Come costruire e migliorare l'autostima

Ci sono due modi per costruire autostima — il vecchio modo e il nuovo modo. Il vecchio modo era quello che è stato insegnato. Mi è stato insegnato come migliorare autostima rendendo me meglio — come mi è stato difettoso e correzione necessaria. Autostima è diventato un problema solo nei miei anni di liceo. In realtà io davvero non so molto di autostima, ma mi è stato programmato per fare qualcosa di me stesso. Una volta che ho fatto qualcosa di me (come mi è stato niente) ho potuto poi sentire compiuto e bene con me stesso. Non avere autostima non è divertente. Ci si sente ignorato dai vostri coetanei e meno.

Se avessi autostima altri avrebbero guardano a me e mi ammirano — forse anche un po 'geloso. Mi piacerebbe essere più popolare con le ragazze e magari avere qualcuno con cui andare costante. Ho pensato che avere una macchina sarebbe un grande passo verso ottenere un amico di ragazza, ma è attratto solo un bambino di età inferiore ai due anni più giovane di me che mi ha fatto sentire come un pezzo grosso così avevo lasciato guidare la mia macchina. Sono contento di non aver lasciato guidare da solo. Ha deciso che voleva accelerare e hot rod mia macchina mentre stavo con ansia seduto sul sedile del passeggero. Ho raggiunto sopra e tolto le chiavi di accensione della vettura e la macchina alla deriva ad una fermata. Che si è conclusa la nostra amicizia. Non credo che si può fare con le automobili di oggi se non li metti in un parco.

Ho avuto soprattutto A e B di pensiero durante il liceo che mi avrebbe fatto popolare, ma non mi trovai in mezzo alla folla anca e non attirare tutte le ragazze. Guardando indietro, credo che ho compensato. Non avevo autostima o successo socialmente così ho bloccato la mia testa nei libri e ricevuto Una e B di. Ho rinunciato a liceo e iniziato a guardare al di là a fare qualcosa del mio io.

College è stata una sfida. Anche se ho avuto A e B è nel mio lavoro corso al liceo, ho praticamente bocciato il mio esame SAT che ha aggiunto un semestre di più per i miei anni del college. Così il mio primo semestre è stato quello di seguire dei corsi di base di alta scuola come l'algebra e inglese. Per rendere le cose ancora più difficile, ho bocciato una prova attitudinale di base di cui al ROTC. L'istruttore mi ha detto che in base ai miei risultati sarei fortunato a farlo attraverso due anni di college.

Tutto il mio programma per fare bene in un college e fare qualcosa di me è stata messa in pericolo da quella notizia. Ho ignorato qualsiasi vita sociale e messo la testa nei miei studi. Era l'unica cosa che ho veramente capito come fare in ogni caso — socializzazione era estraneo a me. Con mia grande sorpresa, ho ottenuto la maggior parte di A in tutti i miei corsi. Direi che è stato più lo stesso — ho compensato. Io non so come socializzare e ancora non aveva autostima così ho messo la mia testa nei libri e si è laureato con lode come membro di Tau Beta Pi.

Con un amico di liceo ho incontrato la mia futura moglie. Lui e lei era stata la datazione e dopo aver fatto irruzione fuori, ho preso i pezzi. Avere un amico ragazza e aderire ad una confraternita mi ha dato un senso di essere qualcun — avere finalmente un po 'di autostima. Dopo la laurea college ho preso una posizione di prestigio con DuPont come una start up ingegnere chimico e sono sposata. Mi sentivo davvero bene con me stesso ed era molto felice. Avevo fatto qualcosa del mio io. Il mio piano di miglioramento personale era riuscito.

Mia madre e patrigno mai sostenuto o alzato le loro voci. Ammiravo mia moglie perché nella sua famiglia non si è trattenuto i loro sentimenti. Purtroppo il mio matrimonio era pieno di argomenti e lei avrebbe perso le staffe per la più piccola delle cose. Non avevo idea di come trattare con i turbamenti costanti e di conseguenza si sentì miseramente frustrato e non aveva autostima.

