È il vostro bicchiere mezzo pieno o mezzo vuoto?

Si sente spesso la gente parlare sul fatto che il vetro di qualcuno è mezzo pieno o mezzo vuoto, che è davvero una metafora di come qualcuno vede la propria vita o il mondo che li circonda. Se qualcuno è negativo o pessimista, la gente potrebbe li considerano come vedere il proprio bicchiere mezzo vuoto. Quando le persone vedono il loro bicchiere mezzo vuoto, sono alla ricerca di ciò che non hanno, invece di quello che fanno. Se qualcuno è positivo e ottimista, la gente direbbe che vedono il loro bicchiere mezzo pieno. La metà di loro vetro può essere vuoto, ma scegliere di vedere le cose come mezzo pieno. Essi stanno vedendo ciò che hanno, invece di quello che non lo fanno. Che tipo di persona sei? Vedete il bicchiere mezzo pieno o mezzo vuoto?

Se siete il tipo di persona che vede il bicchiere mezzo vuoto, pensare a quello che potrebbe essere alla base di questo pensiero. Sei sempre stato negativo e pessimista o si tratta di un nuovo modo di concepire la vita e il mondo intorno a te? Se questa è una relativamente nuova esperienza, forse è temporanea e funziona da sé. Tuttavia, se questo sentimento persiste o si ha sempre visto il bicchiere mezzo vuoto, qui ci sono alcune cose che puoi fare per riempire il vuoto, e iniziare a vedere il bicchiere mezzo pieno.

1. Ottenere un check-up. Scopri se c'è qualcosa fisico o ormonale che sta succedendo che potrebbero impedire di sentire il tuo meglio. Quando non si sente bene, è difficile essere positivo e ottimista.

2. Se escludere eventuali problemi fisici o ormonali, indagare il proprio stato mentale o emotivo. Se si passa attraverso un divorzio, ha recentemente perso una persona cara o di lavoro, o stanno vivendo qualche altro tipo di situazione negativa o deprimente, quindi potrebbe essere difficile per voi a vedere il bicchiere mezzo pieno. Tuttavia, se non vi è una situazione o un evento specifico che si impedisce di essere positivo o ottimista, allora si potrebbe desiderare di chiedere consulenza o terapia per lavorare attraverso le questioni dell'infanzia o esperienze passate che erano infelici o traumatica in qualche modo.

3. Vedendo il bicchiere mezzo vuoto, potrebbe trattarsi di un certo tipo di vuoto nella vostra vita. Sei da solo o solo e desiderio di compagnia o di un partner? Siete soddisfatti del vostro lavoro, la famiglia, il partner, o dove si vive? Ti senti scollegato dagli altri? Esaminare le aree della tua vita che si percepiscono come vuoto. Che cosa si può fare per riempire il vuoto in queste aree? Ad esempio, se non ti piace il tuo lavoro, si consideri ad esplorare altri posti di lavoro che ti interessano. Se non possedete le conoscenze o le capacità per ottenere il tipo di lavoro desiderato, esplorare le opzioni per tornare a scuola o di ottenere la formazione necessaria in modo da poter applicare per quei lavori che ti interessano.

4 . Sviluppare un elenco di quelle cose che si possono fare per te stesso che ti fa sentire meglio. Ad esempio, se vi piace di esercitare e sapere che aumenta il livello di energia e il benessere emotivo, quindi mettere da parte il tempo su base regolare per esercitare. Se concedervi una bella cena una volta a settimana ti rende felice, quindi risparmiare i soldi per garantire che ciò avvenga su base settimanale. Invita un amico ad unirsi a voi. Non solo si gode un ottimo pasto, ma si avrà un buon amico per condividere con.

5. Sviluppare un piano di gioco per affrontare le aree vuote nella vostra vita. Per esempio, se siete single e solitario, sviluppare un piano su come si sta andando a incontrare potenziali partner. Si può iniziare da lasciare i vostri amici che sono sul mercato di nuovo, si potrebbe far parte di un club di incontri, o si potrebbe inserire un annuncio online. Sviluppare obiettivi specifici per raggiungere il vostro piano, ma iniziare con piccoli passi, come si tenta una sola attività per volta, in modo da trovare un nuovo partner, non è schiacciante.

6. Non importa quello che sta succedendo nella vostra vita, ricordate sempre quello che hai e quanto sei fortunato ad averlo. Ringrazio sempre Dio per avere un tetto sopra la mia testa, vestiti sulla schiena, e il cibo in bocca. Quindi, anche se non avete esattamente ciò che desiderate nella vita in questo momento, ricordatevi di guardare a ciò che si ha e di essere grato. Quando si è costantemente grato per quello che hai, è difficile vedere il bicchiere mezzo vuoto.

Se siete il tipo di persona che vede il bicchiere mezzo vuoto, scoprire che cosa sta succedendo. Ottenere un check-up in modo da poter escludere eventuali problemi fisici. Valutare se la percezione di un bicchiere mezzo vuoto è temporaneo o ha una lunga storia. Esplora le aree della tua vita in cui si verificano il vuoto; fare una lista di attività che farebbero sentire meglio; sviluppare un piano di gioco, con gli obiettivi specifici, per affrontare e riempire le zone vuote nella vostra vita; ed essere grati per tutto quello che si ha. Prendendo questi passaggi, inizierete a iniziare a vedere il bicchiere mezzo pieno

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