Parlare di sé Suggerimenti - Come di bandire negativo parlare di sé in 3 passi provati

I pensieri hanno potere. Guidano le nostre decisioni, i nostri obiettivi, i nostri sogni, e in ultima analisi la nostra vita. Stai vivendo la vita che hai sempre sognato di vivere? Se no, allora cosa stavi pensando?

Che cosa stavi dicendo voi stessi in tutti questi anni per arrivare dove sei oggi? Hai credere tu fossi degno di successo, o hai qualche dubbio circa il tuo futuro?

Che cosa hai detto tu stesso si potrebbe o potrebbe non lo fanno? Cosa hai detto tu stesso che si voleva realizzare? Quando hai deciso che quello che volevi non era a portata di mano?

E 'successo nel momento in cui prima pensato che non poteva succedere.

I pensieri sono più potenti rispetto alla maggior parte della gente pensa, perché essi sono privati. Noi non vediamo il male nel battere noi stessi quando facciamo un errore, o dire a noi stessi che non siamo abbastanza buono. Non possiamo nemmeno conto che stiamo sempre parlando di noi stessi.

Ogni istante siamo vivi, siamo inconsciamente inviando segnali al nostro cervello per dirgli come funzionare. Molti degli ostacoli che dobbiamo affrontare sono nelle nostre menti.

soffermiamo su ogni possibile ragione per come avremmo potuto fallire, e spendere poco o nessun tempo concentrandosi su come avremmo potuto vincere!

Hai mai conosciuto qualcuno a fare qualcosa di veramente stupido? Si chiede: "Che cosa stavano pensando?" Quanto più è facile vedere come i pensieri determinano le azioni degli altri piuttosto che vedere questo in noi stessi! "Se stavano pensando chiaramente, non avrebbero potuto fare una cosa del genere", diciamo a noi stessi.

Quindi, che dire di noi? Se stavamo pensando chiaramente ...!

Passo # 1

Su un pezzo di carta, scrivere tutte le cose che state dicendo voi stessi. Includere sia il bene, così come le cattive, cose che sono così radicati nella vostra mente; non si sa nemmeno che si sbagliano

Ad esempio:..

o io non sono degno di amore
o non merito di essere riuscita o non avrò mai abbastanza denaro.
o potrei mai fare quello che lui /lei fa.
o La mia vita non è mai sta per cambiare.

dire a noi stessi così tanti falsi e limitando credenze; abbiamo effettivamente cominciamo a crederci!

Passo # 2

Ora che avete la vostra lista di convinzioni limitanti, pratica sostituendo ogni dichiarazione negativa con una positiva. Scrivere queste dichiarazioni positive su schede 3x5, uno per ogni carta. Ecco alcuni esempi di negativi pensieri /convinzioni e come li trasformano in dichiarazioni positive:

Negativo:
"Io non sono degno del vero amore." Search "Sono brutto."
"Non sarò mai ricco." search

Sostituire con:.
". Io merito di essere amato incondizionatamente" search "Io sono bello nel modo in cui Dio mi ha fatto io sono la sua perfezione, . il suo capolavoro "search" Mi piace fare i soldi, io sono prospera e meritano di essere ricchi "search

Passo # 3

Per i prossimi trenta giorni, una volta al mattino, e. di nuovo la sera, guarda a voi stessi allo specchio e ripetere ciascuno dei vostri nuovi affermazioni positive con entusiasmo e convinzione.

garantisco per la fine dei trenta giorni, si vedrà un cambiamento nel vostro atteggiamento, la vostra pensieri e la vostra vita. Questo esercizio funziona perché utilizza il potere della nostra mente onnipotenti. Quello che diciamo a noi stessi è il carburante che illumina il nostro fuoco

La scelta è sempre il nostro:. Se vogliamo rendere il nostro fiammata fuoco con una fiamma che è luminoso e costante, o lasciarlo bruciare fino a un mucchio di ceneri fumanti che alla fine muoiono fuori.

Avete appena fatto il primo passo verso la completa presa in carico della vostra vita. Identificando i pensieri negativi e self-talk, e la loro sostituzione con quelli positivi, hai attivato la fiamma accesa e il tuo fuoco-e-il desiderio di creare una vita più felice, più produttiva e soddisfacente. Siete sulla buona strada per vincere la vita, non da qualche parte nel-futuro, ma lontano adesso Hotel  !;