Eat Up Your stagnato pomodori!

Quando ero un piccolo bambino scuola cene erano una forma squisita di tortura per me. Crescere in una Gran Bretagna dove per la maggior parte degli adulti razionamento del cibo era ancora una vera e propria memoria, rifiuti di ogni genere è stato un peccato capitale. E così, al momento dei pasti scolastici il cibo era versò nei nostri piatti (non si tratta di scelta) e siamo stati strettamente sorvegliata per assicurarsi che abbiamo mangiato ogni ultimo rottame.
Mio orrore assoluto è stato in scatola, pomodori cotti. Tutto di loro mi respinse - il gusto, la consistenza, l'odore, e la vista! Farei qualsiasi cosa per evitare di mangiare i pomodori in scatola, nonostante la certezza che, a corto di malattia vera e propria (ho provato finta, ma è stato rombava) nulla sarebbe salvami da loro. Avrei dovuto mangiare loro alla fine.

Quindi vorrei semplicemente sedersi e guardare minacciosamente contro di loro, li volendo all'oblio, guardando succhi rossi loro sangue macchiano le mie belle purè di patate o penetrare nella mia carne macinata, rovinando il mio piacere a entrambi. Altre volte ho &'; D cerco di corrompere qualcuno a mangiare loro per me, anche se questo era rischioso come gli insegnanti hanno mantenuto un occhio beady su di noi! Un'altra strategia infruttuoso è stato quello di cercare di nascondere sotto altri pezzi di cibo e poi li mascherare con sistemazione giudiziosa del mio coltello e forchetta.

Qualunque cosa ho provato raramente lavorato. Inevitabilmente vorrei finire come l'ultimo figlio nella sala da pranzo viene esortato vivamente di mangiare i miei pomodori o altro! Naturalmente, a questo punto sarebbero freddo e rappreso sul mio piatto e ben più sgradevole e difficile da mangiare.

Sei spingere i pomodori Intorno?
Se si trova si finisce per rimandare alcune operazioni più e più volte, don &'; t disperazione. You &'; re in buona compagnia. Noi tutti cerchiamo di nascondere o evitare i compiti sgradevoli di volta in volta. Tuttavia, a volte possiamo procrastinare tanto che ostacola davvero il nostro sviluppo, al lavoro oa casa. Se abbiamo continuamente messo fuori fare quella telefonata di vendita, o di fronte ad un problema a casa, si può permettere di contaminare il nostro godimento o progressi in altri settori.

Sono Pomodoro Pusher (Procrastinators) pigro?
Bene , no, non solito. Spesso lavorano molto duramente, e di solito lavorano più ore in un giorno che coloro che gestiscono il loro momento migliore. Ci vuole un po 'di sforzo per evitare di fare qualcosa. In realtà, è stato stimato che se continuiamo di arresto /avvio di un'attività, cioè raccoglierlo, fare un po ', distrarsi e improvvisamente rispondere a queste avvincenti e mail che sono appena arrivati, si può effettivamente fare un compito ultimi 500 volte più a lungo che se siamo appena arrivati ​​sopra con esso. Tuttavia, concentrando unilateralmente sul compito è possibile ridurre il tempo medio necessario del 50%! Ogni volta che ci fermiamo e poi torniamo al compito che dobbiamo ricordare a noi stessi, dove siamo stati con lui, tornare in &'; lo stato d'animo e ' ;, verificare che cosa dobbiamo ancora fare. Devi costruire lo slancio e il ritmo di nuovo e tutto aggiunge al tempo impiegato.

Come Procrastinare
C'è una molteplicità di motivi per cui a volte scoraggiato fare le cose. Essi includono:
Sentirsi completamente sopraffatto dalle dimensioni e la portata del compito e non sapendo da dove cominciare
Pensando che indossiamo e' t hanno le competenze o l'esperienza necessarie per farlo
In attesa di entrare nel giusto stato d'animo o per il momento giusto per colpire
essere spaventato di fallire - o di essere
successo Avere una striatura perfezionista e di dover farlo assolutamente ragione, tanto che non abbiamo mai partono da tutte le nazioni Poor organizzativo /abilità manageriali di tempo.

