Self-Accettazione | Accetta te

E 'una cosa per accettare le circostanze. E 'un altro di accettare gli altri come sono. Per alcune persone creative - e perfezionisti in particolare - l'accettazione di sé è impegnativo infatti

Sei troppo duro con se stesso.? Tendi a battere te stesso per gli errori o carenze percepite? Ti visualizzare voi stessi negativamente o duramente? Se è così, siete farsi male inutilmente. Il primo passo verso interrompere queste malsane, modelli inutili è quello di imparare auto-accettazione. Nella misura in cui si può imparare ad accettare se stessi esattamente come sei, più felice, più sano e più creativo sarai.

Mi si spezza il cuore quando i miei clienti di coaching sono troppo duri con se stessi. Queste sono persone intelligenti, creative con standard altissimi ... e l'uomo possono essere significano con se stessi. Si trattano di gran lunga peggiore di quello che sarebbe il trattamento di altre persone. Se siete come che - se si scopre che si è meno soddisfatti di voi stessi - quindi cancellare un po 'di tempo per lavorare attraverso bottega accettazione mini di oggi, tratto dal mio co-autore di libro' La felicità ti aspetta '
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. Attivita: Accettare se stessi

Cosa c'è di te che ti desiderio era diverso? Cosa ti piace di meno you?

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Activity: Di quegli articoli che hai appena elencato, attraversare via le cose che hanno il potere di cambiare

Ora:. Considerare solo gli elementi rimanenti. Se puoi &'; t cambiarlo, dovete accettare che … o &'; ll essere renderti infelice. Quindi cerchiamo &'; s su che

Qual è l'impatto su di voi a non accettare questi elementi immutabili.? Come influisce you?

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Now, guardare ogni elemento e considerare quello che potrebbe essere al rialzo. (Per esempio, se &'; I &'; m invecchiando &'; è sulla vostra lista, alcuni aspetti positivi potrebbero essere &'; I &'; m più saggio di me &'; ve mai stato, ho &'; ve avuto una prospettiva più consapevole, I &'; ve esperienze ricche ottenuto da cui trarre, I &'; ve raccolti rapporti più valore, ecc &';)

Quali sono i pregi degli elementi immutabili sul list?

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What sarebbero i vantaggi per voi se avete accettato queste cose su yourself?

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Activity: Accettate queste cose non si possono cambiare.

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