Le cause della procrastinazione e come superarla

Che cosa è procrastinazione? Definito, che è: ritardare, rinviare o rimandare un'azione a data da
Questo può sembrare innocuo e perfino giustificato in alcuni casi, ma in realtà è uno dei più grandi trappole che incontrerete sul vostro. cammino verso lo sviluppo personale e la realizzazione. Procrastinare è una delle abitudini peggiori di avere, perché quando si procrastinate si è in effetti dire “ no &"; al momento presente. Il momento attuale è davvero tutto quello che c'è, in modo che quando si rifiuta dove non si finisce

Chasing un
Ideale
La risposta è “?. Nulla &"; Con procrastinare e dicendo: “ Oh, I don &'; t vuole farlo adesso &"; si sta insinuando che &'; la d piuttosto fare qualcos'altro invece di abbracciare ciò che è attualmente nella vostra vita. Questo porta alla caccia di un ideale; c'è sempre qualcos'altro che &'; D molto meglio fare, o molto meglio avere, o da qualche parte si &'; D molto meglio essere, e l'unica cosa che questo tipo di razze pensiero è infelicità e malcontento. Superare procrastinazione è un importante, che abilita la decisione si può fare e attuare al fine di migliorare la vostra felicità efficacia complessiva come persona

Superare procrastinazione
E &';. S ovviamente non è l'ideale, così come si fa a cambiare dall'essere un procrastinator? Ancora più importante, quali sono le alternative? Un procrastinator può essere visto come qualcuno che “ mette fuori &"; nulla mai, o in senso più comune come qualcuno che lo fa abitualmente e costantemente. In quest'ultimo caso, un vero procrastinator cronico può cercare di ridurre il numero di cose che hanno messo fuori in modo che essenzialmente rientrano nella prima categoria, mentre il primo gruppo potrebbe cercare un ldquo di più e, Yes Man &"; approccio in cui essi &ldquo -esque ; dire di sì &"; a qualunque situazione si presenti.

Questo è il modo ideale per essere, come incarnato nella vita e gli insegnamenti del famoso Shunryu Suzuki Roshi, un maestro Zen rinomato per la sua energia e l'entusiasmo per la vita, e per affrontare qualsiasi compito è accaduto a sorgere proprio lì sul posto.

Consigli per fare le cose ora
Un sacco di tempo, procrastinators metteranno le cose fuori senza avere una chiara intenzione di cosa faranno invece. In genere questo imposterà qualche attività insensata come guardare la TV o giocare con Facebook, o qualcos'altro che è stato progettato per alimentare i sensi e annegare temporaneamente la mente. L'unico modo per superare questo è con la valutazione personale perfettamente candido: se si &'; re andare assegnare più importanza a qualcosa di così frivolo ed essenzialmente privo di significato come Facebook che si fa alla vita della propria vita, che poi è la vostra decisione e vi &'; non s “ miracolo rimedio &"; per quel tipo di pensiero.

La procrastinazione è comune anche per i piccoli, semplici compiti che possono essere svolti in tempi relativamente brevi. Un grande esempio di questo è quando ho dovuto pulire il gatto &'; s lettiera quando ero più giovane. I &'; D messo fuori per sempre, fino a quando mi è stato arringato e blandito nel farlo, che in media ha preso meno di un minuto. In ripensando alle faccende settimanale infanzia ho temuto così tanto, mi rendo conto ora che potevo &'; ve facilmente tutto completato con meno di un'ora di sforzo concentrato; lo stesso vale per i compiti scolastici. It &';. S incredibile le cose che diamo così tanto potere su di noi

Mentre procrastinazione può essere potente nel caos si sfoga sulla nostra vita e il benessere, it &'; s importante capire che la semplice idea di non ha veramente alcun potere di proprio. Una volta riconosciuto e sono in anticipo con voi stessi su la stupidità di rimandare compiti facili, allora impulso iniziale a “ aspettare fino a tardi &"; (ogni volta che è) sfuma semplicemente lontano Hotel  .;