Il Tempo Evasione da Te?

Come si risolvono nel nuovo anno, a volte ti senti come se il tempo è sempre più lontano da voi? Faccio lista dopo lista di quello che voglio realizzare ogni giorno – e spesso ottenere un grande pezzo completato - ma non sembrano mai ottenere tutto fatto. Ora che faccio mie liste sul mio palmare, è più facile cambiare solo la data e lanciare i solleciti verso il giorno successivo. Eppure il senso di soddisfazione che sento quando faccio finire un progetto è un grande motivatore per diventare più concentrato in modo che possa raggiungere più dei miei obiettivi ogni giorno.

Anche se non siamo in grado di fermare l'orologio, si può imparare a gestire il nostro tempo meglio quest'anno. Qui ci sono alcune strategie che ho intenzione di mettere in mettermi. Forse ti piacerebbe provare loro per le dimensioni anche:

Resistere perdere tempo. Tenere traccia per un giorno o due di quanto tempo si noncuranza sperperare. Sarete sorpresi. Mentre relax o di socializzazione è tempo ben speso, la maggior parte di noi anche sprecare ore in modi non produttivi. Essere consapevoli delle scelte che si stanno facendo per impostazione predefinita e riconoscere quanto è possibile reindirizzare la vostra attenzione.

Abbattere i compiti in piccoli pezzi realizzabili. Se un lavoro sembra schiacciante, è molto più probabile per rimandare. Invece, quando si riconoscono i distinte fasi da completare per raggiungere il vostro obiettivo, si può cominciare a prendere loro, uno alla volta. E ricordatevi di premiare te per ciascun obiettivo a raggiungere.

Inizia, anche se non si può finire subito. Si può essere impostando le vostre aspettative così alte che ti impediscono di iniziare un progetto. Piuttosto che pensare al risultato finale, ricordare a te stesso che otterrai un senso di potere, completando tutto il possibile. Va bene a muoversi verso il vostro obiettivo senza colpire il centro del bersaglio ogni volta.

usare l'esercizio per aiutare a concentrarsi. Il tempo necessario per l'esercizio effettivamente moltiplicare la vostra efficacia quando si torna e raccogliete il compito a portata di mano. Sarete in grado di concentrarsi meglio, raggiungere i vostri obiettivi in ​​un periodo più breve e con maggiore successo.

Priorità. Lasciar andare di compiti che sono meno importanti e dirigere le vostre energie alle iniziative che veramente ti interessano. Probabilmente avete sviluppato molte attività che si desidera continuare nel tempo libero, ma potrebbe essere necessario trovare un modo per scegliere tra di loro su base giornaliera - e-mail gli amici, la lettura di buoni libri, chiamando fuori della famiglia della città, fare passeggiate al di fuori , cercando nuove ricette, che si estende la vostra mente attraverso cruciverba o il numero puzzle.

L'orologio può diventare il vostro alleato quando si è meglio in grado di bilanciare le scelte che si fanno. Quindi, ecco a un felice, sano e appagante anno – Ho messo questo obiettivo in cima alla mia lista

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