Semplifica la tua vita - Come rendere il vostro To-Do List LAVORO PER VOI

Si sente sopraffatto dalla vostra infinita to-do list? Tu non sei solo!

Queste liste evocano emozioni negative nella maggior parte delle persone. Sembrano promemoria silenziosi che ci mostra fino a che punto “ dietro &"; siamo e quanto sia impossibile per la cattura mai fino

E 'doesn &';. t deve essere così. C'è un altro modo di lavorare con la vostra lista di cose da fare che è molto più divertente e stimolante e vi aiuterà a semplificare le vostre giornate.

Tutto comincia con la realizzazione che il tuo to-do list è uno strumento che è lì per aiutare voi, non il contrario. Quando ho capito che la mia lista di cose da fare è davvero lì per sostenere me, invece di me dover soddisfarlo, un peso enorme sollevato dalle mie spalle

Cosa &';. S buona di to-do list :
1. Annotare le cose sulla carta allevia dover pensare a loro o preoccuparsi che si potrebbe dimenticare.
2. Dalla tua lista, è possibile scegliere gli elementi che si sentono più costretti a fare ogni giorno. Pagina 3. L'elenco è un riflesso di ciò che sta succedendo nella vostra mente. Ottenere curioso di sapere le vostre scelte.
4. La lista offre un posto per decidere cosa fare circa la to-do &'; s: Hotel • Voglio farlo anche io
• Voglio delegare il compito Hotel • Voglio graffiare fuori dalla lista, perché non è semplicemente che importante

Qui ci sono alcune idee che aiuteranno il vostro lavoro lista per voi:?
1. Guardate il vostro elenco esistente e riconoscete che questo è solo uno strumento di servirvi.
2. Passare attraverso il tuo elenco esistente e qualificare gli elementi con il M (significativo), U (urgente), D (può essere delegato e scrivere che si vuole chiedere aiuto), E (eliminare, perché in realtà isn &'; t servirvi per trascorrere la vostra o il tempo di chiunque su questo)
3. Una volta ti sei qualificato la vostra lista, chiedetevi: Quali sono le tre cose che faccio più voglio agire su oggi? Evidenziare questi e iniziare a lavorare su quello più facile subito … questo alimenterà la vostra fornitura di energia per essere pronto per il prossimo compito un po 'più impegnativo Pagina 4.. Celebrare ogni realizzazione in un modo che sia significativo per voi. Es prendere un respiro profondo, sorriso a voi stessi, disegnare una faccina sorridente accanto al tuo compito compiuta sulla vostra lista, o qualsiasi altra cosa si sente migliore da fare.
5. Alla fine la giornata, godetevi rivedere la vostra lista. Concentratevi sulle vostre realizzazioni.
6. Al mattino, rivedere l'elenco e iniziare di nuovo al punto 3.

Se l'elenco sembra troppo lungo e scoraggiante, chiedetevi: “ Chi è questa lista che serve &"; Se si nota che questo è davvero il tuo capo 'lista, lista del coniuge, o dei vostri figli lista, allora forse è il momento di mettersi di nuovo in lista e chiedere “ Che cosa è che ho più tempo per fare &"; Le cose, come avere un bagno rilassante, andando a fare una passeggiata, parlando con un amico, ballando, o ridere può venire in mente. Mettete l'attività che più ti a lungo per in cima alla vostra lista di cose da fare e la vostra lista vi ricorderà di prendersi cura di sé prima Hotel  .;