Mental Robustezza e realtà

svegliatevi realtà

E 'vero che siamo tutti ipnotizzati in una certa misura. Possiamo diventare condizionata a reagire in un certo modo e aderire alle vecchie credenze sul mondo, gli altri e noi stessi che non sono più utili o utili. Alcune persone possono preoccuparsi che non possono essere ipnotizzati, quando in realtà si sono già ipnotizzato. Ad esempio, essi possono essere loro stessi convinti che essi sono e" cattivo &" ;, “ non abbastanza buono &"; di poco valore e hanno una bassa autostima. Come un ipnoterapeuta è spesso il mio lavoro di de-ipnotizzare le persone dalle loro opinioni e convinzioni limitate, in modo che possano adattarsi meglio alla realtà che cambia nella loro vita.

In questo articolo ho incluso alcune riflessioni su come aggiornare le nostre mappe della realtà. A volte siamo tutti in trance autoimposto e bisogno di svegliarsi alla realtà.

Aggiornamento Reality

La nostra visione della realtà è modellata attraverso le nostre esperienze. Formiamo una mappa interna con il quale si naviga attraverso il mondo. Se la nostra mappa è accurata, sappiamo dove siamo e come arrivare dove vogliamo andare. Quanto più la nostra mappa è la verità della realtà, meglio la nostra visione di vedere gli ostacoli e navigare intorno a loro. Come cambia la realtà abbiamo bisogno di aggiornare e rivedere le nostre mappe e questo richiede uno sforzo e lavoro. Non solo il mondo che ci circonda cambia, ma anche il nostro posto al suo interno. A volte possiamo essere in buona salute e in altri momenti malato, o ricchi e dei potenti o poveri e vulnerabili. Alcune persone si ferma aggiungendo al loro mappa dopo l'adolescenza, molti si fermerà da mezza età. Le persone che hanno cessato di aggiungere al loro mappe rimangono convinti che la loro mappa è accurata e, pertanto, la loro visione del mondo diventa fissa e dogmatica; non sono più interessati ad aggiornare i nuovi dati. La loro visione della realtà è stanco, logorato, obsoleti e improduttivi. Di conseguenza, la vita diventa più difficile e frustrante. Per quelli di voi nel Regno Unito, che hanno visto il programma televisivo “ irresistibili brontoloni /donne &"; questo è un esempio di persone disperatamente aggrappato mappe obsolete e sempre più frustrato con un mondo che cambia.

Aggiornamento nostre mappe alla luce di informazioni nuove e talvolta improvviso può essere un processo doloroso. Per evitare questo dolore si può ignorare la nuova realtà o ribellarsi. Possiamo cercare di cambiare la realtà e plasmarlo nelle nostre mappe obsolete. Possiamo trasferire le nostre mappe che ci hanno aiutato a sopravvivere durante l'infanzia fino all'età adulta in cui non sono più adeguate.

Cambia e la realtà è evitata quando è doloroso. Lo stress può essere definito come il cambiamento e paura del cambiamento. Rivedere le nostre mappe, cercando la verità e la realtà richiede coraggio. Allontanandosi dalla delusione e sofferenza disagio è vitale per la nostra sopravvivenza, quindi dobbiamo imparare ad accogliere il dolore al fine di trovare e sostenere la realtà e la verità. Questo vale per gli individui e le organizzazioni

L'ipnoterapia e Rational Pensiero sono strumenti efficaci per sfidare e aggiornare il vostro pensiero e le credenze in modo che siano adattivi e “. Portarti dove vuoi andare &"; Si può imparare a usare il vostro subconscio creativo per guidare l'utente verso i vostri obiettivi. È possibile aggiornare la tua immagine di sé e costruire la vostra fiducia e autostima.

Saluti

Phil Pearl DCH DHP MCH GHR Reg
www.mental-toughness.co.uk
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