Esercizi di crescita personali: 3 divertenti esercizi per aumentare l'immagine di sé e la pace della mente

esercizi di crescita personali sono un ottimo modo per inaugurare noi stessi in una vita sana e felice. Ci aiutano vedere dove siamo in questo momento, fino a che punto siamo arrivati ​​lungo e dove altro possiamo migliorare noi stessi.

La cosa grandiosa di esercizi di crescita personale è che sono di solito molto facile da fare. Continuate a leggere per saperne di più su cosa si può fare per aiutare se stessi.

Crescita Personale Esercizio # 1: ". Quello che ammiro di più di te"

A volte, ci vogliono gli occhi di un'altra persona a vedere il bene in noi e rafforzare la nostra auto -Immagine. Uno dei modi più efficaci per aiutare a vedere i nostri talenti e le qualità positive è il "cosa che ammiro di più su di te" esercizio.

Si tratta di raccogliere tutti intorno e istruire loro di attaccare un pezzo di carta su le spalle a vicenda. Poi, ognuno è chiesto di scrivere qualcosa di positivo su quella persona sul pezzo di carta attaccato alla schiena di tali persone.

Questo è un esercizio molto proficuo perché la scrittura rende più facile per le persone a lasciare perdere i loro sentimenti. Alcune persone potrebbero sentirsi timido di parlare pubblicamente di un'altra persona.

Crescita Personale Esercizio # 2: "Quello che ammiro di più in me stesso".

Questa è un'altra variante del primo esercizio. Anche se siete soli nella vostra stanza, si può facilmente fare questo da soli.

Prendi un pezzo di carta e scrivere tutte le cose positive su di te che si può pensare. Non abbiate paura di elencare tutto. Dal momento che sei da solo, non ha motivo di indovinare o essere timido. Questo è un ottimo modo per aumentare la vostra immagine di sé

Crescita Personale Esercizio # 3:.. La pratica della meditazione

Praticare la meditazione è un modo sano per iniziare la giornata. Ti tiene in armonia con l'ambiente circostante e consente in pochi minuti di pace.

La meditazione potrebbe sembrare irrilevante per la crescita personale, ma è lì che la maggior parte delle persone sono sbagliate. Autosviluppo parte da dentro. Se non si può nemmeno riuscire a trovare la pace dentro di te, come si aspetta di andare avanti in questa vita?

Mettere da parte un paio di minuti della vostra giornata al giorno per la vostra meditazione personale. Fare respiri profondi e rilassarsi. La meditazione aiuta a purificare se stessi di tutta l'energia negativa.

Ci sono un sacco di esercizi di crescita personale là fuori che si rivolgono a individui e gruppi di grandi dimensioni. Alcuni di loro sono semplici, mentre altri sono poco ortodossa. Tuttavia, ciò che conta è che si vuole crescere come persona.

Non importa quali classi si prende o quante persone avete con voi, ciò che è importante è che hai preso la decisione e l'impegno a te stesso Hotel  .;