Riconoscere i sintomi.
Per prima cosa dobbiamo essere onesti con noi stessi e riconoscere quando lo stiamo facendo. Poi abbiamo bisogno di sapere quali sono le nostre priorità. Fate una lista di tutti i compiti e poi li vota per importanza e farlo ogni giorno. Se la stessa operazione continua a saltar fuori giorno dopo giorno si sono probabilmente procrastinare o, it &'; s non realmente importante. A volte indossiamo &'; t realmente riconoscere ciò che il compito più importante è, o capire la differenza tra urgente e importante. Possiamo felicemente saltare ai compiti urgenti senza valutare se effettivamente bisogno di essere fatto a tutti, o da noi, o se sono importanti. Siamo impegnati, ma non necessariamente produttivo.

O forse stiamo pilotata nelle nostre azioni da parte della persona cui richieste sono più forte. Forse ci sentiamo rispondendo rapidamente stiamo mantenendo la pace, anche se ci ritroviamo con un risultato sgradevole, (come un pomodoro congelato freddo sul nostro piatto), perché abbiamo perso l'importanza di qualcos'altro.

Do you sedersi pieno di buone intenzioni per completare il proprio numero uno compito prioritario e poi sentire un bisogno urgente di un caffè o un bicchiere d'acqua? O dite sì a altri compiti meno importanti in modo che il tempo è riempito e si può convincere voi stessi siete molto affollata ma l'importante compito resta fermo sulla lista di fare? O forse si inizia con il vostro compito priorità più bassa e lavorare verso l'alto, ma mai effettivamente arrivare alla cima

Tecniche per il superamento di
solito ci ha messo fuori a fare le cose per due motivi principali - che don &'; t like it e /o troviamo il pensiero di farlo travolgente. Ci sono varie tecniche si può provare, come dare una ricompensa come dieci minuti a navigare in rete o in chat con un collega; chiedere a qualcuno di controllare su di voi; o lavorare in un gruppo con altri. Forse rompere il compito in piccoli blocchi gestibili e decidere di fare 45 minuti su di esso ogni giorno. Si poteva capire quanto esso &'; s costano di tergiversare tanto. Se sei un lavoratore dipendente o esegue il proprio lavoro, si dovrebbe essere consapevoli del valore del vostro tempo a tutti gli effetti

In Your Mind &';. S Eye
Qualunque cosa si sceglie deve lavorare per voi. Qui è una tecnica vi incoraggio a provare perché funziona. Prendete alcuni momenti per pensare in anticipo per le conseguenze di non fare il compito. Avrete più di un reddito o bonus in due mesi di tempo se si don &'; t inseguire che conducono? Siete probabili ottenere trascurato per la promozione, o rimproverato, perché si didn &'; t consegnare? Sarà causare argomenti e recriminazioni? O si sarà lavorare a un ritmo folle come termine telai, e ad un livello più poveri, rimanendo in ritardo al lavoro? O forse si sarà ancora in una relazione infelice perché si couldn &'; t portare se stessi per porvi fine, o prendere provvedimenti per cambiarla? Qualunque cosa sia, vedere voi stessi in quella fase con il compito annullata. Immagino che won &'; t è una grande sensazione

Ora, lasciare quell'immagine alle spalle e prendere voi stessi di inserire nella vostra mente e'. S occhio in cui è stato completato con successo il compito. Davvero evocare le immagini nella tua testa. La prima visualizzazione è probabilmente associata a sentimenti dolorosi o di disagio, la seconda, piacere e soddisfazione. Hai bisogno di fare quel collegamento tra il completamento vostri compiti importanti e il piacere o la soddisfazione. Vedere voi stessi facendo quella telefonata a un nuovo potenziale cliente (o un anno difficile, o qualunque cosa sia per voi) e vedere voi stessi gestirla bene. Vedere voi stessi celebrando un esito positivo. Immaginate come ci si sente sapendo che il compito è fatto e che ora si può godere di alcune delle altre cose sulla vostra lista in una cornice d'animo più rilassato, crogiolarsi nel bagliore di un lavoro ben fatto.

Cancella Your Plate
Alla fine, la verità mi resi conto che didn &'; t importa quello che ho fatto con i pomodori miserabili! Avrei dovuto mangiarli, alla fine, così alla fine, ho imparato a mangiarli prima, prima che il mio pasto contaminati e viziati mio piacere nel cibo che ho davvero fatto godere! Identificare i pomodori pelati e mangiarli prima. E sapete che cosa - ora mi piace molto pomodori in scatola Hotel !.