*** Sei o il vostro bambino soffre di prova ansia

“? Mia figlia è molto luminoso, ma lei va in panico quando deve prendere le prove e".

“ Mio figlio can &'; t dormire la notte prima di un test &";.

“ Ero così spaventata durante la SAT &'; s che non potevo &';. t si concentrano a tutte le nazioni

​​ho preso una classe di preparazione, ma didn &' ; t mi aiuti. Ero troppo stretto fino a fare bene

I &';. M davvero preoccupato di prendere il SAT &';. S ancora &";

Scuola ripresi nel Bergen County circa un mese fa. Per molti studenti, giovani e vecchi, il ritorno a scuola comprende la sperimentazione o la ri-sperimentare dei sintomi di ansia di prova.

Un sacco di studenti brillanti di tutte le età riportano ansia significativo relativi agli esami.

In un certo senso, è comprensibile dal momento che il mondo è di oggi e di test molto competitivi punteggi possono influenzare il tipo di collegio si frequentano, il tipo di carriera che si ha e la quantità di soldi che guadagnano.

ansia test impatti bambini e adulti. Ho trattato medici, avvocati e studenti laureati che hanno avuto una grande quantità di tensione e di ansia relativi a esami licensure, esami di certificazione e esami di ammissione. Studenti adulti tendono a riconoscere i sintomi di ansia.

Un medico che ho trattato di recente, conosceva il materiale esame molto bene. Come ha osservato, e" Il mio problema con questo test è il mio nervi &"; Per fortuna, si rese conto che aveva bisogno di aiuto per imparare a calmarsi prima dell'esame e durante la prova effettiva, al fine di superare gli esami di bordo. Dopo un paio di sessioni di consulenza, questo medico è stato in grado di superare con successo l'esame di certificazione. Inoltre, ha riferito poco o niente ansia durante l'assunzione della prova.

Gli studenti più giovani e ai loro genitori spesso credono erroneamente che le classi di preparazione e di coaching li liberarsi del loro ansia di prova. Corsi di preparazione sono utili, ma non forniscono il giusto tipo di aiuto per il lo studente che ha una grande quantità di ansia

I sintomi di ansia di prova includono insonnia, nausea, un cuore da corsa e le mani sudate. Alcuni studenti riferiscono sensazione di vertigini e debole. Ovviamente, è difficile concentrarsi ed eseguire bene quando si hanno questi tipi di sensazioni corporee.

Quando ho consiglio qualcuno con ansia di prova, ci sono diverse cose che devono essere esplorati. In primo luogo, è importante determinare la persona è ansiosa su altri problemi nella loro vita. Alcuni pazienti che riferiscono l'ansia di prova sono piuttosto ansioso in altre situazioni. Alcuni hanno più paure e fobie. Questa persona richiede un diverso tipo di trattamento di quanto non faccia qualcuno che riferisce ansia che è limitato agli esami.

In secondo luogo, è utile per avere una storia e conoscenza approfondita per l'eziologia storia del problema. A volte, l'ansia di prova superfici dopo che una persona fa male su un test importante. La persona poi comincia a temere il test successivo.

persone che soffrono di ansia di prova beneficio da una formazione sulle tecniche di prova prendendo.

incoraggio loro di fare il maggior numero di esami di pratica come possono e sviluppare un sistema per attaccare l'esame. La maggior parte delle persone come avere un piano di gioco uniforme per avvicinarsi parti specifiche di un test standardizzato. Questo li aiuta a sentirsi a proprio agio nella sala esami

Abbiamo anche trascorrere del tempo sullo studente e'. S preparazione pre-esame. Parliamo di quello che devono fare il mese prima della prova, la settimana prima della prova e il giorno del test, al fine di sentirsi pronto e psicologicamente confortevole.

I insegnare anche persone con competenze di ansia di prova per sentimento rilassato, concentrato e fiducioso.

Queste tecniche comprendono tecniche costruttive ego, esercizio, training di rilassamento, meditazione e di auto-ipnosi. La maggior parte di questi pazienti può essere aiutato senza alcun farmaco. È possibile ottenere un programma completo per aiutare voi o bambino gestire l'ansia di prova e di una gestione dello stress audio gratuito www.ConquerTestAnxiety.com

È interessante notare che gli stessi strumenti che aiutano gli atleti e attori di svolgere meglio sembrano aiutare le persone con ansia di prova.

Se voi o il vostro bambino soffre di ansia di prova, probabilmente dovreste chiedere l'assistenza di un professionista della salute mentale Hotel  .;