Come trovare Lost cuore: la soluzione ai problemi della vita

Siamo tutti cercando di porre fine alla nostra sofferenza emotiva e risolvere i problemi della nostra vita. Abbiamo a lungo per rispondere: Come posso trovare l'amore, smettere di essere così ansioso, perdere peso, fare soldi, avere più energia, hanno un matrimonio migliore, essere un genitore migliore

In questo post ho &'; vado a? vi darà la risposta ai vostri problemi e vi dirà come raggiungere la vera realizzazione e felicità.

Per fare ciò, vorrei iniziare con una breve recensione della mia filosofia di base del cuore.

Come quelli di voi che hanno seguito il mio blog sa, mi ispiro grande Saggio cinese di 2300 anni fa, Mencio, che ha detto,

“ Peccato l'uomo che ha perso la sua strada e non segue esso, e ha perso il suo cuore e non si spegne e recuperarlo &";.

Io credo che abbiamo problemi nella nostra vita, perché abbiamo perso i nostri cuori. Dal momento che “ essenza, &"; - Ciò che rende una cosa quello che è e nessun altro - è noto come “ il nocciolo della questione, &"; la nostra natura essenziale è ciò che Mencio intende con il termine, e". &" cuore; Ciò significa dunque, è che noi sperimentiamo la sofferenza inutile, perché siamo, come il teologo Paul Tillich ha dichiarato che, estraniato dalla nostra natura essenziale. Questa natura essenziale è ciò che il filosofo greco Aristotele chiamava il nostro entelechia, che è quello che siamo fatti per essere.

Qual è la nostra essenza? Che cosa siamo fatti per stare? Credo che siamo tutti fatti per pensare, sentire, agire, pensare e collegare nel miglior modo possibile. Quando questi attributi naturali sono sviluppati in modo ottimale si diventa saggi, appassionato, forte, creativa e amorevole. Ciò si traduce in armonia interiore, relazioni d'amore, un ordine sociale produttivo e politica pacifica. Si tratta di una forma di realizzazione, e la realizzazione, delle leggi della natura umana e la natura universale. Questo è il nostro scopo evolutivo e ciò che è meglio sia per le specie e l'universo nel suo insieme.

Un modo centrale che diventiamo le distanze da ciò che siamo destinati a diventare è il risultato delle nostre relazioni. Quando le cose vanno bene nelle nostre relazioni primi e più importanti, sviluppiamo le nostre potenzialità nel miglior modo possibile. Come Mencio sapeva osservare la natura, qualsiasi cosa propriamente coltivato crescerà. Come tutti noi viviamo in un mondo di cuore perduto e ognuno di noi è cresciuto da genitori difettose, siamo tutti, più o meno, e in modi diversi, emotivamente feriti. Se non riceviamo il giusto emotivo luce del sole, nel suolo e nell'acqua, non cresciamo nel miglior modo possibile.

diventiamo le distanze da quello che siamo fatti per essere causa di errori di relazione della nostra educazione. Come risultato di questo, viviamo in qualche modo fuori allineamento con la nostra natura. Quando siamo allontanati dalla nostra natura, viviamo fuori allineamento con la natura in generale. Noi abbiamo, quello che Mencio chiamerebbe, un cuore perduto. Ciò si traduce nelle nostre sofferenze e problemi.

La scienza ha ormai dimostrato che questo è vero. Quando arriviamo il giusto amore nella prima infanzia il nostro cervello cresce il modo in cui si suppone. Quando non otteniamo l'amore nella nostra vita in anticipo, il nostro cervello non si sviluppa tutto il suo potenziale.

Anche se queste prime interazioni lasciano tracce molto profonde, continuiamo a crescere e svilupparsi per tutta la vita. Mencio disse: “ Il principio di auto-coltivazione consiste nel nulla, ma cercando di trovare il cuore perduto &"; Ciò significa che possiamo vivere la nostra entelechia, possiamo essere ciò che siamo destinati ad essere, possiamo realizzare le nostre potenzialità ottimali, siamo in grado di porre fine alla nostra sofferenza inutile e risolvere i nostri problemi, attraverso il lavoro su noi stessi.

risposta ai nostri problemi è trovare la perduta Cuore

La risposta è che, al fine di risolvere i nostri problemi e ottenere ciò che vogliamo nella vita, abbiamo bisogno di trovare i nostri cuori perduti. E il modo per farlo è quello di vivere una vita di auto-coltivazione. Che cosa significa questo, e come lo facciamo?

