Train Your Elephant allenare la mente

L'Unruly Mente

Imparare a liberarci dalla tirannia della mente indisciplinato non è facile. La maggior parte di noi sono stati vittime del caos della nostra mente per così tanto tempo che non abbiamo nemmeno riconoscere che vi è la necessità di fare qualcosa al riguardo. Che problema? Eppure, in un senso molto reale siamo schiavi di una danza senza fine di reazione impulsiva ai pensieri generati dalla nostra mente e le emozioni che quei pensieri iniziano. Ma anche se in qualche modo diventiamo consapevoli di questa situazione e rendersi conto che probabilmente dovremmo sviluppare un certo livello di mentale ed emotivo autodisciplina, incontriamo una forte resistenza ad un tale compito. Perché?

Perché dovremmo voler rimanere schiavi della nostra mente indisciplinati? Non vogliamo essere liberi? Beh, come tante cose nella vita di oggi, semplicemente non è così semplice. Mentre il concetto di sviluppo di auto-disciplina non può essere complicata, in realtà in giro per il percorso per raggiungere si può ottenere decisamente brutto. Una volta ho letto un libro in cui l'autore confrontato formazione della mente per la formazione di un elefante selvaggio. Legare l'elefante ad un palo nel terreno e lasciarlo rabbia fino a quando non si rende conto che non sta andando da nessuna parte e si stabilisce, a questo punto è possibile iniziare ad alimentarlo e addestrarlo
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Il primo contatto con
Pazzo

Ho sorriso quando ho letto questo perché mi sono ricordato le mie prime esperienze durante la meditazione. Si deve sapere che c'è un compito che è comune a quasi tutte le forme e le tecniche di meditazione, e che è lo sviluppo di un certo livello di concentrazione. È infatti, uno dei primi requisiti per lo sviluppo di competenze meditazione. Lo sviluppo della concentrazione richiede che sviluppiamo mentale auto-disciplina e questo significa addestrare la nostra mente. Che cosa significa la formazione di un elefante selvaggio hanno a che fare con la formazione la nostra mente?

Chi ha cercato di sviluppare competenze in meditazione alla fine scopre il comportamento folle della mente indisciplinata. Si tratta di una delle prime grandi sfide che devono essere superati prima di passare in meditazione. E se avete incontrato questa mente folle, poi si sa che è come l'elefante furioso che deve essere calmata prima di ogni vero lavoro può essere fatto. Nel mondo della meditazione, l'obiettivo qui si chiama consapevolezza. La consapevolezza è lo stato di coscienza che è in grado di essere a conoscenza delle attività della mente senza essere scoperti nel ciclo caso di risposta impulsiva e reazioni. Mindfulness accorge semplicemente tutto internamente che esternamente e poi lascia andare di esso e porta l'attenzione menti e concentrarsi di nuovo a qualche oggetto di concentrazione.

Resistenza alla disciplina

Lo sviluppo della consapevolezza è il metodo con che possiamo sviluppare mentale auto-disciplina. Il semplice atto di meditare e guardare le attività caotiche della nostra mente e consapevolmente notare quando siamo stati catturati dai nostri pensieri e sono in qualche modo stati in passato o nel futuro per gli ultimi cinque o dieci minuti è l'atto di consapevolezza e quando sperimentare questo stato di coscienza e portare la nostra consapevolezza di nuovo al qui e ora e l'oggetto della nostra attenzione e concentrazione, stiamo sviluppando mentale auto-disciplina. Questo non è facile, soprattutto all'inizio.

Perché è così difficile? Perché dovremmo resistere a qualcosa che ha il potenziale per liberarci dalla tirannia e sostanzialmente ci darà il potere illimitato sulla nostra vita? Le risposte a queste domande non è facile neanche. Queste risposte si trovano nel territorio spaventoso di consapevolezza di sé, che coinvolge l'esplorazione e la scoperta non solo di ciò che facciamo, ma anche perché facciamo quello che facciamo o non facciamo. Potremmo scoprire che non avendo alcuna disciplina mentale serve a qualcosa che può o non può nemmeno essere a conoscenza. Possiamo percepire intuitivamente che lo sviluppo della disciplina mentale aprirà le porte molto simile a domino e cominciare a rivelare cosa che investiamo una grande quantità di energia in evitare. Sì! Potremmo essere pesantemente investito in non vengano a conoscenza di molte cose a molti livelli, e la nostra schiavitù è un compromesso che abbiamo accettato qualche parte lungo la strada.

Forza coraggio e la fede

Tutto sembra scendere se vogliamo la felicità e la tranquillità nella nostra vita e siamo disposti a fare lo sforzo necessario per acquisire queste condizioni o siamo in qualche modo diventare agio con la nostra paura e l'ignoranza e lo stress e insicurezza che sono le conseguenze e il prezzo per arrenderci nostre debolezze. Siamo disposti ad essere vittime dei capricci della vita o siamo pronti a raccogliere la sfida e diventare gli architetti e padroni della nostra vita?

La schiavitù è facile, potere personale è difficile. La verità è che siamo l'adattamento umano della vita e questo significa che abbiamo illimitato potere creativo disponibile a noi se abbiamo la forza, il coraggio e la fede per prenderne possesso. Questa è la differenza tra vivere nelle tenebre della paura e ignoranza o la luce della verità e della conoscenza. Quindi, assicurarsi che la puntata è forte e guidato saldamente nel terreno e cravatta il tuo elefante saldamente fino a quando non si assesta, e poi iniziare il viaggio di una vita.

C'è un grande e-book su oggetto di fallimento successo e del potere illimitato che potete scaricare qui Hotel  .;