Navigare le 4 fasi di transizione

Ogni transizione sufficientemente gravi da alterare la vostra definizione di sé richiede non solo piccoli aggiustamenti nel vostro modo di vivere e di pensare, ma una metamorfosi full-on. - Martha Beck

Non troppo tempo fa, ho fatto una delle decisioni più importanti della mia vita. La promessa di lasciare l'America corporativa e dare la mia vocazione imprenditoriale un colpo. Non è più una creatura società; il mio lavoro è stato sicuramente distruggendo la mia anima. La cultura aziendale è cambiato drasticamente, che ha portato a quello che sembrava un soffocamento lento e certo. Oggi capisco che senza il disagio estremo, forse ho mai permesso a me stesso di considerare seguendo i miei sogni. Significativo Transizioni inizia con Disagio.

Un cambiamento sta venendo. Si può sentire. È possibile sentire l'odore. Ma potrebbe non essere sicuro di quello che il cambiamento è o che cosa fare al riguardo. Quanto più si lotta e cercare di ottenere logica di questo cambiamento, più a lungo potrete soggiornare in fase di disagio

Sintomi:. Riluttante, Timoroso, nel dolore, arrabbiato, confuso, incerto, Negativo, difensiva, Reattiva e intrappolati. Si può Diffidare vostre decisioni e la vostra intuizione. Si rischia di preoccuparsi di più del solito

Cosa fare:. Resta con la vostra routine che si sa funziona per voi. Non eccessivamente impegnarsi per gli altri a casa o al lavoro. Lasciatevi andare interno quando è necessario. Creare una lista di 10 Luscious quotidiane abitudini e bastone ad esso. Rendere questi "abitudini" nutrimento, facile e divertente. Ora non è il momento di cercare di perdere peso o di iniziare un nuovo esercizio di routine. Creare abitudini che si alimentano senza dover richiamare la forza di volontà

I prodotti che sulla mia lista Luscious:

Bagno di bolle;. la lettura di un romanzo; cattura l'alba o il tramonto; fiori recisi; giocando su un'altalena; l'ascolto di un CD preferito; dimenando le dita dei piedi nella sabbia; mangiare un maturo, succoso pezzo di frutta

Per quanto importante come è quello di nutrire se stessi attraverso il disagio, andando interno è la chiave per la guarigione e che scorre in una transizione graziosa

Fase 2 -. Andare interna :

Si può iniziare a proteggersi dal disagio e andare interno. Si stacca dal "vecchio" sé al fine di consentire per il nuovo cambiamento o transizione

Sintomi:.

Si diventa contemplativa, Cerco, Questioning, protettivo, spirituale e spesso emozionale. Si rischia Tranquillo, indipendente e Ritirato

Cosa fare:.

diario è una buona attività in questa fase. A volte è utile la lettura. Procuratevi nella natura, meglio se da solo o con una sola altra persona. Passeggiate sulla spiaggia, una nuotata rinvigorente, una serata intorno a un falò di riscaldamento, scavando nel vostro giardino, escursione lungo un sentiero nel bosco. Lasciatevi guarire dalla prima fase

Quando si inizia a guarire dal disagio per nutrire la mente, corpo e anima il suo tempo per l'esplorazione

Fase 3 - Esplorazione:..

In questa fase, si sta iniziando a sentire come avete qualche direzione. Hai una vaga idea, circa la transizione imminente e che cosa è interamente circa. Siete pronti a saperne di più e dare vita a questo nuovo cambiamento

Sintomi:.

Si verificano nuovi Energia e Sicurezza. Si diventa ottimista, fiducioso, disposti a sperimentare nuove idee e apprendimento. Siete ansiosi di Sogno circa nuove possibilità. Siete alla ricerca di un nuovo percorso e pronti a impegnarsi per esso. Si sta scoprendo una visione

Cosa fare:.

Per saperne di nuove cose e continuare a rivista. Esplorare le relazioni e le nuove connessioni. Per saperne di più su ciò che ti interessa. Frequento un corso. Prendi un po 'di allenamento. Fare qualcosa di creativo. Concedetevi di sperimentare.

Ora che abbiamo navigato attraverso il disagio iniziale di una transizione, andando interno per guarire noi stessi e rimboccarsi le maniche per esplorare nuove frontiere, siamo pronti a passare alla fase rinascimentale.

Fase 4 - Rinascimento:.

La vostra visione sta diventando chiara e si è pronti a prendere a testa alta e vivere il sogno

Sintomi:

In questa fase, si è fortemente impegnato, creativo e ottimista. Siete anche determinata a fare i cambiamenti e lo fa a un ritmo molto più veloce. Le cose sembrano flusso per voi. Mentalmente e fisicamente, sei al top del vostro gioco. Tutto è possibile

Cosa fare:.

Concedetevi di fluire, lasciare che le cose accadano. Essere in amore con le vostre nuove scoperte e la vostra nuova energia. Cavalcare l'onda

• Ogni fase può durare da settimane a mesi

• Vi muoverete più rapidamente attraverso una fase difficile se onorate voi stessi

• Rinascimento, si sente come se durerà per sempre. E non è così.

fasi di transizione sono ciclici e sarete di nuovo al Piano 1, più tardi nella vita.

Dopo aver con successo la navigazione nelle acque di transizione mi sono reinventati con successo, Sto vivendo il mio sogno e sono diventato una donna: è felicemente sposato, la madre di una figlia dolce e sana, vive nella casa dei miei sogni, ed è diventato un autore di best seller, istruttore di yoga certificato e vita e le imprese di successo allenatore .

• A che punto stai vivendo in questo momento

• Da quanto tempo sei stato in questa fase

• Che cosa avete imparato che devi fare in questo momento per voi stessi e per onorare il palcoscenico si verificano?

Scoprire il tuo groove e creazione di una vita sensuale è tutto per permettere la grazia attraverso la transizione. -Shann Vander Porro
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