuova prospettiva, quella in cui si afferma che blocco prestazioni semplicemente non è vero. Durante la pratica, si concentrano sul nuovo pensiero. Notare la differenza, concentrandosi su ciò che è possibile invece dell'impossibile Hotel  .;