*** La produttività per la Vita

Lo sapevate che la risposta alla vostra produttività dipende dai primi 15 minuti della vostra giornata? Fisicamente sappiamo che mangiare la prima colazione al mattino è importante per ottenere il carburante giusto per sostenere la nostra energia e il metabolismo. per il giorno Quello che non possiamo realizzare, è che alimentando il nostro cervello con quello di cui ha bisogno per sostenere la messa a fuoco, sia efficiente e produttività per il giorno è altrettanto importante. Come si fa a fare quello Simile a come saremo afferrare e mangiare tutto ciò che è più veloce, ma non necessariamente nutriente quando la fame non pianificata arriva, ci afferra senza meta per qualcosa "da fare", nulla a che fare, che non può essere il compito più utile o produttivo per noi andare avanti nel corso della giornata.

Proprio come il tuo corpo, dopo una notte di sonno cervello non vede l'ora di andare per un nuovo giorno. Assicurarsi di fornire con qualcosa che può "affondare dei denti" in ogni mattina  !; Mentre vi preparate per il giorno:

  • Prendere 15 minuti ogni mattina per rivedere ciò che è oggi la cosa più importante per voi di realizzare in quel giorno. Idealmente, questo includerà dietro le "fare" lista e ricordare a voi stessi di ciò che è più importante ora. Poi di messa a fuoco e completando questi oggi. vi consiglio un T.A.G. Sistema per la vostra lista. "T" sulla vostra lista sono quelli che sono da fare oggi
    , non importa quale. Sono "di A" quelle cose che hanno bisogno di avere fatto, ma andranno fatte dopo
    la "T". "G" sono il " avere fatto
    " articoli sulla vostra lista che devono ottenere fatto alla fine, entro la fine della settimana, ma sono meno urgenti che la "T" o   "di A";
  • "T.A.G." zione le cose che sono più importanti per voi di realizzare quel giorno è altrettanto importante come ricorda il cervello quello che è non
    importante ... vale a dire "G". Quello che non vuole fare quel giorno deve essere un chiaro come quello che si farà durante il giorno. Questo può essere solidificata "marcando" la vostra lista ogni mattina, attraversando le cose fuori se magicamente durante la notte non sono più importanti. Per esempio forse un appuntamento avevi programma può essere attraversato fuori perché c'era una telefonata ieri sera che il medico era fuori città. Questa è una grande occasione per dare un'occhiata al vostro "G" sulla vostra lista per vedere che cosa può essere aggiunto in quel periodo per contribuire a fare di più.
  • Ricordate a voi stessi ciò che non è importante o quelle cose che non si vuole fare quel giorno. Le cose come la navigazione a caso su internet o sedersi davanti alla TV. Trascorrere del tempo consapevolmente essere consapevoli di dove si "trappole di produttività" sono e impostare l'intento di evitare loro. Questo potrebbe significare andare attraverso l'unità attraverso il caffè, piuttosto che andare in e trovarmi in mezzo a una conversazione. O la designazione orari specifici durante il giorno in cui si verifica e rispondere alla tua email.
  • Riempire gli spazi vuoti. Quando avete deciso ciò che è e ciò che non è urgente per il giorno, si può scoprire il tempo non è stato realizzare avevi. E 'importante consapevolmente e volutamente riempire questo nuovo tempo trovato con qualcosa che è importante. La possibilità di attingere da un altro T.A.G. voce sulla vostra lista avrà questo essere un sistema molto semplice ma efficiente e garantito per ottenere più cose fatte.
  • Scrivi il basso. C'è una ragione firmiamo documenti importanti. Anche in questa epoca di tecnologia vi è ancora un po 'di disagio quando non possiamo mettere nero su bianco per renderlo ufficiale. Scrivere ciò che si sta commettendo a realizzare quel giorno è una parte importante del suo completamento.

    Quali strategie si usa per mantenere la produttività alta Mi piacerebbe sentire le vostre idee. Email me a [email protected]
    .

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