Mettere il "Ahhhhh" Back In Alone.

“ La solitudine ci mostra quello che dovrebbe essere; . società ci ciò che siamo &" mostra;
-Robert Cecil

&'; s sicuro di dire che la vita è occupato. Tra genitorialità, lavoro, tenere il passo con la casa e i Kardashian, ci sembra sempre di essere qualcosa da fare. Ti senti mai come te &'; re di essere tirato in tutte le direzioni? E &'; s non c'è da meravigliarsi che hanno le smagliature! E il rumore. Avete mai smesso di ascoltare tutti i suoni che vi circondano? E che dire di tutte quelle voci nella tua testa fastidiosi rimpiangere il passato e preoccuparsi per il futuro? Calgon, portami via

Quando si diventa una mamma, it &';! S facile perdere la vostra identità e dimenticare la vivace, ambiziosa, bella persona che eri una volta. You &'; re dando così impegnati, sacrificando, e fare per gli altri che si sono troppo stanco e sfinito di fare qualcosa di bello per te. It &'; s il tempo di prendere un lungo, sguardo duro allo specchio e faccia ciò che sta fissando torna a voi. Sei felice con il modo di guardare? Sei orgoglioso della persona che si &'; ve diventare? Stai prendendo cura della tua mente, corpo e spirito

Chiedetevi (cito Janet Jackson), “? Che cosa hai fatto per me ultimamente &"; Se &'; re ancora in corso per il bagno con un pubblico o di andare in giro con una gamba rasata perché haven &'; t ha avuto solo un momento, a leggere sorella! Avete bisogno di un po 'di pace e tranquillità di lasciare il vostro vero sé emergere. E che &'; s non sta per accadere nella vostra vita piena di impegni, a meno che la domanda che

Qui ci sono 7 modi per arrivare a conoscere te stesso di nuovo

1) Pianificare una data giocare con te stesso... Se è stato concesso un pomeriggio a te stesso, cosa ti piacerebbe fare di più? Andare al cinema? Leggere in un negozio di caffè? Ottenere un trattamento termale? Ci &'; s alcun motivo per cui puoi &'; t fare queste cose. Datevi il permesso di uscire di casa e lontano da tutto.

2) Trovare un hobby che ti eccita. Perché se i vostri capretti essere gli unici che arrivare a godere di attività extra-curriculari? Che cosa ti piace fare come un bambino? Trova un attività creativa o fisica che ti piace. Partecipare a una lezione presso il centro della comunità locale. Essi &';. Re un modo economico per incontrare nuove persone con gli stessi interessi come lei

3) Diventa un mattiniero. Svegliarsi prima la vostra famiglia è un ottimo modo senza stress per voi di organizzarsi per il giorno o godere della calma prima della tempesta. Utilizzare questo tempo per leggere il giornale, esercitare o prendere quella lunga doccia calda con il “ buono &"; corpo sapone si &'; ve stato il risparmio per le occasioni speciali

4) Mettere un cartello non disturbare.. Lasciate che la vostra famiglia sa che avete bisogno di tempo da solo troppo. Pianificarlo nel calendario famiglia padrone se ne avete uno, o mettere un cartello sulla porta. Insegnare il vostro partner e ai tuoi figli a rispettare i vostri desideri e che, quando la porta è chiusa, la mamma non è disponibile.

5) Abbassare il volume. Trova il tempo in tranquillità ogni giorno. Spegnere il rumore della tv, radio, telefono cellulare, e-mail fondo anche solo per pochi minuti. Ascoltate i vostri pensieri e le voci nella tua testa e iniziare a prestare attenzione a ciò che stanno dicendo. Se don &'; t come quello che &';. Re l'udito, fare uno sforzo cosciente per spostare il vostro pensiero

6) Ottenere spiritualmente collegata. Passa un po 'di tempo da solo per la connessione con la tua anima. Alcune persone lo fanno in un luogo di culto, mentre gli altri a raggiungere questo andando per una tranquilla passeggiata nella natura o attraverso la meditazione. Trovare la presa che funziona per voi e fare qualcosa si pratica tutti i giorni. Essere presenti e nel momento.

7) insegnare a te stesso e ai tuoi figli i vantaggi di essere soli. Crescendo, ci ha portato a credere che se si dovesse solo che significava che non aveva amici o che eri un “. Perdente &"; Mentre &'; s importante per socializzare ed essere in giro gli altri, it &'; s anche necessario essere da solo per scoprire chi sei veramente. Dare l'esempio e insegnare ai vostri figli che &';. S va bene per fare le cose per conto proprio e di avere interessi che sono diversi dai loro amici

Avvia trascorrere del tempo di qualità da soli tutti i giorni. Prendete questo tempo per riflettere e riscoprire chi sei veramente. Si potrebbe sorprendere se stessi e rendersi conto che &'; ve ha ottenuto molto di più da offrire di quanto si pensava Hotel  .;