Il segreto per liberare il vostro bambino interiore

Si dice che tutti noi abbiamo ciò che è noto come un bambino interiore. Il nostro bambino interiore si dice che sia la parte più pura di noi che vuole solo amare ed essere amati. E 'il “ spirito &"; o “ sentimento &"; parte di noi. E 'anche la parte ludica di noi. Si dice che nel rapporto con il nostro bambino interiore, abbiamo tre parti: il bambino interiore, l'adulto, e l'osservatore benevolo. La parte adulta di noi paga le bollette e imposta la sveglia per svegliarsi la mattina. I motivi adulte fuori il bambino &'; s energia e reindirizza. Ciò significa che l'adulto riferisce al bambino, riconosce il bambino, e alimenta il bambino. In un rapporto equilibrato l'adulto diventa il genitore il bambino più probabile non ha mai avuto. (Non si tratta di giudicare o condannare veri genitori,. Si tratta di assunzione della piena responsabilità per i nostri sentimenti, i nostri bisogni, e noi stessi) In contrasto con l'adulto, l'osservatore benevolo agisce come un testimone della vita &'; s happening senza attaccamento o giudizio , come se fosse osservando qualcun altro.

Molte persone hanno vissuto con un bambino interiore ferito fin dall'infanzia. Ci è stato insegnato dalla società ei nostri genitori che non va bene per esprimere i nostri sentimenti o anche di sperimentarle. Può riguardare a questo? Quante volte ti sei sentito tristezza, rabbia, o di qualsiasi altra emozione negativa e poi ti hanno picchiato anche per sentirlo? Quante volte l'hai invalidata se stessi per sensazione un po 'emotivo? Questo è veramente ciò che la vostra bambina o bambino interiore si sente dentro. E 'il bambino che si sente emozioni

Molta gente &';. S emozioni sono in una certa misura soffocato o represso. Stiamo semplicemente insegnato dai nostri genitori o altri adulti significativi per spingere giù, ignorarli, e “ messo su un buon anteriore &"; quando all'interno, vi è profonda agitazione. Abbiamo imparato a farlo per essere condannato e criticato — di solito da qualcun altro — per avere sentimenti, e ora molti di noi continuiamo lo stesso comportamento di noi stessi. Questo è spesso inconsapevole. Si tratta di un'abitudine acquisita. Avete mai sentito “ smetti di piangere, o io &'; ll darvi qualcosa per cui piangere &"; come un bambino? Anche se la minaccia non era in quelle parole esatte, si può sentire l'energia dietro? L'energia di rabbia e frustrazione? L'energia di insoddisfazione? In quel momento di essere detto di smettere di piangere, letteralmente imparato che non è bene per esprimere le vostre emozioni. Questo è spesso rafforzato più e più volte per tutta l'infanzia. Ci vuole solo un dimostrazione iniziale da chiunque per imparare una credenza o abitudine prima dell'età di sette anni.

energia emozionale è in realtà molto semplice, ed è una parte naturale dell'essere umano. Siamo fatti per essere in grado di esprimere le nostre emozioni. E 'assolutamente impossibile reprimere i nostri sentimenti e si aspettano che essi semplicemente sparire. E 'estremamente realistico; non è il modo in cui il corpo funziona. Immaginate un vulcano o un'onda. C'è costruzione pressione e la costruzione in entrambe le situazioni. Ad un certo punto, i picchi di pressione e passa attraverso un processo di rilascio. Il vulcano erutta, e l'onda si blocca. Subito dopo, in entrambi i casi, vi è un insediamento che accade.

Le emozioni umane sono allo stesso modo. Le emozioni sono energia in movimento. Se non siete abituati a esprimere le vostre emozioni, è comprensibile che così facendo si sentirebbe spaventoso. Riconoscere che si sente paura. Si sta già facendo. Questo riconoscimento era espressione! In passato, mi sono preoccupato che, se sfruttato in emozioni negative, non sarei in grado di controllare me stesso, e l'esperienza sarebbe senza fine. In altre parole, ho sentito che se ho iniziato a connettersi con il mio bambino interiore ferito, sarei devastato tutto daccapo.

