Superare inerzia e Trovare il flusso

A volte ti senti come Sisifo, sforzandosi e lottando per ottenere quella roccia fino alla cima della montagna, solo per scoprire rotolare a destra verso il basso.

E a volte ci si trova così coinvolto in ciò che sei facendo, che il tempo stesso cessa di esistere, fino a quando si ferma e rendersi conto, "Ohhhh sì, ero nel flusso." search

Perché è più tutto ciò, una lotta?
E perché è così dannatamente difficile per trovare il flusso?

Al fine di offrire una risposta a queste due domande, vorrei collegare i concetti di superare l'inerzia e di trovare il flusso di un'epifania che avevo in High School.

Sulla strada per il campo da baseball per provini, ho camminato attraverso la palestra e ha visto la squadra di Hamilton High School di ginnastica in corso attraverso i loro passi. Ho riconosciuto un bambino; per evitare calunnia, mi limiterò a lo chiamo ragazzo nerd Capelli crespi capelli, che stava facendo un "muscolo up" elementare sugli anelli. Capelli crespi Nerdy Guy mi scherniva, dicendo che non ho potuto fare il trucco che aveva appena fatto. Ora intendiamoci, ero abbastanza forte. In effetti, avevo messo il record nella Junior High di pull-up, così mi balzò in piedi e afferrò gli anelli con spavalderia e ha proceduto a lottare e la tensione e calci le gambe intorno impotente come ho combattuto con tutta la forza di tirare il mio corpo e stavo andando da nessuna parte.

Con la risata del Frizzy capelli Nerdy Guy ronzio nelle orecchie, mi sono trovato sul campo di baseball, in attesa di pipistrello, quindi in attesa in campo per qualcuno per colpire me la palla. Solo in attesa, diventando il principio di inerzia, invariato, in uno stato già esistente di riposo fino a quando questo stato viene modificato da una forza supplementare. Qual è stata la forza? Capelli crespi risata di Nerdy Guy? Il mio ego? Il mio desiderio? La mia curiosità? La mia noia? La mia vita mi passa vicino, mentre io sto sprecando il mio tempo di attesa quando ho potuto in quella palestra facendo qualcosa di fresco!

Così ho preso fuori dal campo da baseball, corse nei miei tacchetti tornare in palestra e firmato per la squadra di ginnastica. Tesi, ho lottato, ho strappato le mie mani, mi sono svegliato ogni mattina nella excrutiating dolore, io mi imbarazzo costantemente, e nel corso del tempo, mi sono sempre meglio e come ho imparato ogni trucco, ho trovato il flusso glorioso. Il momento magico in cui tutto quel duro lavoro e di lotta e complesse conduce il pensiero ad un magnifico facilità e BAM, io sono a testa in giù in perfetto equilibrio con la gente applaudire. Innumerevoli momenti di dolore e la frustrazione per un secondo di gloria. E oh, come ne valeva la pena.

Nel Taoismo, la frase "wu wei" significa senza fatica. Andando con il flusso della natura, invece di combattere le leggi dell'universo permettiamo loro di aiutarci nella nostra azione. "Wu Wei" rende l'aspetto difficile facile. E 'il momento in cui "Think. Pensa. Non pensare!" vi porta ad un altro livello. Quadro nella vostra mente qualsiasi atleta di alto livello o esecutore che ammiri e sembrano sfidare le leggi della fisica; ma in realtà hanno imparato come usarli in modo efficiente.

Entrambi i miei bambini hanno giocato Divisione 1 calcio al college. Ed entrambi sanno come in una partita di 90 minuti, si può toccare la palla per un totale di meno di un minuto, e come estenuante come la sconfitta può essere, non vi è quel momento magico in cui il tempo non esiste e fanno che uno gioco che rende tutto l'utile. L'ho visto nei loro volti su un obiettivo di gioco vincente ei cieli aperti.

Quindi, che si tratti di ginnastica o di calcio, o una lezione di yoga o di danza o un progetto o un'attività che ti sfida a superare la vostra inerzia, si può lottare e lo sforzo, ma quando si scopre che il flusso, anche se basta toccare per un millesimo di secondo, è glorioso, è magico, e per un attimo fuggente che è possibile richiamare ogni volta che ne avete bisogno, si è sollevato dall'onda, il vento è in poppa, e il mondo gira alla velocità della tua scelta direzione. Tu non sei solo una parte di qualcosa di più grande, si è qualcosa di più grande.

Quindi, per davvero battere la metafora sportiva up, si hanno due scelte. Essere lo spettatore e dare per inerzia. O ottenere sul campo di gioco e trovare il flusso, che si tratti di commettere a un nuovo piano di esercizio o di un nuovo piano di mangiare o di prendere gli integratori necessari per proteggere, pulire e up-regolare il corpo, o leggendo così importante libro o di iniziare quella nuova programma. La forza supplementare per superare l'inerzia e trovare il flusso non è solo dentro di voi. Siete voi Hotel  .;