Ottenere energia Nodi Out e Cambia credenze che non ti servono

Quando si sente fuori equilibrio e desidera spostare questo, è necessario per ottenere i vostri pensieri, le emozioni, e l'atteggiamento spostato a un più elevato livello di energia prima di fare qualsiasi altra cosa. Un atteggiamento migliorato anche una piccola quantità apre la mente a possibilità

Ciò è particolarmente importante se si &';. Ve è sentito alcun senso di sforzo o stress nella vostra vita e /o commerciali. Volete uno strumento che funziona per voi ogni volta che si sente la tua energia deve essere calmato, levigato, placato, o ricaricate.

La fondazione di Self Energy Management è quello di sapere che si può gestire.

In primo luogo, riconoscere la vostra energia è annodato a qualcosa e prendere un momento per capire che si ha la consapevolezza di notare questo. È possibile spostare solo qualcosa se sapete qualcosa andrebbe trattato in modo spostato.

Questo può sembrare ovvio, ma quando si e' re nel bel mezzo di una emozione, si può prendere un po 'per ricordare che lo sai. Una volta che si e' re consapevoli che si &'; re triste, arrabbiato, o ansiosi, effettivamente fare il primo turno perché ora &'; re non più solo in esso, si &'; re consapevolmente prestando attenzione ad esso. E &'; s come la differenza tra l'essere impegnati completamente in un ruolo di recitazione e &' ricordare;. Re agire un ruolo

Chiedetevi se &'; s bene se quello che dà fastidio si isn &'; t risolto o risolto completamente oggi. Se &'; re indirizzamento un'emozione che deriva da un problema di tutta la vita, o qualcosa si considera grande, si può risolvere in questo momento e si può prendere un po 'più di tempo. E, si desidera consentire che

Si vuole alleggerire la vostra energia, l'emozione (s) che si &';. Re sentirsi su un problema, anche solo un po '. Se più di un cambiamento accade, che &'; s eccezionale; ma il vostro obiettivo è quello di sentirsi anche solo un po 'meglio di te in modo da poter passare delicatamente l'energia per arrivare a tutto ciò che un buon passo successivo azione è per voi. Si crea uno spazio sicuro per te stesso in cui è consentita senza auto-giudizio.

Si soffre oltre maggior parte delle materie a causa di una credenza. Spesso, la convinzione è, “ Questo shouldn &'; t essere accadendo &"; Il dolore è inevitabile; la sofferenza è facoltativa. Ecco alcune domande giuste per aiutarvi a spostare verso l'alto, anche se solo un po '. Un po 'di spostamento verso l'alto va un lungo cammino Hotel • Che convinzione fondamentale hai circa il tuo problema o la situazione? Questo convinzione vi servono? In che modo questa credenza compare nella tua vita? Come ti senti su questo Hotel • Scala come ci si sente in questo momento dove 1 è il minimo intenso e 10 è il più. Lasciare che il numero di essere a posto perché &'; s onestamente dove siete e avete intenzione di spostare questo, anche se solo un po 'Hotel • Chiedetevi se si sente bene di fare anche un piccolo spostamento ora Hotel • Pensate ad un tempo simile quando hai avuto una sensazione simile (doesn &'; t deve essere una questione o situazione simile, solo che si sentiva in modo simile a come poi si fa ora) e ha funzionato. Come avete fatto voi stessi o di lavoro che uno? Forse si è utilizzato un processo interiore, un processo esterno, o entrambi
• Che cosa ha funzionato allora e come è possibile utilizzare quello che hai fatto allora ora Hotel • Chiedete a voi stessi, e" Sarà bene se io don &'; t risolvere o risolvere il tutto oggi &"; Questo è un modo più delicato per gestire se stessi attraverso questo processo che insistere che a risolvere il problema ora! Non si può avere tutte le informazioni o le risorse necessarie in questo momento. Potrebbe essere l'unica cosa che si può spostare in questo momento è la vostra energia e le emozioni Hotel • Prendetevi un momento di porre le domande di cui sopra. Da dove viene il vostro registro di energia su scala ora?

Ciò che si vuole è un azione successiva. You &'; saprete che un'azione successiva è quella giusta se si sente allineati con o entusiasta. Hai vinto &'; t sentire alcuna resistenza ad esso. Quando si utilizza uno di questi metodi turni energia, &'; s importante ascoltare e fiducia. Se si ottiene, “ Vai a fare una passeggiata &"; o “ Fare un pisolino, &"; si potrebbe pensare si dovrebbe discutere con questo tipo di informazioni. Ma, che cosa se &'; è esattamente ciò che il passo successivo è?

Si tende a pensare che &'; re doveva venire con la grande cosa o grande a fare; ma forse quella cosa grande o grande coinvolge un sacco di passaggi. Che succede? Si sente sopraffatto. Si crea più nodi. Si desidera che il prossimo passo, la prossima azione — anche se &'; s piccolo. Che &'; è tutto. Poi si desidera che il prossimo e quello successivo dopo. Il passo può essere piccolo, ma si arriva a quello successivo. Tutto ciò che serve ora è il passo successivo. Adottare tutte le misure e il risultato desiderato è un dato di fatto. Energia

annodata non è qualcosa di essere di giudizio circa. Succede a voi e capita a tutti in tempi diversi. You &'; re umano e &'; s bene a sentire come un essere umano. È don &'; t deve essere perfetto; basta metodi che si sceglie di utilizzare per il vostro beneficio, e quindi li utilizza

Non importa quale &';. sta succedendo, si vuole potenziare voi stessi con la capacità di gestire la vostra energia. E &'; s sempre il primo passo per il successivo

Se &';. Vuoi di ristampare questo articolo, è possibile. Basta usare la mia biografia come una dichiarazione completa Hotel  .;