Ricordando elenchi lunghi

Cercare difficile memorizzare lunghe liste senza dimenticare gli elementi essenziali? Si tratta di un problema comune, ma uno che può essere facilmente combattuto con l'uso di formazione della memoria semplicistico. Le persone imparano per associazione, che è il motivo per cui i bambini imparano l'alfabeto utilizzando il riconoscimento cioè A- Annie di Apple; B- Bouncing Ben e così via.

Una tecnica leggermente più avanzata, ma altrettanto efficace è il metodo viaggio. Questo funziona associando informazioni con punti di riferimento in un viaggio si ha sufficiente dimestichezza con. Ad esempio, il viaggio a lavorare la mattina; il percorso si prende per un genitore &'; s casa o al supermercato. Infatti, una volta che hai imparato la capacità di associare le informazioni con i viaggi di tutti i giorni, si potrebbe presto essere in grado di inventare nuovi viaggi che fissano nella mente e le applicano.

Affinché la tecnica di lavorare nel modo più efficace, si consiglia di preparare mentalmente il viaggio in pieno prima. In questo modo si ha una mappa chiara di ciascuno dei punti di riferimento prima di tentare di applicare le informazioni. Una buona idea è quella di scrivere le destinazioni più importanti in ordine, quindi provare a ricordare la meno evidente, e poi il banale.

Il passo successivo è quello di nominare un segmento della vostra lista per uno di questi facilmente riconoscibili punti di riferimento. Aiuta qui se si associa informazioni di primaria importanza con punti di riferimento importanti. La lista è estremamente efficace e funziona con gli oggetti, i tempi, le persone e le date. Più lunga è la lista è saranno necessari punti di riferimento più banali, e minore è la lista, più breve il viaggio!

Ecco un esempio di un semplice elenco viaggio, insieme a sentori di memoria, applicato per un giro di shopping :

Porta anteriore: detersivo liquido (versato sul zerbino)
Rosa cespuglio in giardino antistante: grappolo di pomodori (simile a rose)
Auto: patate /verdure (seduto sul sedile driver)
Fine strada: panini francesi (simili a segnaletica orizzontale)
Semafori: (avvolte in pellicola trasparente)

&'; s davvero così semplice. Allenando la mente di associare elementi semplici, con punti di riferimento familiari memoria può migliorare notevolmente, assicurandovi non dimenticare tutte le informazioni essenziali Hotel  .;