Nel corso della storia, tutti hanno voluto una cura immediata, una soluzione rapida, una pillola magica. Cardinale Richelieu, che ha vissuto nel 17 ° secolo, è stata prescritta una miscela di sterco di cavallo e vino bianco per curare i suoi mali. Purtroppo, non ha funzionato. Lui morì. La cura immediata non funziona. Ogni volta che cerchiamo di prendere una scorciatoia, non abbiamo mai raggiungere la nostra destinazione. E anche se io sono uno psicoterapeuta, da sola psicoterapia non è sufficiente a darci quello che ci serve.

La saggezza dei secoli ci dice che per trovare la risposta richiede una ricerca. Il metodo che propongo potrebbe richiedere più lavoro allora &'; d piace, ma, a differenza di guarigione del cardinale, che funzionerà. Esso comprende la saggezza che è stato dimostrato da migliaia di anni di esperienza storica, e le intuizioni moderne comprovata tagliando scienza bordo

L'essenza di trovare un &';.. Cuore s può essere distillata in cinque passaggi fondamentali

1. Il sentiero della devozione
2. Il sentiero della saggezza
3. Il percorso di guarigione
4. Il Sentiero della Visione
5. Il Sentiero della
Azione

Il Sentiero della Devozione

Trovare vera realizzazione inizia e finisce con una vita di devozione di trovare il nostro cuore perduta. La devozione a una vita di auto-scoperta e la realizzazione è un marga bhakti personale, che è una parola sanscrita per il sentiero della devozione. Questo impegno totale intellettuale, morale ed emotivo per la pratica quotidiana è più importante il particolare metodo stesso. Come ha detto Sri Ramakrishna, “ Ci si può raggiungere Dio se si segue uno qualsiasi dei percorsi con tutta la devozione di cuore &";.

L'aspetto più importante di questo percorso è studio quotidiano. Nei detti raccolti di Confucio, chiamati i Dialoghi, la prima affermazione è, “ Non è piacevole per imparare con una perseveranza costante e l'applicazione &"; Ma lo scopo di questo apprendimento non è un accumulo di fatti o informazioni. Il suo punto è lo sviluppo personale dell'individuo.

la via della saggezza

Un modo per farlo è quello di studiare gli antichi testi sapienziali da ogni cultura, sia che si tratti Upanishad provenienti da India, Quattro Libri dei cinesi, le poesie di Rumi, le Confessioni di Sant'Agostino o l'Antico Testamento degli Ebrei. Confucio ha dedicato la sua vita allo studio di antichi testi sapienziali perché credeva che il passato è una fonte inesauribile di contenuti per auto-scoperta. Egli credeva che nella ricerca sincera di testi antichi si trova la vera conoscenza. I testi classici sono la migliore guida per comprendere noi stessi. Questa è la via della conoscenza indù di jnana-marga.

Lo studio della grande saggezza del genere umano è una importante percorso per trovare il cuore perduto perché questi testi sono la testimonianza lasciata dai grandi eroi della scoperta di sé che hanno percorso questa strada davanti a noi. Questi scrittori sono andati in se stessi, e le parole che scrivono ci dicono quello che hanno trovato lì. Perché possiamo mai veramente mettere ciò che c'è di più profondo nell'essere umano in parole, le loro espressioni richiedono contemplazione da afferrare. Il loro significato sono infinite. Quanto più ci immergiamo in loro, più troviamo. Questi scritti sono simbolici in un modo particolare. Io li chiamo yantras, dove un Yantra è un simbolo complesso che viene utilizzato come un condotto per rivelatrice verità cosmiche.

Yantra sono non solo da trovare negli scritti dei saggi, ma può venire in molte forme. Sono in tutti i prodotti della cultura. Sono in miti, rituali, fiabe, mandala, i risultati della ricerca scientifica, e l'arte e la letteratura. Questo sentiero della devozione attraverso contemplando le yantra della cultura è conosciuta in tedesco come Bildung. Bildung è un altro modo essenziale per sviluppare le nostre potenzialità innate. Bildung comporta non solo un esercizio intellettuale ma la partecipazione della persona completa nel processo di sviluppo autonomo che conduce ad una realizzazione di carattere finale. Se avete letto Principe ranocchio, Victor Hugo, o David Foster Wallace; ascoltare la musica di Mozart, Ray Davies, o Taylor Swift; guardare i film, Citizen Kane, Groundhog Day o Ratatouille; troverete la risposta ovunque si guardi se ci si immerge nel lavoro.

