Diventa positivo, diventare proattivi

A volte, possiamo sentirci sopraffatti dalla vita, sentendosi come se piccoli problemi sono più grandi di quello che dovrebbe essere o che perdiamo il controllo di noi stessi e dei risultati che vogliamo ottenere. Che si tratti di &';. S basa su una brutta giornata o di un brutto anno, le soluzioni sono sempre più facile di quello che sembrano, eppure non riusciamo a vederli così chiaramente

spesso pensiamo profondamente sui problemi che abbiamo di fronte, cerca di capire la sua origine o di cercare altri per aiuto e sostegno. Ma cosa succede se vi è stato detto che queste soluzioni sono stati l'approccio sbagliato per risolvere le lotte che incontriamo? In effetti, se queste erano le giuste soluzioni, allora si sarebbe nel posto perfetto nella vita, mai sentirsi impotente, da solo, o confusi senza la conoscenza e la forza per superare le vostre difficoltà. Quando ci soffermiamo sulla malattia, i debiti, fallimento, o problemi di relazione, ci immergiamo sempre più profondamente in un pozzo di problemi schiaccianti. Quando cerchiamo di pensare la causa principale dei nostri problemi, spesso ignoriamo che le nostre menti e le prospettive sono di parte ed erronee. E quando cerchiamo gli altri per il sostegno, spesso cerchiamo l'aiuto di coloro che confermiamo che siamo nel giusto e ignorare il fatto che le nostre azioni passate sono ciò che ha creato la nostra situazione attuale.

Costruzione risentimento, la frustrazione, rabbia, o tristezza così come decidere di non decidere o di decidere di non preoccuparsi sono tutti i meccanismi di coping falsi che usiamo regolarmente quando ci troviamo di fronte a dilemmi. C'è solo una soluzione che esiste e che è quello di trovare la risoluzione, indipendentemente da quanto grande o piccolo sia il problema.

La risoluzione è l'atto della creazione di risultati positivi su eventi negativi, diventando proattivo. Anche se &'; s vero che un problema è un problema solo se si vede come tale, e che avere un atteggiamento positivo nella vita genera circostanze positive, ma quante volte si è tentato di prendere in mano questo atteggiamento positivo solo per trovare te stesso negando il problema è necessario affrontare? La vera sfida a diventare proattivo è nel vedere le sfide della vita come opportunità per imparare e crescere. Non importa quanto traumatizzante o banale un problema è, ci &';. S sempre uno scopo per incontrare un posto di blocco e apprezzare a tal fine è la chiave per superare lo

Allora perché è che noi don &'; t diventati tutti proattivo? E &'; s perché noi &'; re spesso incentrato sui problemi che abbiamo. Invece di guardare al di là dei problemi e tenere gli occhi sulla meta, ci concentriamo in sui problemi a portata di mano, in ultima analisi, di ingrandimento fino a farli diventare travolgente

Ecco alcune strategie I &';. Ve messi insieme per aiutarvi a ottenere oltre la strada sconnessa potreste trovarvi di fronte e ti ritrovi una prospettiva positiva.

1-Cambia il modo di pensare in modo da poter cambiare il modo di sentire. Invece di lasciare che tutti quei pensieri negativi correre nella vostra mente, pensare positivamente (o oggettivamente, almeno). Una volta che si inizia a evitare di pensare negativamente, si inizierà ad agire in modo più positivo.

2- Nei momenti in cui si può &'; t che essere arrabbiato o irritato, fate un respiro profondo. Prendendo respiri profondi per alcuni secondi è una tecnica di gestione dello stress molto conosciuta e &'; s molto efficace. Consapevolmente rallentare il respiro fino a un ritmo regolare, pensando a nulla. Questo, naturalmente, contribuirà a rimuovere tutti i pensieri negativi.

3 tornare ai principi fondamentali e smettere di preoccuparsi di tutte quelle extra (come la macchina di lusso, i vestiti di marca, lo stato sociale, ecc). Spesso trascorriamo il nostro tempo confrontandoci con gli altri, sentendosi così insoddisfatti con quello che abbiamo e le nostre realizzazioni personali. Un grande uomo una volta disse: “ il modo di essere un grande uomo è quello di essere migliore di un uomo che eri ieri &"; (o qualcosa di simile).

4 i nostri problemi quotidiani e le preoccupazioni sembrano minuscolo quando &'; re un quadro più ampio in mezzo. Pensate a un grande progetto per fare, una missione, qualcosa più grande di te o la tua famiglia. Pensare a qualcosa che può influenzare un maggior numero di persone per un periodo di tempo prolungato. Questa attività vi metterà più in alto sulla “ obiettivo di vita scala &"; e fare tutti gli altri problemi sembrano minime. Se non si vede più i vostri problemi troppo grandi da superare, non hanno più diventano grandi sfide nella vostra vita, si sviluppano il coraggio è necessario affrontarli, e ti sembra di superarli magicamente facilmente!

Certo, queste tecniche ci vorrà tempo per coltivare, ma con forza e determinazione, lo stress sarà notevolmente ridotta e il più lo fai, più facile diventa Hotel  !;