Fiducia in se stessi, presenza e leadership

Conoscete il vecchio espressione - "Sono un leader nato"? C'è una cosa del genere - o possiamo tutti essere leader? C'è un segreto che può essere appreso - che tutti possiamo imparare? O ci sono alcuni "capi" e la maggior parte di noi "seguaci"?

Beh, prima di tutto, andiamo un paio di fatti diritti. La maggior parte delle persone che si trovano in posizioni di leadership, non sarebbero in grado di condurre se stessi fuori da un sacchetto di carta! Potrebbero hanno costruito una parvenza di fiducia in se stessi per farli dove sono -. Ma questo è tutto fiducia in se stessi è, una patina

Fiducia in se stessi è un mantello che costruisce e protegge la vostra personalità, o il tuo ego. La vostra personalità non è chi sei veramente, ma chi ti credi di essere - bene e nel male - in base alle auto-percezioni che hai imparato durante gli anni di formazione. Fiducia in se stessi solo rafforza l'ego e, in effetti, si toglie ancora di più dai vostri veri capacità e potenziale interiore.

C'è un mondo di differenza tra la personalità sicura di sé e qualcuno con presenza o carisma. Le persone con presenza sono veri leader - se anche hanno pensato in questi termini o no. Allora, qual è la differenza tra la persona "normale" e la persona che trasuda presenza

Molto semplice, in realtà - e tutti noi possiamo trasudano presenza. Vedete decenni di ricerche dimostrano che le persone "normali" utilizzano solo una piccola percentuale della loro capacità mentale di concentrarsi sul momento presente - qui e ora. In linea generale, il vostro subconscio sta guardando i vecchi programmi che creano la vostra percezione di sé, che sono stati installati durante l'infanzia. In altre parole, il vostro subconscio è vivere nel passato. Per tutto il tempo, la vostra mente cosciente viene distratto da pensieri casuali - circa, cinquantamila di loro ogni giorno. Nessuna meraviglia che la vostra mente vaga! In generale, questi pensieri casuali sono preoccupazioni o distrazioni sul risultato di eventi, o in attesa (per il fine settimana, le feste, incontro con gli amici stasera). In altre parole, la vostra mente cosciente è vivere in futuro. Che tutto questo equivale a è che solo l'1% o 2% di voi è in realtà presente, nel presente.

Le persone con presenza sono semplicemente un po '(o, in alcuni casi, molto) più presente di tutte le persone "normali" che non sono tutti qui a tutti. Sono più concentrati nel momento presente e sono, di conseguenza, più presente. Sicuramente, questo è ciò che la parola "presenza" significa in realtà! Essere più presenti, persone "normali" li notare come diverso - le persone con presenza distinguersi dalla folla. E, come risultato, fanno più di un'impressione -. Sono più impressionante

Alcune "leader" farlo naturalmente. Altri hanno imparato. Noi tutti possiamo imparare. In realtà, si viene naturalmente a ognuno di noi troppo - abbiamo appena dimenticato come si fa. Vedete, avendo presenza è semplicemente una questione di essere più concentrati nel momento presente - più del patetico 1-2% che è la "norma". E tutti noi eravamo esperti di prestare attenzione al momento presente, quando eravamo bambini. (Se avete dei bambini, basta guardare il modo in cui vengono assorti nel loro gioco, guardando la televisione, ecc)

rieducare la mente di essere presente - prestando attenzione ai vostri cinque sensi. Rinsavire. Apprezzare il momento presente vedendo, sentendo, sentendo odore e degustazione cosa sta succedendo. Se si passa attraverso questi semplici passi, la tua mente si abitua ad essere più qui - e vagherà meno. Se siete con gli amici, davvero ascoltare quello che dicono, piuttosto che pensare a ciò che dirai dopo. Se stai giocando sport, davvero sentire la tensione nelle gambe e le braccia, piuttosto che pensare a qualcosa che è accaduto in precedenza o pensare che il tuo avversario è migliore di te (che in realtà è una profezia che si autoavvera!). Se siete in un incontro con qualcuno che non ti piace, smettere di pensare quel pensiero inutile, ascoltare quello che stanno realmente dicendo (non quello che pensi che stanno dicendo) e farsi coinvolgere - davvero coinvolto. Se stai giocando con i vostri bambini, non cercare di lavare i piatti e fare il bucato, allo stesso tempo -. Realmente giocare con loro, piuttosto che andare con i movimenti

Ma, più di tutto, datevi spazio e nel tempo di ri-allenare la mente a prestare attenzione - semplicemente a notare e osservare il momento presente, utilizzando i cinque sensi. Si potrebbe andare a fare una passeggiata - solo per farlo. Non a "svuotare la testa" o "pensare le cose attraverso" - solo per apprezzare il qui e ora. Si potrebbe assegnare il tempo di sedersi nel parco - solo vivere il qui e ora. Se allenamento, è possibile spegnere l'iPod e davvero concentrarsi sui muscoli che si sta utilizzando.

Il punto chiave è questo. Se si vuole mettersi in forma mentalmente e avere presenza, un po 'di tempo mettere da parte per allenamento mentale va molto lontano. E tutti possiamo farlo Hotel  .;