Queste pratiche ci danno un mezzo per fare una esplorazione profonda di noi stessi. Come iscritto al tempio di Apollo a Delfi, in Grecia, la risposta alla vita è “ &" conosci te stesso; Al fine di trovare il cuore perso, dobbiamo intraprendere un percorso di conoscenza di sé. Il viaggio lungo la strada di mattoni gialli è un viaggio nel sé. Dobbiamo imparare ad andare dentro, come tutti i grandi eroi hanno davanti a noi, e scoprire il “. Gioiello nel loto &"; Nelle nostre profondità più profonde, troviamo quello che gli indiani delle Upanishad chiamerebbero Atman, l'ultimo nel cuore. La psicoterapia della Gestalt è un buon modo per imparare come fare questo. Si tratta di un metodo fenomenologico, il che significa che si impara ad andare dentro e ascoltare la voce silenziosa del cuore, il vostro sé autentico.

Il percorso di guarigione

Nella fiaba, Gatto della pelle, a causa della ferita dell'infanzia emotivo dell'incesto, la principessa nasconde il suo vestito di diamanti in un guscio di noce, si copre in cenere, vive sotto una scala e fa il lavoro della sguattera. Ha un cuore perduto. A causa delle sue ferite dell'infanzia, ha nascosto il meglio di sé, e vive una vita di vergogna. Il travestimento diventa così convincente, lei dimentica che lei è davvero una principessa. Questo yantric fiaba ci mostra in forma simbolica della storia che noi tutti viviamo. Come risultato delle nostre ferite dell'infanzia, nascondiamo la nostra bellezza. Il basso identità creiamo diventa così convincente perdiamo il contatto con gli esseri gloriosi abbiamo effettivamente siamo. Il passo successivo nella ricerca di nostro cuore è quello di guarire queste ferite del passato in modo che possiamo portare il nostro abito fuori dal guscio di noce e recuperare il nostro trono.

A seguito delle nostre ferite, possiamo vivere la nostra vita credere che siamo il problema, che si sono rotti o cattivo. Dobbiamo scoprire le vere storie della nostra vita, e scoprire come ci hanno insegnato queste falsità su noi stessi, come abbiamo appreso che siamo sguattera invece di principessa. Le nuove tecniche terapeutiche sono state sviluppate per aiutarci a elaborare quelle prime storie in modo da poterli superare. In questo modo, siamo in grado di porre fine alla sofferenza emotiva queste ferite causate, e imparare a trasformare la nostra vergogna in auto-amore, che è fondamentale per ottenere ciò che vogliamo nella vita. Il mio metodo preferito per questo si basa su un metodo chiamato EMDR.

Metodi come i 12-passi di Alcolisti Anonimi anche ci insegnano l'importanza di assumersi la responsabilità per il nostro passato e comportamenti presenti. Parte della devozione al recupero del nostro cuore è quello di guardare da vicino le ferite che abbiamo causato a noi stessi e gli altri e di fare tutto il possibile per correggere quelle ferite.

Il Sentiero dell'Azione

Il prossimo passo nella ricerca di cuore è quello di prendere azioni nel presente. Ciò corrisponde al percorso del karma-marga. La cosa più importante che possiamo fare nella nostra vita in questo momento per aiutarci a trovare il cuore è di imparare come collegare veramente con gli altri. Se ci sono stati feriti da rapporti nella nostra vita, imparare ad avere rapporti nel presente ci offre un nucleo mezzi di auto-realizzazione. Abbiamo bisogno di imparare i metodi di connessione autentica per diventare tutti siamo fatti per essere. Harville Hendrix &'; s tecnica IMAGO fornisce un modo meraviglioso di fare questo. In questa tecnica si impara a parlare dal nostro cuore, e veramente ascoltare un'altra. Impariamo come esprimere i nostri bisogni in modo sano e soddisfare le esigenze degli altri

Al fine di trovare il nostro cuore anche noi dobbiamo cura per il cuore e'. S tempio, i nostri corpi. Buona nutrizione, esercizio fisico, il riposo e il sesso con un partner intimo sono alcuni dei modi primari di cura per i nostri corpi. Consiglieri di salute addestrati presso l'Istituto per la Nutrizione Integrativa in grado di fornire informazioni terrificante sul modo migliore per la cura per il vostro corpo al fine di ottimizzare l'energia, l'umore, la salute e il benessere.

La natura è la migliore yantra. Esso fornisce tutta la saggezza che dobbiamo incarnare e vivere dai nostri cuori. Trascorrere del tempo in natura è essenziale per trovare e vivere la nostra vera natura.

