Sei davvero vuole perdere peso?

Se hai chiesto quasi ogni persona in sovrappeso, "Vuoi davvero perdere peso?" la risposta è probabile, "Sì, mi piacerebbe perdere peso." search

Se le persone più in sovrappeso e obese avrebbero così l'amore per perdere peso che essi spendono miliardi all'anno in cerca di perdere peso, perché è il nostro paese in crescita più grasso? Perché le persone non stanno perdendo peso quando dicono che questo è ciò che vogliono fare

Perché, per quanto si dice la voglia di perdere peso, c'è qualcosa che vogliono ancora di più che perdere peso:? Si desidera riempire il loro vuoto ed evitare i loro sentimenti dolorosi.

Il problema è che il cibo funziona così bene per riempire il vuoto interiore e la copertura su dolorosi sentimenti di solitudine, solitudine, crepacuore, tristezza, dolore, dolore, frustrazione, ansia, depressione, senso di colpa, la vergogna, e così via. Se non si sa come fermare creare il proprio vuoto e solitudine, e come gestire e imparare dai vostri sentimenti dolorosi, si deve trovare il modo di ottenere pieni ed evitare il dolore. Il cibo è un modo disponibile e facile di fare questo, ma in realtà è diverso da qualsiasi dipendenza. Tutte le dipendenze sono modi di cercare di riempire il vuoto interiore e di evitare sensazioni dolorose -. Quando non si sa come riempire il vostro vuoto e con amore gestire i tuoi sentimenti dolorosi

Mentre alcune persone riescono a forzare se stessi per perdere peso attraverso dieta rigida, più guadagno indietro. A meno che non si impara ad affrontare i problemi sottostanti dipendenza da cibo, è probabile che non sarà in grado di mantenere il peso.

Ciò che crea il vuoto interiore e molti dei sentimenti dolorosi che portano alla dipendenza da cibo?

Inner Adondonment

La maggior parte delle persone hanno imparato ad abbandonare se stessi in un certo numero di modi:

1. Giudicate voi stessi, ripetere a te stesso che non sei buono abbastanza, e che "dovrebbe avere …" o "non dovrebbe avere …", e così via. Invece di valorizzare se stessi e prendersi cura amorevole di te stesso, ti trattano male a livello interiore, e potrebbe permettere ad altri di trattano male sul piano esterno. Invece di apprendimento su come prendersi cura amorevole di te stesso, si tenta di controllare con il vostro auto-giudizio.
   

   
   

2. quindi ignorare i sentimenti dolorosi causati dal vostro auto-giudizio e la mancanza di cura di sé. Invece di scegliere di essere a conoscenza che i vostri pensieri e le azioni stanno causando a sentirsi male, e che le azioni degli altri potrebbe essere amorevole a te, a evitare la responsabilità per i tuoi sentimenti, rimanendo nella vostra mente invece di essere presente all'interno del vostro corpo con i tuoi sentimenti .
   

   
   

3. Ora si sente solo e vuoto dentro, e poiché non l'ha fatto il lavoro interiore per sviluppare un sé adulto amorevole che si preoccupa e si prende la responsabilità per i tuoi sentimenti, la tua ferita interiore auto si rivolge a varie dipendenze. Si potrebbe rendere gli altri responsabili delle vostre sensazioni attraverso diverse forme di comportamento manipolatorio, come la rabbia, colpa, di bisogno, di resistenza, o dare te stesso. Si potrebbe intorpidire i tuoi sentimenti con dipendenze sostanza, come il cibo, l'alcool, le droghe, o di nicotina. Si potrebbe inoltre insensibile con processo dipendenze tale TV, giochi per computer, lavoro e così via.
   

   Questo diventa un circolo vizioso negativo, con l'auto-abbandono causando dolore causando più auto-abbandono. Non importa quanto duramente si tenta di perdere peso, fino a quando questo sistema interiore negativo è in funzione, non sarà in grado di sostenere la perdita di peso.
   

   La via d'uscita di questo è quello di fare il lavoro interiore necessaria per sviluppare un potente amorevole sé adulto interiore che impara a trattarla con amore, piuttosto che per cercare di controllare con auto-giudizio. Qui è dove il processo di Bonding interno entra in gioco. Se si dovesse dedicarsi a imparare e praticare le 6-Passi di Bonding interno, si sarebbe in grado di prendere finalmente amorevole cura di voi stessi e non avere bisogno di cibo per riempire il vuoto e evitare il dolore.
   

   Ho avuto un problema di peso per anni prima ho iniziato a praticare Inner Bonding, e non ho avuto un problema di peso da Hotel  .;