*** La verità sulla raucedine cronica e perdita della voce

Molte persone soffrono di raucedine cronica, mal di gola e anche perdita della voce; e, la maggior parte di queste persone lo fanno a causa del cattivo uso della voce parlante. È comune; è in tutto il mondo; e, si tratta di una preoccupazione crescente

Nel corso degli anni che ho &';. ve avuto un sito web sul miglioramento voce, il 40% di quelli e-mail me mi dicono che sentono una qualche forma di abuso vocale. Il mio consiglio è di vedere prima un otorinolaringoiatra (orecchio, naso & specialista della gola) per scoprire se c'è qualcosa di sbagliato con fisiologicamente le corde vocali (corde), vale a dire, polipi o noduli su tali organi delicati. Se è così, allora avete bisogno di trattare questa condizione.

Mentre il trattamento tale condizione, tuttavia, che sarebbe una buona idea per capire perché tale condizione è verificata. Quali settori di attività hai fatto in passato che ha portato le crescite sopra o gonfiore delle corde vocali? Se non si cambia il comportamento, è probabile che accadrà di nuovo. Uno dei motivi che polipi e noduli si sviluppano è a causa di un uso improprio - eccessiva usura sulla casella vocale e la gola, sforzi eccessivi per le corde vocali.

Mentre è certamente una buona notizia se il medico ti dice che, a parte un po 'di rossore, non c'è niente di sbagliato fisicamente con la tua casella vocale e /o la gola, la cattiva notizia è che nel corso del tempo, i problemi voi stanno vivendo con la tua voce non può che peggiorare e che eventualmente portare ad un danno grave e /o permanente per le corde vocali.

Quando si produce il suono, l'aria compressa nei polmoni viene tirata indietro attraverso la trachea e nella casella vocale, che contiene un paio di corde vocali. Queste pieghe sono membrane molto sottili come sbuffi di tessuto che si uniscono e formano una piccola fessura o apertura che vibrano quando l'aria passa tra loro, producendo un suono.

Oltre alla casella vocale o della laringe, comunque, abbiamo altri quattro cavità che dovrebbe vibrare per la produzione di buon suono: si chiamano risonatori Comprare e che includono il petto, la gola , la bocca e il naso. Agendo proprio come le camere di risonanza di uno strumento musicale, queste cavità d'aria amplificano il suono originario e modificare, producendo le nostre vocali.

Qui sta il problema. È un fatto medico che siamo sfiati pigri o poco profonde. Ciò significa che quando inspiriamo, essenzialmente stiamo riempiendo solo la parte superiore del torace. Si può vedere questo quando si alzano le spalle e la regione medio-torso viene aspirata – tipico di quegli individui che &'; pensano &'; si stanno prendendo un respiro profondo. Quello che hanno fatto è comunque di occupare solo la parte superiore del torace, che porta ad un aumento della tensione effettivamente nel corpo.

Chi respirare correttamente, invece, respirare con il supporto del diaframma, una partizione muscolare che separa il torace dall'addome in cui il diaframma si muove verso il basso e fuori invece di e in. Solo quando diaframmatica respirazione è instillato si può fare uso di tale camera di quinta risonanza, il petto &ndash intero; e che una grande cavità che è in confronto agli altri quattro risonatori! Si può dire subito quelle persone che speculano sulla loro membrana perché hanno un molto caldo, il suono risonante come quello di George Clooney e Diane Sawyer. Senza il supporto del diaframma, tuttavia, la camera di risonanza nel torace è inesistente; in tal modo, solo le altre quattro risonatori stanno lavorando attivamente che è il motivo per cui così tante persone hanno voci che mancano il calore, la profondità e la buona risonanza.

Una volta che il petto diventa la tua cassa di risonanza maggiore, si sarà in grado di aumentare il volume, naturalmente, senza gridare, riducendo così notevolmente l'usura sulla gola. Inoltre potrete scoprire una serie di altri benefici di respirazione con supporto: gocce di pressione sanguigna, migliora sonno, tensione è alleviato; e, perché si ottiene una migliore circolazione, la durata della vita potrebbe essere aumentato di più di 4 anni. E &'; s la cosa più importante che fare – giorno dopo giorno

Perché non prendere la pressione fuori la tua casella vocale e lasciate che il vostro petto a parlare Hotel  .!;