Avete un caso di Sì e No Confusione?

Le parole sì e no due parole sono estremamente potenti. Essi &'; re anche due delle parole più abusati nel nostro linguaggio di oggi. Avete un caso di sì e no confusione e come si può dire se lo fai?

Let &'; s Cominciamo con la parola sì. Pensate a tutte le volte che &'; ve detto sì a un extra compito, progetto, attività, impegno e responsabilità. Forse lei ha detto di sì quando è stato chiesto di rimanere in ritardo al lavoro, partecipare ad un evento di PTA a scuola o aiutare un amico completo qualcosa che stavano lavorando. Naturalmente le vostre intenzioni erano onorevoli, ma se si &'; re già overscheduled, sovraesposto e sopraffatto con ciò che &'; s sul piatto, prendere in considerazione perché si può avere detto sì, ancora una volta

Diciamo sì a impegni aggiuntivi per molti. ragioni. Forse vogliamo sentire parte del gruppo, come un “ giocatore di squadra, &"; vogliamo sentire come noi &'; re contribuire, aiutando e dando. A volte diciamo sì, perché ci fa sentire necessario, di valore o ci sentiamo “ esso &'; s la cosa giusta da fare e" A volte diciamo sì perché pensiamo che dire sì significa che &'; re essendo …. Bella

Ora, qui &'; s qualcosa a cui pensare. Quando abbiamo &'; re già overscheduled e sopraffatto, ci &'; una buona probabilità che &'; ve trascurato la nostra cura di sé. Forse con queste responsabilità in più ci s 'semplicemente tempo per un allenamento, un pre pasto sano pianificata, un taglio di capelli o che manicure da lungo tempo. Prendendo su un altro progetto quasi assicura che prendersi cura di noi stessi viene spinto ancora più in basso sulla nostra lista di priorità. Possiamo risentirsi le nuove responsabilità che &'; ho appena assunto (o la persona che ci ha chiesto di fare loro), come avremmo voluto qualche minuto per bussare alcuni articoli fuori la nostra “ per fare le liste, &"; riconnettersi con i nostri partner, coccole con i nostri figli o addirittura trovare 15 minuti per leggere una rivista o prendere un breve pisolino. Ora, oltre a prendere il tempo per recuperare dal nostro giorno, ringiovanire e rinnovare noi stessi, impiegare una noi stessi ancora di più quando ci convinciamo che uno stile di vita sano ed equilibrato è fuori dalla nostra portata.

Quando diamo uno sguardo a ciò che &'; s davvero importante per noi, che cosa è che noi apprezziamo, spesso troviamo che passare il tempo amici, familiari e una migliore presa in cura di noi stessi costituisce una buona parte di quella lista . Beh, quando diciamo sì a cose che ci tirano più lontano da questi valori, ci tiriamo via dalla creazione di uno stile di vita che potrebbe farci sentire soddisfatti, sana, felice e completa. Certo può essere straziante quando si &'; re tenuti a dire di sì a un altro compito. Quel minuto la persona che chiede è in attesa di risposta può sentire come un'eternità quando si rendono conto loro abituale “ andare a persona &"; ha appena rifiutato la loro richiesta. Ma ci sono due cose da considerare. Uno, si è attivata la loro richiesta, non loro. Due, mentre quel minuto può essere doloroso, la libertà che &'; ve fissato a rimanere fedeli alle vostre priorità dura molto più a lungo

A volte &';. Sa questione di trovare una frase che risuona con voi. “ Grazie, ma ho troppo sul mio piatto in questo momento &";. &"; Apprezzo l'offerta, ma devo dire di no, per ora &";. &"; Quando posso io &'; ll farvi sapere &"; sono alcune idee. In entrambi i casi, trovare una frase che funziona per voi in modo da poter dare a coloro più importanti per voi (compreso te stesso) cosa &';. S davvero bisogno

Ora diamo &'; s un'occhiata alla parola no. Pensate a quante volte si può avere detto di no a una nuova avventura, opportunità, possibilità o situazione. C'era una possibilità per un'esperienza emozionante, un rapporto gratificante, una nuova direzione. Forse è stata l'occasione per imparare, crescere o evolvere in cui è stato chiesto di lasciare la vostra zona di comfort per perseguire un sogno, obiettivo o talento. Volevi dire di sì, a pensarci bene, ma che cosa hai fatto? Lei ha detto no! Potreste stesso hai detto che &'; re troppo occupato, troppo vecchio, troppo pesante, non è intelligente abbastanza, non abbastanza carina, don &'; t hanno le giuste risorse, informazioni, attrezzature; si ottiene l'idea. Questo è un caso di sì e no la confusione

Diciamo sì alle cose che ci tirano sempre più lontano dai nostri valori, priorità e che cosa &';! S più importante per noi. Poi perché noi &'; re così sopraffatti con le nostre vite (a causa di dire sì troppo spesso) diciamo no a cose che ci potrebbero portare gioia, passione, piacere e lo scopo

&';! S tempo per ottenere le parole giuste al momento giusto. It &'; s il tempo di dire no alle cose che ci portano più lontano dal dare del nostro meglio per noi stessi e coloro che amiamo, imparando a dire di sì a cose che ci spingono a guardare, sentire e vivere la nostra migliore. Infine, qui &'; s un ulteriore incentivo. In genere, dicendo di no a qualcosa di buono lascia spazio per voi per dire sì a qualcosa ….. Grande Hotel