La nostra creatività è un modo centralizzato di trovare i nostri cuori. Quando andiamo in un processo di auto-esplorazione, vogliamo esprimere e manifestare ciò che troviamo lì. Questa è la fonte di creatività. E 'il dono che riportare gli altri a condividere, per aiutarli nei loro propri percorsi di trovare i loro cuori. Con la creazione, scopriamo chi siamo. Come diceva William Faulkner, “ non so mai quello che penso a qualcosa fino a quando ho letto quello che ho scritto su di esso &"; Parte del nostro scopo essenziale è quello di esprimere noi stessi. La qualità di ciò che creiamo, non è la nostra preoccupazione. Il nostro lavoro è, come l'inventore della danza moderna, Martha Graham, ha detto di suo studente, Agnes De Mille, “ per mantenere il canale aperto e".

Infine, dobbiamo imparare a vivere dalla nostra integrità e Fai la cosa giusta. Quando ciò che vogliamo fare e ciò che dovremmo fare in armonia, allora abbiamo la pace interiore. Questa cosa giusta non è qualcosa di imposto dalla dottrina esterno o svolge nel dogma della religione, anche se potremmo essere in grado di imparare molto circa il bene e la vera da tali fonti.

In definitiva, ciò che scopriamo è che la nostra fonte di compassione ed empatia, il cuore della nostra capacità di azione morale, è il cuore stesso. Proprio come la lingua conosce il delizioso e l'occhio il bello, il cuore è la parte di noi che ha un gusto per la bontà. Quando abbiamo accesso ai nostri cuori, sappiamo bene dall'interno. Coltivare il sé e di trovare il cuore, sono in fine, di sviluppare la nostra fonte di bontà, che tutti condividiamo, ed è dentro di noi. In questo modo sviluppiamo quello che Mencio chiamato imperturbabilità. Tillich chiamò questo il &'; coraggio di essere, &'; la capacità di agire dal nostro cuore di fronte a qualsiasi minaccia esterna o situazioni di pericolo. Una volta che ci sviluppiamo questa capacità, abbiamo ciò che Mencio chiamato &'; diluvio simile ch &'; io, &'; che è l'accesso al flusso infinito di energia universale. Nessuna paura del rifiuto o del fallimento ci può fermare. Possiamo fare qualsiasi cosa.

Il Sentiero della Visione

Avanti sul nostro cammino di trovare il cuore, dobbiamo immaginare ciò che vogliamo diventare. Una capacità unica del cuore umano è la capacità di immaginare. Come l'antico mito greco ha messo, Prometeo ci ha creato in posizione verticale in modo da poter contemplare le stelle. Siamo esseri aspirazionale. Se siamo in grado di immaginare, possiamo immaginare un supremo, un ultimo. Come mezzo di trovare il cuore perduto, i filosofi cinesi hanno speso molto del loro tempo visualizzare la persona finale, che hanno chiamato, jen. La più chiara la visione che abbiamo di che cosa è che vogliamo diventare, più è probabile che siamo di diventare quella cosa. Il quarterback ha bisogno di vedere la palla di essere catturati nell'area di meta, al fine di rendere il touchdown. Per sviluppare questa immagine abbiamo bisogno di trovare eroi simboliche che detengono le qualità che molto per capire. Contemplando e comunicare con queste figure ideali, liberiamo questi attributi dentro di noi. Napoleon Hill, nel suo libro, Pensa e arricchisci ha un esercizio meraviglioso dove ogni notte in comunione con la sua pensione di consulenti ideali al fine di realizzare i suoi obiettivi.

Ricerca Lost Cuore

Che cosa fa vita diventa quando seguiamo questi percorsi e troviamo il nostro cuore? Seguendo il percorso di trovare il cuore perduto in cui viviamo secondo quello che gli antichi chiamavano “ il Tao, &"; o The Way. Siamo in armonia con la nostra natura propria e cosmica. I nostri problemi sono sintomi che indicano stiamo vivendo in armonia con il Tao. Quando troviamo questa armonia centrale, i nostri problemi si dissolvono. Riceviamo la ricompensa per i nostri sforzi. Abbiamo ottimi rapporti e realizziamo profonda intimità. Scopriamo e vivere il nostro cuore &'; s vocazione e fare il lavoro che amiamo. Diventiamo prospero. Ci sentiamo molto, e siamo in buona salute in mente, corpo e spirito. Noi guardare grande e avere la nostra migliore corpo. Viviamo una vita lunga ed energica. Siamo grandi genitori e crescere i figli felici. Troviamo il vero successo, vivere la nostra significato e scopo. Viviamo vite di dare. Noi diamo e riceviamo infinitamente crescente amore. Contribuiamo alla guarigione del pianeta. Troviamo profonda spiritualità e di un vivere una vita di connessione per tutto.

Come le fiabe ci dicono, il percorso è lungo e pieno di compiti impossibili, ma se prendiamo il consiglio di aiutanti magici sulla strada , e seguire le istruzioni, si finisce con il regno Hotel  .;