Come si fa a riempire il bicchiere di Vita?

Come si fa a riempire il bicchiere della vita, Christina Tangora Schlachter, PhD
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&' Donne; s vite sono come un bicchiere d'acqua, spesso sorpasso. Indossiamo così tanti cappelli per tutta la vita, molti contemporaneamente: tutori di genitori anziani, partner e altri significativi, i genitori, e forse anche i nonni. Noi siamo lavoratori, volontari, dirigenti, attivisti della comunità, raccolte di fondi, insegnanti, tutor, vicini e amici. Non è una sorpresa che le donne si sentono tirati in tante direzioni, mai in grado di dare il 100% per niente. E siamo esausti nel processo. Le nostre vite sono simili a un bicchiere d'acqua - un bicchiere vuoto serve a ben poco; ma un bicchiere traboccante è impossibile da mantenere, per non bere solo da. Nella vita, se lo facciamo troppo poco, ci sentiamo insoddisfatti; se spingiamo troppo duro in troppe direzioni siamo destinati per il disastro. Per vivere una vita felice e appagante, come privo di rimpianti possibile, si deve lottare per il mantenimento di un bicchiere pieno. Niente di più, niente di meno.

Come completo è il tuo bicchiere? Trova 5 minuti (So che si può trovare da qualche parte) e iniziare scrivendo ciò che la vostra vita è stata piena di nelle ultime 24 ore. Nelle ultime 24 ore, quanto tempo è stato dedicato ai tuoi figli? Il tuo coniuge? I vostri amici e famiglia allargata? Il tuo lavoro? ? Yourself

Metti che “ vetro &"; da parte e cominciare a pensare a quello che si potrebbe riempire la tazza con se avete avuto il giorno perfetto. Che cosa sarebbe andato a? Che cosa sarebbe rimanere fuori? Quanto è nel vostro bicchiere che ti rende orgoglioso e appassionato? Che cosa siete così entusiasti che il pensiero di esso porta un sorriso al tuo viso? Quanto va nel bicchiere della vita che non ti fanno felice o successo?
Che cosa è andato nelle vostre ultime 24 ore?

Ora è il momento di riempire un bicchiere con energia positiva e passione. Guardare indietro alla tua foto delle ultime 24 ore e attraversare tutto ciò che si desidera si può dimenticare. Cancellare tutto ciò che ti fa impazzire, arrabbiato, o vergogna. Cancellare tutto quello che sembra sia stato una completa perdita di preziosi 1440 minuti nella vostra giornata! Cos'è rimasto? Volete spendere più tempo su queste attività? Hai fatto allenamento per 15 minuti, ma desiderano che avresti potuto fare 30? Avete suonato con i vostri bambini per 30 minuti dopo cena, ma desidera si può aver giocato per un'ora intera? Il tuo bicchiere pieno di vita si riempie con le cose che vuoi fare – se avete avuto la vostra giornata perfetta, quale sarebbe simile? Fare frittelle per i vostri bambini? Vuoi dormire di più? Lavorare in un lavoro che hai amato? Fare l'amore con il vostro partner? Questo non è un esercizio di 5 minuti, ma si può iniziare oggi. Pensate a tutte le cose che portano gioia pura. Ciò che rende battere il cuore con passione? La creazione di una vita di scopo e passione richiede tempo e impegno, ma vi prometto che sarà valsa la pena!

Il Vetro di vita
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