Come l'arte del benessere può migliorare la vostra autostima

La maggior parte delle donne, dal momento che erano bambine, sono state sollevate per essere custodi. Abbiamo imparato presto che dovremmo essere dolce, bel gioco, e mettere al primo posto gli altri. Mentre i ragazzi intorno a noi stavano giocando a guardie e ladri, eravamo occupati a giocare casa. Stavamo prendendo cura delle nostre bambole e cucinare la cena per i nostri mariti immaginari. Non è una sorpresa che poi siamo cresciuti sensazione che dobbiamo mettere tutti e'. S esigenze prima del nostro proprio

Di solito ci vogliono due redditi per sopravvivere finanziariamente in questi giorni. Eppure, quando si parla di donne che lavorano a tempo pieno, che di solito ti dicono che stanno tirando il doppio dovere. Mentre i loro mariti tornano a casa pronto a rilassarsi per la sera, le donne vengono al iniziare la loro secondo turno. La cena deve essere fatta, piatti lavati, i compiti controllato, e lavanderia per il giorno successivo deve avere fatto.

Come donne, che cosa stiamo insegnando ai nostri figli? Dobbiamo renderci conto che siamo in grado di &'; t essere buoni modelli di ruolo, se siamo in grado di &'; t imparare a prendersi cura di noi stessi. Vogliamo che le nostre figlie di imparare ad avere rispetto di sé, e vogliamo che i nostri figli a imparare a trattare bene le donne. Si avvia con gli esempi che ci siamo posti.

Possiamo aspettarci che le nostre qualità angeliche alla fine pagare per noi. Vi aspettiamo per quel giorno speciale per venire quando tutti ci tratta come una regina per essere un tale dono mamma e moglie. Allora diventiamo amari come il passare del tempo e quel giorno non arriva mai.

Quando mio figlio era piccolo, che ho usato per portarlo in biblioteca ogni settimana. Uno dei libri sulla lista di lettura suggerita era The Giving Tree, un racconto scritto da Shel Silverstein. È stato scritto nel 1964, ma è ancora popolare oggi. Ho controllato il libro, e quella sera abbiamo salito in letto per il seguito del racconto.

E 'stata una storia sul rapporto tra un bambino e un albero. Il ragazzo avrebbe mangiato l'albero &'; s mele e altalena dai suoi rami, che ha reso l'albero felice. Ma il ragazzo cresceva, voleva sempre di più dall'albero. Al fine di rendere il bambino felice, l'albero finisce per dare al ragazzo tutte le sue mele da vendere, tutti i suoi rami per costruire una casa, e alla fine il suo tronco per costruire una barca e salpare. Fino a quando il ragazzo era felice, l'albero era felice troppo.

Alla fine della storia, il ragazzo, ormai vecchio, ritorna l'albero che non ha più nulla, ma il suo moncherino. Si sente male perché non ha più nulla da dare. Finisce offrendole il ceppo per il vecchio per sedersi, che a sua volta rende felice.

Quando ho finito di leggere la storia Ricordo di aver pensato, che è un albero codipendente. Ero sicuro del messaggio destinato. È stato l'autore cerca di insegnare ai nostri figli che questo è ciò che l'amore è tutto?

Mentre io non ho trovato per essere un buon esempio di amore o di dare, la storia bloccato con me, e io credo che ha una grande lezione collegato ad esso -. se si dà e dare di voi stessi, senza mai chiedere o pretendere nulla in cambio, alla fine vi sarà altro che un ceppo morto vecchio

Come donne ci meritiamo di essere coccolati. È don &'; t deve aspettare per una fonte esterna di darti quello che ti meriti. Quando si inizia a trattare te stesso come speciale, allora sarete insegnare le altre persone nella vostra vita come trattare voi. Questo doesn &'; t significa che si suppone di diventare una prima egocentrico donna. Ma troverete che quando si inizia a voi stessi dando l'attenzione che meritano, i vostri fiorisce autostima.