Aggiungi a questo, abbiamo comprato una correzione fino a casa che stavo andando a rimodellare. E 'stato in un quartiere con diversi bambini che hanno fatto difficoltà a fare tutto il possibile per rendere la vita miserabile per il resto di noi. Ho imparato che cosa era come a voler uccidere un altro essere umano. A dire il vero non ho guardato in questi creatori di difficoltà come umano. Sono rimasto bloccato nel mio progetto di ristrutturazione e non siamo riusciti a spostare. Quindi, come compiuto come me, c'era poco mi è piaciuto di me — non avevo autostima.

A questo si aggiunge che è stato dato un progetto sul posto di lavoro che non avevo idea di come risolverlo. Mi hanno dato un lavoro di raddoppiare la produzione di un impianto chimico per la progettazione e la costruzione di un altro impianto sorella. Non avevo esperienza nella progettazione e non aveva idea di quello che stavo facendo. Ma l'ho fatto fortuna fuori, imparando l'impianto esistente ha funzionato, ho progettato una piccola modifica per un costo totale di $ 400 per migliorare il processo esistente. E con mia grande sorpresa e tutti gli altri, la produzione è stata raddoppiata. Avevo raggiunto il mio obiettivo, senza dover costruire un altro impianto — un risparmio di oltre un milione di dollari per un anno della mia impiego ($ 10,000), e un investimento di 400 $.

Come costruire autostima — fortuna fuori. Avrebbe dovuto aumentato la mia autostima, ma non l'ha fatto perché mi sono reso conto che avevo appena colpo di fortuna. Eppure, numerosi ingegneri prima di me non potevano capirlo così ho avuto la reputazione di essere un “ Hot Shot Ingegnere &"; ed è stato trasferito a New Jersey per risolvere un altro problema.

Certo che era ben prima che finissi rimodellamento casa nostra. Ho preso il trasferimento e lasciato West Virginia con la coda tra le gambe come ho perso denaro per la nostra casa ed è stato un fallimento a trattare con le difficoltà a fare bambini del vicinato - ma sono contento di allontanarsi da loro.

La mia vita continuò per molti anni con alti e bassi simili, come ho cercato di capire come migliorare autostima. Mia moglie è morta un anno dopo e anche se mi dispiaceva per lei morire a un'età così giovane, ancora una volta mi sono sentito sollevato perché ero un fallimento a risolvere i nostri argomenti esplosivi. Non l'ho mai colpito o era fisicamente abusivo ma ho potuto certamente vedere come alcune donne possono pungolo loro coniugi in essere fisicamente abusivo.

In sintesi, ho trascorso quasi 40 anni della mia vita cercando di realizzare le cose — fare qualcosa di me — quindi mi piacerebbe avere un sano autostima e mai raggiunto una sana autostima con questo approccio. Proprio come si fa a costruire autostima? L'ironia è che tutti noi avevamo quando siamo nati. Abbiamo perso facendo ascoltare gli altri ci dicono abbiamo bisogno di essere meglio avere autostima. No, non importa quello che realizzare o come il vostro piano di miglioramento personale va, ci sarà sempre delusioni — cose che cadono attraverso e anche in dubbio il vostro tessuto di essere. In realtà si costruisce autostima con la scelta — il nuovo modo è la scelta di come te senza un motivo particolare diverso da quello che si tocca la potenza con cui il vostro sono nati e reclamare la vostra destra nato di essere totalmente OK. Ognuno di noi fa gli errori — la mia vita (come si vede) è stato irto di loro. Ogni errore porta la sua quota di delusioni emotive che per me spesso portato a binging e comfort di mangiare. Il biglietto per la costruzione di autostima è sentire e sperimentare le delusioni (la rabbia, la frustrazione, sconvolto, e così via, senza incolpare te stesso) e la scelta di come nel corso del processo. Certo la vita offre un sacco di opportunità per realizzare le cose e si vuole, per cui l'obiettivo è quello di essere felici con le vostre realizzazioni e come te; e di essere infelice con le vostre delusioni e per voi come anche nel processo di Hotel  .;