Senti grande su di te!

Quando si ha una bassa autostima, sensazione di grande su di te è quasi impossibile. Probabilmente si potrebbe trovare con un sacco di motivi per cui non sei grande. E 'possibile costruire la vostra autostima, che ci crediate o no, e prima di sapere che vi sentirete grande su di te.

Il segreto per sentirsi grande su di te è tutto ciò che si pensa e sente su te stesso. Questi pensieri e le emozioni sono spesso radicati nella mente subconscia dall'infanzia e mantenere causando "guai", come siamo cresciuti.

Se sei cresciuto da genitori iperprotettivi
molto probabilmente non ha fatto imparare a stare in piedi per te o che sei una persona capace di fare tante cose. Genitori iperprotettivi tendono a prendere decisioni per i loro figli senza dar loro la possibilità di imparare a fare questo per se stessi. Anche se questo è spesso ben inteso, invia completamente il messaggio sbagliato al bambino. Il bambino impara che la propria opinione non conta e che gli altri conoscono meglio.

Se si dovesse abusato fisicamente o emotivamente
durante l'infanzia, che sicuramente ha un effetto sulla vostra autostima. Si finisce per non fiducia in voi stessi e gli altri. Sembra spesso impossibile perdonare la persona o le persone che hanno fatto queste cose terribili per voi. Ma ricordate il perdono non riguarda l'altra persona. Non si tratta di apologia ciò che è fatto per voi. Si tratta di lasciar andare il passato e andare avanti.

Finché si tiene a risentimento e odio, il vostro aggressore ha il pieno controllo su di voi.
Ora, non è poi così peggiore perdonare e andare avanti?

Questi sono solo alcuni motivi per cui non si può sentire grande su di te.

Ecco alcuni suggerimenti su come sentirsi grande su di te:

1. Concentratevi sulle cose che si fanno bene o che ti fanno sentire orgoglioso di te stesso. Tutti abbiamo talenti e competenze. Se si pensa a lungo e abbastanza duro, sono sicuro che si può trovare con 10 cose che sei bravo a.

2. Chiedete ai vostri amici per chiedere aiuto. Chiedete loro di fare una lista di tutte le cose che si sentono sono grandi di te. Non abbiate paura di chiedere loro di fare questo, perché se non pensavano sei stato grande, non sarebbero tuo amico, ora ti pare ..?

3. Raccogliere tutte le liste e le file.

4. Leggi le vostre liste, come spesso possibile, o si sentono come e cercare di aggiungere agli elenchi ogni volta che si pensa a qualcosa.

5. Ogni volta che fai qualcosa che ti fa sentire bene, complimenti te stesso. Dire; «Ben fatto [inserire il tuo nome]!" Anche se si tratta di qualcosa di minore, come hai parcheggiato l'auto correttamente in un solo viaggio o cucinato un buon pasto, che voi e la vostra famiglia sia piaciuto.

Fate questo in maniera regolare e noterete un cambiare nella tua
vita. Sentirsi grande su di te rende la vita molto più piacevole. Quando si smette di preoccuparsi di ciò che gli altri possono pensare di voi, vi permettete di sbocciare e il vero si può finalmente brillare ...
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