Il potere del Positive Aging

Oggi più che mai, stiamo vivendo uno stile di vita più lunga e sana, e più produttive. I risultati sia in assistenza sanitaria e la tecnologia negli ultimi cinquant'anni ha contribuito notevolmente alla nostra maggiore durata della vita. La gente al giorno d'oggi stanno spendendo più tempo e denaro sui modi per migliorare il modo in cui guardare e sentire. Purtroppo, il fatto rimane ancora che, dal punto di vista medico il termine "invecchiamento" ha una connotazione molto più che positivo.

Quando pensiamo a invecchiare, la prima cosa che viene in mente è "capelli grigi, rugoso pelle, perdita di memoria, debolezza, fragilità, e una perdita complessiva di indipendenza ". Vero o falso? Da quello che ho sperimentato nel numero ultimi anni è questo. Vi è una forte correlazione tra l'atteggiamento di una persona e la sua capacità. Un atteggiamento mentale positivo e uno scopo o ragione di vita può effettivamente fare uno sguardo persona e sentire più giovane.

"Da un punto di vista medico, pensiero negativo sopprime
il sistema immunitario, aumenta la pressione sanguigna, e crea
un livello generale di stress e la fatica del corpo. In breve,
infezioni, irregolarità cardiovascolari, la degenerazione
del muscolo, e la crescita casuale di cellule indesiderate diventa più
opportunità ".

Peter McWilliams

Prendiamo in considerazione il titolo di questo articolo, "The Power of Aging Positive". Le parole "potenza" e "positivi" non equivale a termini come "fragili", "debolezza", o "una perdita complessiva di indipendenza". Così, nel processo di scrivere questo articolo, ho creato una semplice idea chiamata "The Three of Life di P". Il motivo di questo principio è quello di vivere la vita con un "Piano", un "Purpose", e con "Passione".

In filosofia asiatica, discutono e utilizzare i concetti dei cinque elementi naturali nel loro modo della vita ("legno, fuoco, acqua, metallo e terra"). Abraham Maslow ha il suo "Gerarchia di Human Needs". Come individui, ci sforziamo di avere successo con i nostri cinque fondamenti di base: fisico, mentale, sociale, spirituale e finanziario. Tutto ciò che facciamo nella vita può rientrare in ognuna di queste categorie. Spiegherò di seguito in dettaglio come questo può essere realizzato

PLAN

fisico

-. Iniziare un nuovo programma di esercizio
- la lettura di ulteriore materiale per ottenere una migliore comprensione su formazione
- entrare in un
fitness club - cambiare le tue abitudini alimentari
- prendere un appuntamento per vedere il vostro medico e nutrizionista e far loro sapere che cosa
hai intenzione

Mental

- cambiare il vostro atteggiamento da pessimista a
ottimistiche - definizione degli obiettivi quotidiana che sarà di aiuto nel migliorare la vostra disposizione
- la lettura di materiale su auto-miglioramento

sociale

- fanno un punto di uscire più socialmente ("con regolarità")
- uniscono i diversi gruppi sociali
- un posto diverso viaggiano sulla vostra prossima vacanza
- entrare in contatto con alcuni vecchi amici

Spiritual

- vista una fede in qualcosa o qualcuno
- leggi le storie motivazionali e di ispirazione
- stabilire una fede ("potrebbe essere qualsiasi cosa")

Financial

- aprire un altro conto bancario
- fare qualche investimento
- forse iniziare un'attività
part-time

SCOPO

fisico

- volendo perdere peso
- mettere su qualche
muscolare magra - ottenere in buona salute
- look and feel
migliori

​​
Mental

- un cambiamento di atteggiamento ("negativo a positivo ")
- sentirsi meglio mentalmente
- ridurre lo stress

Sociale

- conoscere nuova gente
- networking per motivi personali e professionali
- iniziano nuove relazioni

Spiritual

- una buona sensazione interna
- mettere equilibrio nella vostra vita
- aiutare altre persone
- le proprie esigenze emotive

Financial

- extra reddito residuale
- le opportunità di viaggiare ("affari o per piacere")
- la libertà finanziaria

PASSION

fisico

- alcuni risultati sorprendenti nuove ("trasformazioni del corpo")
- motivare gli altri a fare la stessa cosa
- diventare un mentore perché è diventata la tua
"passione"

Mental

- molto facile ora per superare gli ostacoli
- un più forte e più positivo disposizione
- concentrato, guidato, e più orientata agli obiettivi

Sociale

- diventando più carismatico ("fiducia in un contesto sociale ")
- aggiuntivo
rete

Spiritual

- un senso più profondo di autostima
- forte
crescita spirituale - un legame interno con te stesso

finanziario

- diventando
finanziariamente savvy - buoni consigli di investimento per la famiglia e gli amici, sulla base di successo
- l'indipendenza finanziaria

Quindi, questo ti dà solo un generale idea su come si può mettere la tua vita in prospettiva in base al proprio modo di pensare. Ognuno di questi punti può essere modificato di conseguenza. Il punto che sto cercando di far passare è che se si vive una vita con uno scopo e un piano; passione sarà presto seguire. La vita non finisce a 50, 60, 70, o anche 80; si ferma quando si dice di. Sono fermamente convinto che tu sei il padrone del tuo destino e si diventerà esattamente quello che pensi. Il potere di invecchiamento positivo è dentro ognuno di noi
.