Felicità: Are You confondere il vostro carriera con la tua vita

La felicità può essere così fugace per molti, perché abbiamo le nostre priorità all'indietro. Molte persone si connettono il loro senso di autostima con la loro carriera, con quello che “ &" fanno; Quello che “ fare &"; non è lo stesso di chi sei. Ora, per molti questa affermazione suona totalmente confuso. “ Naturalmente, &"; si potrebbe pensare, “ Io sono quello che faccio e" Questo perché da quando eravamo bambini noi &'; ve stato condizionato ad equiparare ciò che facciamo e avere con il nostro valore.

Questo ha iniziato l'abitudine tutta la vita per la maggior parte dei confrontando le note contro gli altri. Chi ha più soldi? La più grande casa? &Ldquo; migliore &"; marito o la moglie (del tutto soggettiva, ovviamente)? Chi guarda meglio? C'è molta verità in adagio che la bellezza è negli occhi di chi guarda. Beh, la scienza sarebbe ora allinearsi con questa verità. In realtà, stiamo assegnando il senso alla nostra vita, e quindi il nostro corpo e fisiologia seguire. La nostra biologia è nostra biografia. In questo periodo di turbolenza nei luoghi di lavoro, ci si trova in una barca di guai se si è troppo over-identificato con il vostro lavoro o per affari

“. Non si deve confondere la vostra carriera con . tua vita &";
~ Dave Barry

sicuramente d'accordo. Vi è l'essenza di voi, l'essere cosciente, lo spirito, il “ osservatore &"; in fisica quantistica, e poi c'è quello che l'Essere “ fa &"; o “ ha, &"; che bolle veramente basso per un'esperienza. Si tratta di un'esperienza fugace. I nostri sentimenti sono esperienze. Tutti esterni persone, luoghi e cose sono esperienze. Cambiano. L'unico modo per avere un senso di pace interiore e di stabilità è di riflettere su tale questione abbastanza a lungo per realizzare il “ aha &"; che si disconnette da l'illusione che il nostro Sé è definibile da un lavoro o da ciò che Jane Doe pensa di te. Che domanda è questa: Chi ti credi di essere

Una cosa &'; s di sicuro, io posso dire quello che ho &'; Non sono?. I &'; Non sono il mio scopo, la mia missione, la mia carriera, e la mia attività. I &'; non sto definito dai ruoli che interpreto. Sono più che le molte parti di me. Posso sperimentare tutto questo, ma io &'; m non definito da qualsiasi di esso. Posso sperimentare senza perdere il mio Sé qualsiasi esso, se ho solo prestare attenzione.

Comprendere il nostro cervello e la mente vi aiuterà a separare il nostro pensiero dal nostro essere. Il nostro cervello è un meraviglioso narratore. Dal momento che stiamo facendo tutto, perché non creare il tema e la trama di includere più felicità, scopo, e rapporti migliori? Si può iniziare a “ nella gioia &"; il viaggio

Ecco 3 consigli per iniziare a fare alcune modifiche per arrivare lì:.

* smettere di concentrarsi su ciò che si “ DON &'; t desidera, &" ; e capire ciò che si desidera. Si può anche trovare nel vostro carriera esistente.

* Scopri abbastanza circa il proprio cervello e la mente per capire logicamente la differenza tra i pensieri che attraversano la mente e il TU che è a conoscenza del pensiero.

* Imparare a meditare /riflettere abbastanza a lungo per rallentare il vostro pensiero frenetico e sfruttare il tuo genio interiore. Fermatevi e sappiate.

La ricerca sta cominciando a riversare i benefici di riposo, ricreazione, e la riflessione per aiutare a diventare più produttivi con più facilità e meno burnout. Vuoi più vero fiducia? Vuoi innovare e applicare le set di abilità? Poi smettere di comprare in sciocchezze che il vostro valore è equiparato al “ roba &"; o quello che fai. Allora forse si farà il tempo di rallentare e capire che si &'; ve stato spinto. E &'; s come la procedura guidata di falso dietro la tenda nel Mago di Oz. Come ha detto Dorothy, “ E 'stato qui tutto il tempo, e" — era all'interno, non inseguire la procedura guidata falso. La verità può rendere liberi … per davvero Hotel  .;