La chiave per guarire il bambino interiore e guadagnando un ricco, legame emotivo con te è quello di prima inizia a connettersi con il vostro bambino. Volete praticare il collegamento proprio come si farebbe con un “ " reale &; bambino che ha vissuto il trauma della sua vita e ha bisogno di accettazione e nutrimento. Come si parlare con il bambino?

Si potrebbe iniziare chiedendo, “ Come ti senti &"; Forse si potrebbe anche usare un nomignolo accattivante per il vostro bambino interiore per aiutare con la connessione. Vedi se riesci a lasciar andare ogni aspettativa e permettere a voi stessi di essere reale con il proprio sé. È possibile elaborare più. . . il vostro bambino può essere pronto e disponibile, o ritirati, triste, o arrabbiato. Potrebbe essere necessario porre domande specifiche come “ ti senti triste &"; E 'normale che in un primo momento, il bambino non può fidarsi tuo adulto abbastanza per essere vulnerabile con i suoi sentimenti. Questo è molto comprensibile. Molti “ bambini interiori &"; hanno una storia di devastazione e trauma e hanno imparato a credere che i loro sentimenti non sono importanti. Può essere molto difficile quando si chiede loro di esprimere questi sentimenti.

Si può chiedere a te stesso, e" Che cosa fa il mio bambino ha bisogno da me a sentirsi contento e felice &"; La guarigione inizia davvero quando il bambino ha l'esperienza di essere ascoltati. Quando si dà il consenso totale bambino di essere ascoltato di tutto e di tutto quello che lui o lei non ha ottenuto di esprimere durante l'infanzia, grandi cambiamenti interni avranno luogo. Tutti vogliono essere ascoltati e riconosciuti per quello che lui o lei è. Questo è l'accettazione. Questa è la guarigione. Una volta che si può sentire e riconoscere il proprio sé per quello che sei, sarete in grado di empatia, di riconoscere e accettare gli altri per quello che sono veramente.

Lasciate che vi faccia un esempio. Il mio cliente Yolanda mai sentito sentito come un bambino, e ha imparato da bambina che non era abbastanza buono, che la vita è dura, e che i suoi sentimenti non erano importanti. Si sentiva spesso arrabbiata che sua madre non sarebbe mai la madre voleva che fosse. Come Yolanda ha iniziato a connettersi con la sua bambina, ha iniziato a sentirsi più potente. Yolanda ha cominciato a rendersi conto che poteva essere la madre ha sempre voluto per se stessa per essere ascoltati da se stessa e accettare che i suoi bisogni sono valide.

Inizia il collegamento con il vostro bambino o energia ragazza! Quali sono i tuoi preferiti cose da fare? Come ti piace giocare nella tua vita? Il vostro bambino piace andare in spiaggia, essendo al di fuori, andare al centro termale, andare alle feste, fare sport, leggere? Quali attività far emergere passione e gioia in voi? Questo è il vostro bambino interiore, il “ spirito &"; parte di voi che è senza tempo e l'amore! Usa le tue cose preferite per aiutare a collegare con il vostro bambino. Questo è un processo. Ci vuole tempo per essere vulnerabile con te stesso. Ma più si fa, la più gioiosa la vostra vita sarà! Non vi è alcun sostituto per tu nell'universo; non c'è nessuno abbastanza come te. Sei autentico. Noi tutti vogliamo essere profondamente in contatto con.

** Questo articolo è uno dei 101 grandi articoli che sono stati pubblicati in 101 modi per migliorare la vostra vita. Per avere informazioni dettagliate su “ 101 modi per migliorare la vostra vita e " ;, visitare http://www.selfgrowth.com/greatways3.html
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