Vostra zona di comfort: un luogo pericoloso To Be

si cattura voi stessi di fare lo stesso "tipo" di routine di se è il tuo lavoro quotidiano o il vostro programma di fitness? Si fa a fermare dallo stesso negozio di caffè così spesso che la persona dietro il bancone dice: "Buongiorno! Stai bevendo il solito oggi?" Search Come circa i vostri allenamenti? Sai esattamente quanto tempo di una corsa si andrà avanti e quale strada si avrà ogni volta? Questa zona di comfort non solo ottiene vecchio, ma è un posto pericoloso dove stare. Pericolose nel senso che inconsciamente trovate in modalità "bloccato" lasciando ben poco spazio per la crescita.
Le persone crescono quando permettono nuove persone ed esperienze a venire nella loro vita. Crescono quando cambiano la loro routine di fitness. Che dire di crescita mentale e spirituale? Credo che una zona di comfort è anche una zona di pigro. Se non spingere te stesso di provare nuove sfide allora non si diventa diverso di quello che sei oggi.
Ecco alcuni pensieri che potrebbero aiutarvi a ottenere fuori della vostra zona di comfort.

1. Provare nuove routine di fitness per ottenere la frequenza cardiaca fino
2. Allenamento in luoghi diversi. Forse un parco o su un lago.
3. L'esperienza di un nuovo ristorante almeno una volta al mese Pagina 4. Partecipare a seminari e conferenze spirituali
5. Leggere libri che normalmente non leggere. Forse è una biografia o un libro di auto-aiuto
6. Come circa l'ordine in cui fai le cose a casa? Ti corri a destra al computer per controllare la posta elettronica o si va per una bella passeggiata prima? Zapping.
7. Ti svegli la stessa ora ogni mattina? Che cosa succede se si è alzato 15-20 minuti prima un paio di giorni a settimana e ottenuto in un mini-allenamento?
8. Ti socializzare con lo stesso gruppo di amici?
9. Sono la vostra vacanza ha visto la stessa cosa?
10. Tentare un nuovo hobby, lo sport, o anche una nuova ricetta da condividere con la famiglia.

Ci sono molti modi per uscire del pigro, prevedibile, zona di comfort crescita limitante. E 'importante passare da questo solco o forse cadere preda alla depressione. Uscire dalla carreggiata si è in trovando opportunità di crescita che funzionano per voi. Sarete stupiti di come un piccolo cambiamento nella vostra routine quotidiana abituale può mettere una scintilla di nuovo nella vostra vita Hotel  .;