I pulsanti più semplici

OK, avete visto tutti gli spot, basta premere il pulsante facile e problemi di andare via. E tutti voi sapete la realtà, che è il motivo per cui il lavoro di spot pubblicitari. Ci è
nessun tasto Easy - non è mai stato, e non lo sarà mai. Tuttavia, che doesn &'; t significa che la vita è tutto difficile. Può essere facile a volte
; it sarà
sarà dura altri tempi. Ma ci sono cose che possiamo fare per rendere più facile. Per i cambiamenti positivi nella vostra vita, premere questi tasti più facili:

Fitness Hotel – La vita è più facile quando si &'; re in forma. Non dobbiamo atleti di classe mondiale, ma dobbiamo essere più di guerrieri del fine settimana, quando si tratta di fitness. Sono pienamente riconoscere che questo richiede tempo e hai già ben poco di che in questi giorni. Ma, se don &'; t prendere il tempo per prendersi cura di voi stessi, e' ll finisce per spendere più tempo nel medico &'; s ufficio, l'ospedale, e il cimitero.

Risorse (palestre, campionati di softball, squadre di comunità, informazioni online) esistono per aiutarvi con questo, ma solo tu puoi farti fuori il divano o fuori ufficio e in palestra. Americani si stanno uccidendo con uno stile di vita frenetico che lascia poco tempo per il fitness e meno tempo per mangiare sano

Famiglia Hotel – Per alcuni, la parola “ famiglia &"; evoca caldi ricordi e sensazioni di comfort. Per altri, richiama ricordi di un trauma, dolore e disfunzione. Se si rientra in seconda situazione, per poi passare a destra per la parte successiva su amici. (Ci sono persone che, per motivi validi, hanno dovuto divorziare se stessi dalla loro famiglia e che, anche se un passo drastico, ha reso la vita più facile.)

Per il resto di voi, la famiglia è un gruppo di la gente ci capita di essere collegati a, il più delle volte dalla genetica o matrimonio. Con l'avanzare dell'età e la nostra vita cambia, possiamo sentire l'ansia di passare del tempo con i parenti ci sembra di avere sempre meno in comune con. Cosa faremo parlare … come faccio a mettere in su con Così e così quest'anno ;. &hellip Eppure, quando arriva il momento di vederli - durante le vacanze o un matrimonio o funerale - le cose vanno bene, e ci viene ricordato della nostra storia comune. Ci sentiamo un senso di identità collettiva, una parte di qualcosa più grande di noi stessi singoli. Ci sentiamo accettazione

Amici Hotel –. Come esseri umani, siamo parte della cultura tribale che, per secoli, ha prosperato sulle connessioni personali profondi. Siamo esseri naturalmente sociali. Rapporti con l'un l'altro si eccitano i nostri cervelli e migliorare la nostra salute. Tuttavia, la ricerca mostra che siamo più
scollegato che mai. L'americano medio ha solo due amici intimi. Nel 1985, le persone hanno detto di aver circa tre
“. Stretti confidenti &"; Entro il 2004, il numero era sceso a 2. Inoltre, il numero di persone che ammettono di non avere nessuno nella loro vita a confidarsi è più che raddoppiata, dal 10 al 25 per cento. Che triste. Come solitario.

La mia attività e, di fatto, il mio Vita
, non sarei riuscito senza gli amici intimi che servono il mio consiglio personale di Amministrazione. Queste persone offrono sostegno e candore, e tenere conto di me per quello che dico che sto per fare. Mi accettano per quello che sono, e non passano il giudizio su di me o le mie azioni. Il loro feedback mi tiene dritto. Il loro umorismo mi tiene in punti. E la loro presenza nella mia vita mi fa andare avanti forte

Faith Hotel – Ha vita iniziare e terminare con voi, o siete parte di qualcosa di più grande? Questo non è un argomento per una particolare religione. Si tratta di una dichiarazione che ha lo scopo di aiutare a valutare il vostro posto nel cosmo e la vostra connessione con tutte le altre cose. Avete un motivo di credere? Avete una ragione di esistere, o stai semplicemente punzonatura la tua carta di tempo ogni giorno, fare il proprio dovere come una persona solitaria? Gli studi hanno dimostrato più volte che le persone che credono di essere parte di qualcosa e stanno dando un contributo per un bene più grande sono più felici

Divertimento Hotel – Divertimento doesn &'; t appena appaiono nella vostra vita. Devi fare opportunità, proprio come è necessario pianificare altre attività importanti. Avete un hobby che ti porta il godimento? Un passatempo preferito? Quante volte si ride? Ho sempre detto che la vita è troppo lunga per passare attraverso essere serio tutto il tempo. Umorismo e divertimento sono sani, e la risata è davvero una buona medicina.

Se uno di questi pulsanti pressanti esigenze nella vostra vita, per te è una possibilità e premere. Conosco persone che hanno dovuto affrontare le avversità in ciascuna di queste aree. Ma hanno appeso in là e si &'; re vivere una vita migliore, perché hanno scelto di spingere il tasto — e se stessi. Si può fare, anche Hotel  .;