Vuoi che i tuoi Skinny indietro? Parte # 2

Vuoi la tua Skinny schiena? # 2

Io parto dal presupposto che avete “ la vostra persona &"; da oggi e sono pronti a procedere. Cosa hai bisogno di fare con “ la vostra persona &" ;? Hai bisogno di fare l'impegno per loro che si seguirà questo programma per il totale dei 120 giorni e si desidera loro di tenere a che non importa quanto contorcere e stridio.

Le meditazioni che ho dato in seduta # 1 devono essere fatto come seguito. Mi stai seguendo giusto?
1. Il Quando don &'; t so cosa fare si dovrebbe fare ogni mattina o ogni sera prendono entrambi e poi fare in quel momento per tutta la durata. No rimbalza avanti e indietro come una pallina da ping pong. Hmmm che è esercizio. Questo rimbalzo è un cervello, il tuo cervello cercando di uscire da sotto le restrizioni percepite. Grande notizia non è una restrizione è che un impegno straordinario che avete fatto per il magro voi, il luminoso si, l'energico si

2. altri:. Fischio o “ O &"; respiro che deve essere fatto durante il giorno, quando vi sentite sfidati, insicuro, ansioso, timoroso qualunque parola si sceglie di applicare a coloro che @ # $%  
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