Programma Meditazione - Perché la meditazione è così difficile e prendere So Long

Alcuni anni fa ho visto un annuncio per un prodotto di meditazione che mi ha promesso che avrei potuto meditare come un maestro Zen e senza 25 anni di pratica diverse ore al giorno <. br>

ero scettico, ma interessati, e fatto qualche ricerca

Ecco un riassunto di quello che ho trovato:

I benefici della meditazione sono abbastanza ben noti - la capacità di. ancora la mente, sviluppano calma, profonda conoscenza e una notevole consapevolezza di sé, e, naturalmente, quello grande - il "grande E" - ILLUMINAZIONE - un giorno, a 10 milioni di vite, se si è fortunati

I rapidamente! ha scoperto che l'aspetto negativo di tutto questo è che la meditazione è semplice, in teoria -.. ma molto difficile, in pratica

Per iniziare ci vuole una notevole disciplina e che richiede motivazione seria

Poi c'è il tempo ci vuole. 10 minuti due volte a settimana proprio non lo farà. Hai bisogno di fare almeno due sessioni di 30 minuti al giorno tutti i giorni -. Come minimo assoluto

E ancora più deprimente è il tempo trascorso necessario per iniziare a vedere alcun beneficio. Si può richiedere mesi di pratica disciplinata persistente (e costante) per iniziare a vedere alcun beneficio duraturo serio

E anche di più per le grandi benefici succosa -. Come essere in grado di controllare la vostra mente, fermare i vostri pensieri a volontà, l'acquisizione di profonde intuizioni sulla natura del sé e del mondo "là fuori" prende molti (10+) anni di pratica meditativa.

La ragione di fondo per cui la meditazione è difficile e richiede molto tempo

sintesi, il motivo per cui la meditazione è difficile è che fare con l'evoluzione - o più precisamente, l'attuale fase dell'evoluzione neurologica del cervello umano "medio" o "normale" - cioè che (ciò che è convenzionalmente e comunemente denominato ) il "cervello sinistro" e il "cervello destro" non comunicare facilmente o molto a tutti.

Lo stesso vale anche per le altre 2 importanti centri cerebrali (convenzionalmente e conosciuti come "il centro emozionale "e" il cervello rettile ", o l'istinto di sopravvivenza).

La mancanza di comunicazione tra i 4 principali centri del cervello, o per dirla in un altro modo la mancanza di equilibrio del cervello, è la ragione evolutiva e neurologica di base perché sperimentiamo la vita il modo di fare, perché soffriamo tanto, e come specie perché abbiamo infliggere tanta sofferenza a vicenda. E 'anche la causa principale di tutti i nostri conflitti interni personali e resistenza interna o immunità per cambiare.

Per semplificare massiccia e generalizzazione cervello della persona media non è solo equilibrato, vale a dire i diversi centri del cervello letteralmente non fare - spesso non può -.. comunicare

Quindi, migliore e più frequente e consapevole la comunicazione tra i diversi centri del cervello è la strada per la pace, la comprensione e tutti i benefici e le altre "chicche" giustamente attribuita alla meditazione

Il motivo per cui la meditazione vuole tanto tempo per consegnare significativo e duraturo cambiamento personale è perché il meditatore, (letteralmente) a livello fisiologico, ricablaggio o il reinstradamento dei percorsi neurologici nel loro cervello. Inizialmente questo è in primo luogo tra il cervello destro e sinistro, e poi dallo stato raggiunto lì, tra tutti e 4 i principali centri del cervello. Quindi la meditazione è fondamentalmente una riprogrammazione del cervello

Questo può tutto sembra molto riduttivo, glamour e non spirituale, ma ad un livello fisiologico e neurologico quando meditiamo stiamo rafforzando il corpo calloso -. Il tessuto che contiene e comprendente le connessioni neurali tra il cervello destro e sinistro.

Una semplice analogia sviluppo di tutto ciò è quello di confrontare e contrapporre il cervello umano o "medio" "normale" con un bambino, e il cervello del maestro Zen con un alpinista esperto. Il divario è ampio e che la differenza è che profonda

E 'stato a questo punto che ho avuto il mio momento "Grasshopper" (ti ricordi della serie degli anni '70 "Kung Fu", con la fine del David Carradine -. Don 't si?), quando ho scoperto che vi è una tecnologia basata su battiti binaurali che può notevolmente accelerare l'intero processo di riprogrammazione.

E meglio ancora, l'unico sforzo richiesto è fisicamente mettendo in cuffia e seduta una sedia per 30-60 minuti al giorno Hotel  !;