Abbracciare il momento e imparare ad essere felici

Semplicemente imparando ad abbracciare e vivere il momento è possibile ottenere la felicità che sembra sfuggire la maggior parte delle persone. Vita semplice è un concetto che la maggior parte delle persone non possono immaginare perché il mondo è così complicato. In realtà il vostro mondo è quello che hai fatto di essa e il suo ritmo è stato creato da voi. Pensate per un minuto di una giornata tipo nella vostra vita. E 'si precipitò da quando ti svegli? Siete stressati di tutto lungo la strada o è calmo e tranquillo per tutto il giorno? Il modo in cui si vive è quello che si è scelto, non ciò che è stato dato a voi. La tua vita è il modello delle scelte che avete fatto, e cambierà solo quando si cambia il piano. Essere felici è tutto relativo a quello che è che ti rende felice. Tutti possono imparare ad abbracciare il momento ed essere libero dei modelli che hanno creato. Pensate se si vive la vita in attesa che qualcun altro a rendere felici, o stai prendendo la responsabilità della vostra felicità? Ti si basano sul denaro, la famiglia e gli amici per rendere il mondo felice, anche se questi sono forze esterne che sono state create le vostre decisioni? Perché non si può vivere nel momento se ti porta gioia, invece di aspettarsi qualcosa di più dagli altri?

Un buon punto di partenza è con il proprio dialogo interno e ciò che è nella tua testa. Se ci si dice ogni mattina che si è in grado di gestire le cose con calma e con onestà, e quindi ricordare a te stesso per tutto il giorno che tu sei quello che pensi, e poi si inizierà a diventare consapevoli delle vostre azioni. Guarda le cose che si svolgono durante la giornata senza giudizio così c'è meno stress nella vostra vita. Trattare gli altri con rispetto e rispetto sarà dato a voi in cambio. La felicità viene da dentro, ma come hai scelto di vivere nel mondo esterno che si è creato, determinerà quanto spesso si sente la pace, la gioia e il rispetto. Per essere in grado di vivere con un atteggiamento di gratitudine e di essere grati per le cose semplici che lungo il tuo cammino ogni giorno vi porterà più gioia. Permettere che la gioia di inserire il vostro cuore porterà la pace alla tua anima. Pace interna è sempre trovata attraverso la consapevolezza di sé e la crescita.

Fate una lista delle cose che ti rendono felice e guardare quanto, o quanto spesso queste cose sono nella tua vita ora. Ogni giorno si deve circondarsi di ciò che in realtà ti porta gioia. In primo luogo, sapere quali sono queste cose, e quindi creando lo spazio per loro sarà l'inizio di fare la gioia prevalente nella vostra vita. È inoltre necessario iniziare a creare i confini e eliminare le cose e le persone che non sono al servizio voi. Smettere di dare la vostra energia ogni giorno per le cose che si drenano. Inizia a diventare consapevoli di come trascorrere il tuo tempo e quali momenti non trovi il lungo la strada. Apprezzando i piaceri semplici di ogni giorno rallenterà la vostra mente verso il basso e vi riporterà ai principi fondamentali di sentirsi felice. Essere consapevoli di ciò che è proprio di fronte a voi vi costringerà in questo momento. Abbracciando i tanti piccoli momenti che si svolgono in un giorno può portare una vita di felicità e gioia alla vostra vita.

Trova un minuto di pace nella vostra giornata o la sera per chiudere solo gli occhi e rendere grazie con un cuore felice per tutte le vostre benedizioni. Chiama persone che ami di più spesso e spendere meno tempo con coloro che sono sempre arrabbiati. Creare un'attività esterna ogni giorno, anche se è per 15 minuti e connettersi con il mondo. Impegnatevi a organizzare qualcosa nella vostra casa o al lavoro per ottenere il vostro ambiente, in linea con i vostri valori. Fare un impegno a cambiare solo una cosa oggi e abbracciare il momento, anche se il momento sta leggendo questo articolo. Fate un respiro profondo e chiudete gli occhi. Una volta che si sono rilassati, aprite gli occhi e pensare a ciò che hai appena letto e come è possibile applicare qualcosa al tuo circostanza presente. E 'davvero a te per fare i cambiamenti semplici che vi aiuterà a abbracciare momenti che possono portare la felicità. Se il mondo è così complicato che non si può fermare e sentire un po 'di gioia per tutta la giornata, quindi il godimento del momento è perduto. Stress e il giudizio non vi porterà la felicità che meritate. Avete sempre il potere di portare gioia nella vostra vita, perché la tua vita è la tua, e la felicità è una scelta. Uncomplicate il giorno e rilasciare i pensieri negativi nella vostra mente. Le cose semplici che ti fanno veramente felice diventerete più prevalente e quei momenti che si abbracciano definiranno la vostra felicità.

"Quando siamo capaci di vivere nel momento libero dalla tirannia di" dovrei ", libera dalla sensazione fastidioso che questo momento non è giusto, avremo cuori pacifici". - Joan Borysenko
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