*** Parlando dinamica pubblica significa non permettendo loro di 'See You sudore'

Sì, voglio che tu nervoso per il suo discorso di presentazione imminente o perché il nervosismo è buono. Non voglio il pubblico a vederlo comunque.

Grandi oratori sono nervosi. Tutte le volte che hanno parlato, tutte le volte che hanno consegnato la stessa presentazione più e più volte, la loro adrenalina è in marcia alta quando entrano sul palco.

Una delle ragioni della loro nervosismo è perché apprezzano il fatto che parlare in pubblico è un luogo vivo e, in questo senso, è simile agli attori sul palco, i musicisti danno un concerto, e gli atleti che giocano uno sport. Considerando che con la pellicola, si può facilmente modificare il materiale o fare di nuovo la scena, tale non è il caso di spettacoli dal vivo, sia su un palco o in un pista di hockey o su un campo di calcio.

Il segreto per come gli operatori affrontano i problemi con i loro nervosismi nervosi è che prendono il controllo di quel meraviglioso scarica di adrenalina e mettere a buon uso. Sì, possono essere nervosi, agitati, rinvigorito o addirittura paura, ma il loro pubblico o dei loro tifosi non sono a conoscenza di esso.

Questo è quello che vorrei per voi la prossima volta che si sta presentando. Accetta il fatto che sarete nervosi e imparare a prendere il controllo di esso.

Mentre io sono un forte sostenitore di conoscere il vostro materiale dentro e fuori e affrontare il vostro pubblico proprio come se si stavano avendo una conversazione, l'unica cosa che è spesso trascurato da coloro che insegnano tecniche di presentazione è il singolo più importante cosa si può fare per afferrare quella adrenalina e correre con esso.

E 'noto come la respirazione, in particolare, la respirazione con il supporto del diaframma. Prendendo in aria – riempiendo i polmoni – è l'unica cosa altoparlanti novizio spesso non fanno e non pensano mai a fare. Ed è l'unica cosa che i relatori alle prime armi hanno spesso poco. È per questo che la dispnea è un grosso problema nel parlare in pubblico.

La respirazione con il supporto del diaframma è davvero il modo migliore per controllare il tuo nervosismo, perché aiuta a rilassare il corpo. Per molti in piedi al leggio, un corpo rilassato non sta accadendo. Invece il pubblico può vedere il loro disagio come sono lì con le ginocchia traballante, mani tremanti, labbra tremanti, e fodera traspirazione loro fronte.

respirazione superficiale o pigri, che è tipico del 99% della popolazione, aumenta lo stress perché non consente l'eliminazione delle tossine nel sangue. Profondo, respirazione sostenuto, d'altra parte, sbarazza il corpo di quelle tossine che diminuisce di conseguenza lo stress. In realtà, è la prima cosa che viene detto di fare se si stanno avendo un attacco di panico.

imparare a respirare correttamente, farlo durante la presentazione, e vi garantisco che il pubblico non potrà mai &'; vedere il sudore &';.
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