Superare la timidezza e ansia sociale in 3 semplici passi

Le persone che hanno cercato di superare la timidezza e ansia sociale spesso escono sul lato opposto di successo. Non è sempre un viaggio facile, soprattutto se siete abituati a mantenere a se stessi; ma l'esperienza è sicuramente ben vale nulla.

Continua a leggere per scoprire come superare la timidezza e ansia sociale.

Passaggio 1:. Express Yourself

Iniziamo con piccoli passi. Mentre a cena con un amico, dire qualcosa sul piatto che hai ordinato. È delizioso? Ha bisogno di più sale? È meglio di cibo che servono oltre al vostro ristorante preferito?

Anche dicendo una sola frase è già un passo avanti. Fate questo per praticamente tutto quello che fai. Quando si prende un morso di cupcake cioccolato al vostro forno locale, dire al panettiere che è deliziosa.

A questo punto, è importante notare che si deve solo esprimere le cose buone di qualcosa quando si parla con la persona che lo ha fatto. Nel caso in cui il Cupcake, non è veramente buono, salvo che il parere per quando sei da solo con un amico.

Passaggio 2: fare qualcosa di diverso

Fare qualcosa che non è incluso nella solita routine può aiutare a superare la timidezza e ansia sociale..

Perché non si prende una breve di classe durante il fine settimana? Un corso di cucina farà. Non solo questo aiuterà a fare più amici, questo sarà anche aumentare la vostra fiducia.

Conoscere il modo per aggirare la cucina sarà sicuramente aiuterà ad avere una migliore immagine di se stessi. Questa fiducia sarà quindi portare avanti nella vostra vita.

Passaggio 3:. circondarsi di amici e familiari

C'è la forza dei numeri. Un modo per superare la timidezza e l'ansia sociale è quello di visitare posti nuovi con il tuo sistema di supporto. Quando sei con gli amici, avrete così divertente che alcuni dei vostri inibizione se ne va.

Sentirsi liberi di essere se stessi vi aiuterà a capire che non dovrebbe essere troppo preoccupato per quello che gli altri potrebbero pensare di te. Essere a proprio agio nella propria pelle e non cercare troppo difficile da accontentare gli altri. Ottenere che verso il basso e ti emerge più sicuro che mai.

Per superare la timidezza e l'ansia sociale non è poco. Altri per fortuna riescono a fare questo presto nella loro vita. Se ritenete che sia troppo tardi per voi, vi consiglio di buttare quelle nozioni fuori dalla finestra.

Non c'è cosa come troppo tardi, quando si tratta di sviluppo personale. Si può essere in pensione e ancora sfruttare al meglio la tua vita Hotel  !;