Strategia Personal Successo - Pianificare un Data Mente-Rest

". E 'il viaggio che ci porta la felicità, non la destinazione" - Dan Millman -?? Peaceful Warrior

Ti sei mai sentito come se la tua mente fosse sul punto di scoppiare dalla sopraffazione

Ti mai la sensazione che niente sta andando bene, non importa quello che fai

Ti senti immobilizzato quando siete in cerca di risposte e nessuno sembra di apparire?

Avete zona fuori a guardare la televisione, mangiare quando non siete affamati, o qualsiasi altra cosa vi porta lontano da trattare con il sfide inerenti alla trasformazione?

Non è raro per le persone a ottenere così aggrovigliato nel pantano della lotta quando si passa attraverso il cambiamento che si dimenticano di darsi una mente-riposo. Sì, una mente-riposo di lasciar andare le preoccupazioni e le routine di tutti i giorni che occupano una grande quantità di tempo.

Ottimizzazione delle stesse strategie improduttive o forzare se stessi per solcare con le azioni banali provoca più danni che benefici . Anche quando le cose buone stanno accadendo tutto in una volta, può essere stressante a tenere il passo con il ritmo in un territorio sconosciuto.

Quando senti girare in tondo o stressato oltre i tuoi limiti, per te è una mente-rest fare qualcosa di creativo e riposante. L'atto creativo potrebbe essere qualcosa di semplice come visitare un museo, vetrine, o fare una passeggiata. Fare qualcosa che non si riferisce a ciò che si sta cercando di trovare una risposta per. Facendo qualcosa fuori dalla norma si impegna il cervello proprio dove risiede la vostra immaginazione, dando il vostro cervello sinistro un periodo di riposo!

Crea data di mente-riposo. La data mente-resto è esente da normali attività quotidiane. Prendete una pausa lontano dalla vostra routine di sinistra-cervello in un luogo capace di stimolare la vostra immaginazione, così come dare una mente-meritato riposo. Lascia la tua mente risolvere il problema un periodo di riposo per accedere ai poteri inventiva, intuitivi, e fantasiosi. Forse sta un museo che si continui a dire a te stesso che si desidera visitare, ma tenere a rimandare. Forse sta leggendo un libro non-fiction, o raccogliere un progetto creativo non finito, o scattare foto in natura.

Ci manca la barca quando non permettiamo a noi stessi tempo creativo che permette la nostra immaginazione lo spazio a fare la sua parte nel darci nuove prospettive. Spingendo e incitando a trovare le risposte provoca solo più ritardo. Non solo, ma quando continuiamo applica sforzo per trovare una soluzione, che generalmente otteniamo dati riciclato che è simile a un CD rotto conficcato nello stesso boschetto. Abbiamo bisogno di usare una fonte ci portiamo dietro ovunque 24/7 - il lato destro del nostro cervello

Ci sono due emisferi al cervello - una lato destro dove la nostra immaginazione è pronto a creare e il lato sinistro del cervello di prendere ciò che creiamo e renderlo reale. Purtroppo la maggior parte delle persone rimane bloccata nella sinistra-cervello del fare e trascurando il meraviglioso, lato creativo destro del cervello. Naturalmente, è vero il contrario, dove qualcuno può essere molto creativo e trascurare il lato logica del loro cervello. Ai fini del presente scritto, mi sto concentrando su quelli che permettono l'emisfero sinistro del cervello, la loro regola.

Quando vi date una mente-riposo si lascia andare di allegati che avete nella ricerca di soluzioni, dando spazio per la vostra immaginazione e l'intuizione per offrirti nuove possibilità con momenti ah-ah. Se si è stressati o non mentre sta attraversando un cambiamento di carriera o che cercano di giocare una partita di leadership più grande, per te è una mente-resto fare qualcosa di creativo e sarete stupiti a quali possibilità si arriva con e ciò che si attraggono.

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Domande per una data Mente-Rest:

1. Quali attività creativa ti piacerebbe intraprendere la data e mentale resto?

2. Che differenza pensi che farebbe nel vostro atteggiamento di prendere un time-out?

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Suggerimenti per un Data Mente-Rest:

* Rendere regolare tempo creativo per una data mentale riposo per un minimo di due ore alla settimana.

* Uso di tempo per usare la vostra immaginazione è un bene non solo per questioni di vostro problem solving, ma anche per la salute e il benessere.

* Avere una lista di possibili attività dalla mente di riposo a portata di mano.

Ricordate: tutto è possibile Hotel !.