Che cosa è Self Care?

Self Care è di dare voi stessi il dono del benessere. Questo corpo è la nostra nave e tempio. Come trattiamo questo tempio riflette sulla nostra felicità e il benessere. Quindi, in realtà, la cura Sé è l'amore di sé. Sta prendendo tempo per amare se stessi

So che quando don &';. T prendere tempo per me stessa e riflette su ogni parte della mia vita, sia esso relazioni, il lavoro, e soprattutto la mia relazione con me stesso. E 'così importante prendersi il tempo per VOI
Se puoi &'; t farlo per te stesso, come puoi essere in grado di farlo con chiunque altro

Alcuni esempi di Self Care:. • Esercitare regolarmente – E 'stato dimostrato per allontanare lo stress. Trovo l'esercizio è un enorme energia
rilasciare per me. Io espello così tanta energia di accesso che potrebbero essere stati accumulati durante la settimana o
giorno, e dopo l'esercizio. E 'anche come una meditazione per me e può essere molto centratura Hotel • Andando su un aumento, ri-contatto con la natura può essere estremamente guarigione e centraggio Hotel • RELAX: Per tutto il giorno, prendere “ mini-break &" ;. Sedetevi e mettetevi comodi. Respirazione e vendere rilassante Hotel • Facendo pisolini, un bagno, ottenendo un massaggi e trattamenti Spa Hotel • Dire “. NO &"; Io verso l'alto il check-out e lasciare che i miei amici e la famiglia sanno che &'; m fatto e hanno bisogno di tempo per me stesso
. Dire “ No &"; ai vostri cari può essere difficile, ma alla fine, facendo quella scelta si
stanno effettivamente facendo voi stessi e ai vostri cari un favore a te stesso onore. Tu vai in
letargo e venire fuori e meglio! Un altro punto importante: Sensazione di degno o meritevoli di
prendere tempo per voi stessi. Anche in questo caso è collegato a sé l'amore. Pensi che ti meriti
regalarsi con cura di sé e l'amore? Ti senti degno di ricevere tutte le benedizioni che
vengono con una mente sana, corpo e spirito? Queste sono domande da porsi

Quindi, prendere un po 'di tempo per la cura di sé oggi Hotel  ..;