Che cosa considera coccole? Avete sempre sognato di essere trattato con un massaggio con pietre calde? È l'idea di avere il proprio allenatore personale appello a voi? Sta godendo il brunch con gli amici vicini ad un esterno più il vostro stile? Se si poteva godere coccole in alcun modo che si desidera, che cosa sarebbe

Ora che cosa &';? S te lo impedisce? E 'il denaro? Se è così, allora &'; s il momento di iniziare il proprio fondo di coccole. Ogni occasione che avete, continuare ad aggiungere al vostro fondo fino a quando non ci sono abbastanza soldi per regalarsi. E 'sorprendente la rapidità con spiccioli possono aggiungere fino! Basta essere attenti a mantenere il vostro fondo di coccole in un posto sicuro a meno che non si desidera che il denaro sparire prima avete mai avuto la possibilità di usarla.

Ci sono anche un sacco di modi economici per sentirsi coccolati, senza mai doversi preoccupare di denaro. Ecco alcune idee per coccole senza rompere la banca:

-Dare anche tu una manicure a casa e pedicure. Si può anche avere un partito coccole. I tuoi amici insieme e, a turno, lucidatura ogni altri chiodi. Ogni persona può portare i loro materiali di consumo, e ci si può divertire provare i diversi prodotti.

-Svoltare vostro tempo bagno in un'esperienza termale. Gioca un po 'di musica soft. Accendi qualche candela. Fatevi una “ Non disturbare &"; firmare e dire la vostra famiglia che si sta per essere lasciato solo per la prossima ora. Come vi trovate nel vostro bagno, immaginare che l'acqua calda si sta sciogliendo via tutte le tue preoccupazioni, lasciando tranquilla e radiosa.

-Mentre lavare i capelli, per te è un massaggio rilassante testa proprio come fanno nella saloni. Il lavoro di un buon schiuma, pretendono le mani appartengono a qualcun altro, e godere come si strofina il vostro cuoio capelluto, collo e spalle. Che un modo semplice per coccolarsi ogni giorno.

-Get un makeover gratuito presso il grande magazzino. Questa è una grande idea, a patto che non si è persona che viene venduto facilmente. Il loro compito è quello di vendere i prodotti. È necessario impostare voi stessi un budget (una ventina di dollari) da spendere per uno dei prodotti - questo dovrebbe alleviare qualsiasi senso di colpa.

-Barter servizi. Forse conoscete un massaggiatore. C'è un servizio che fornite che potete baratto con? Servizio di babysitting sono sempre una grande swap. Forse si può guardare i suoi bambini su una notte di Sabato, se lei vi darà un massaggio di Domenica. La stessa cosa funziona alla grande per parrucchieri, o qualsiasi altro servizio di bellezza si può pensare.

-Avere un potluck con i tuoi amici e godere di un pomeriggio di mangiare e condividere ogni altri azienda. È anche possibile trascorrere la giornata in un parco. In questo modo nessuno si sente di dover ospitare

Don &';. T perdere di vista i semplici modi per coccolare tutti i giorni, come ad esempio prendere qualche minuto per meditare o sedersi in silenzio, concedendovi un po 'di tempo per leggere o andare a letto un'ora prima al fine di ottenere un po 'di riposo in più. Ne fanno un punto ogni giorno di fare qualcosa che è solo per te. Qualcosa lo scopo di alimentare il proprio spirito e l'anima.

Mettersi in cima alla lista possono sentirsi a disagio in un primo momento. Forse puoi &'; t anche ricordare l'ultima volta che hai fatto qualcosa per te. La cosa importante è iniziare a prendere passi verso questo nuovo atteggiamento. Prendersi cura di voi stessi, non si tratta solo di coccole fisicamente, si tratta di trattare se stessi con il rispetto che si meritano. Come si fa, le persone della tua vita ne seguiranno l'esempio

Don &';. T fanno l'errore di voi che vivono la vita in un ruolo di supporto. Il nostro tempo qui è fugace. Se mettete i vostri desideri a parte, in attesa del momento giusto, la tua occasione per la realizzazione personale può andare e venire. Questa è la tua vita. Sei nel ruolo di protagonista. E 'ora di viverla come la stella che si è Hotel  !;