Aiuto è sulla strada: chiamata nella polizia del pensiero

&'; re tutti adulti qui, giusto? Quanto sia difficile può essere quello di essere un adulto funzionale? Allora perché lottiamo così? Depressione e disturbi d'ansia sono epidemia nella nostra società. I problemi di salute legati allo stress minacciano la qualità e la durata della nostra vita. Alcolismo e tossicodipendenza tocco molte delle nostre vite e per me riflettere i nostri tentativi di trovare rilascio o la fuga dalla pressione e il nostro difetto di crescita.

Stiamo anche costruita per sopportare lo sforzo del nostro mondo sempre più meccanizzato? Ci adattiamo ma a quale costo? Le persone si spostano da un lavoro all'altro, da stato a stato, indebolendo il tessuto della comunità e legami familiari. Siamo sempre più costretti a fare affidamento sulle nostre risorse interne e hanno un repertorio limitato di strategie mentali ed emotive a cui attingere. Il nostro “ intelligenza emotiva &"; Non può essere fino a trattamento e risolvere la miriade di sfide che abbiamo di fronte, soprattutto quando si tratta di nostre relazioni.

E se sollievo fu facile come cambiare i nostri pensieri? Neuroscienze sta dimostrando quello che Norman Vincent Peale postulato in Il potere del pensiero positivo. Diventiamo fisicamente dipendente da stati emotivi. Qui sta il potere del pensiero negativo. Rafforziamo neuro-percorsi con la ripetizione dei pensieri e delle associazioni in modo da passare automaticamente su nastri autodistruttive. Ci sentiamo risentimento, rabbia, dolore, disperazione e paura, spesso inutilmente. Molte emozioni dolorose sono legati a lesioni subite durante l'infanzia e sono ri-vissute attraverso la percezione cablata della mente immatura abbiamo abitato come un bambino. Con riqualificazione nostra mente cosciente, possiamo scegliere di mettere un giro diverso sulla nostra percezione degli eventi, emozioni e il comportamento degli altri.

I buddisti credono che ci vogliono 100.000 ripetizioni per ogni nuova abilità o idea a prendere piede . Annulla negativi stabiliti eliminando ogni “ dovrebbe, “ devono &" ;, “ sempre &"; e “ non &"; dal nostro vocabolario. Ascoltare per altre idee fisse rigide che precludono gli eventi che vedono in un modo liberatorio dinamico. Sfidando stanziamenti riportati dal passato possiamo riscrivere la nostra storia dal punto di vista dell'adulto potere. Abbiamo quindi creare lo spazio per rendersi conto che abbiamo tutte le risorse per superare la vita &'; s ostacoli. Col tempo, e con molte ripetizioni, cambiamo i nostri pensieri e le nostre vite

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