Parlando di affari: Perché resistere Getting Better e cosa fare a questo proposito

La resistenza di solito proviene da paura in qualche forma (ansia, preoccupazione, attenzione, o di panico a titolo definitivo). Ma a volte la paura è un falso allarme. E 'solo il nostro "cervello rettile" ci dice di guardare fuori. Ecco come stiamo cablati -. E sono stati da allora rupestri persone giorni

Si consideri la possibilità che il sentimento terribile può essere solo una risposta fisica per cambiare. Quindi non si tratta di logica. Non si tratta di forza di carattere. E 'solo il tuo cervello a fare una cosa perfettamente normale.

Ecco come funziona

La parte più antica del cervello è sempre al lavoro per proteggere voi. I nostri sistemi sono progettati per tenerci al sicuro. E il modo migliore per stare al sicuro è quello di seguire i percorsi familiari, noti in cui avete già visto non c'è alcun pericolo.

Quindi, quando qualcosa di nuovo arriva, il tuo cervello spara su avvertimenti. Le ghiandole rispondono che si prepara a combattere, fuggire o congelare. Ora siete tutti addebitato con l'adrenalina in modo da siete fisicamente in grado di combattere o fuggire se è necessario. Siete pronti ad affrontare un evento di pericolo di vita.

Il tuo corpo si mobilita per aiutarti, ma che batticuore e tremante per l'adrenalina ha alcune conseguenze scadenti. È molto più probabile che si sentono nervosi, ansiosi, e irritabile. Se sei di fronte una situazione pericolosa per la vita, questo è un grosso problema. Ma se è solo un falso allarme, questi sentimenti sono un problema.

Quando è un falso allarme

E 'facile pensare che risposta di lotta o fuga si applica solo alle minacce reali alla vostra sicurezza . Ma la ricerca dimostra che si verifica questa risposta ogni volta che si verifica una situazione che è nuovo o in qualche modo stimolante. - O ci penso nemmeno! La risposta può essere ad un livello basso, ma succede a tutti in qualche forma.

Che cervello rettiliano calci con la soluzione perfetta dicendo a voi:... "Non cambiare una cosa Fermare quello che stai facendo (o pensando di fare) Attenersi a ciò che si sa non fare provare qualcosa di nuovo. Questo è il modo per sbarazzarsi del vostro disagio. "search

Si veda il problema qui? Ciò significa che la vostra risposta più naturale per provare qualcosa di nuovo (compresi parlando su), è quello di resistere. Il tuo cervello e il corpo sono progettati per eseguire il backup a resistere.

La Buona Novella

Non deve restare così. È possibile rieducare il corpo e la mente. Ecco come:

  • Riconoscere le emozioni scomode. La negazione non farli andare via. E senso di colpa aumenta solo il problema.
  • Accetta la vostra resistenza come processo- fisico naturale anche essere grati per questo!
  • Spingere delicatamente passato la voglia di fermarsi e proseguire con il tuo nuovo piano .

    Ogni volta che si esegue questa operazione, ci si allena il tuo cervello per accettare la tua NUOVA comportamento come familiare. Ciò significa che la prossima volta che la vostra risposta volo-o-lotta non sarà così grande. La vostra resistenza non sarà così grande. Stai formare nuovi percorsi neurali nel cervello - nuove mappe stradali. Ora avete nella vostra propria esperienza, la propria storia, che la nuova impresa può essere sopravvissuto. Ottimo!

    A Bigger sfida

    A volte efficacemente trattare con la paura è più complicato. Se si dispone di esperienze passate che fortificano la vostra risposta di paura, potrebbero essere necessari più di dolce spingere resistenza passato. Ecco dove tecniche mente-corpo come EFT può essere così utile - per eliminare in realtà la causa di quella paura più grande. E 'la tecnica di sostituzione rapida che uso per aiutare i clienti a diventare altoparlanti rilassato Hotel  .;

    • discorso pubblico

    1. White Paper: Interattività in PowerPoint - chiave per presentazioni di vendita efficace
    2. Tu sei il ONE
    3. *** Sei rabbrividire quando senti te sul tuo segreteria telefonica o Voicemail?
    4. The Vanishing fiducia in se stessi
    5. *** I 3 vantaggi di nervosismo nel parlare in pubblico
    6. Come liberarsi di la paura di parlare in pubblico
    7. *** Come selezionare un argomento per una presentazione persuasiva
    8. 5 passi per diventare una migliore oratore pubblico
    9. Relish tue opportunità Public Speaking
    10. *** Potrebbe Your Voice Parlando qualche lavoretto?
    11. E 'bello parlare
    12. *** Sapete quali suoni sono vere nasali?
    13. Suggerimenti Parlare in pubblico per impressionare il pubblico
    14. *** Non dovete vivere con la voce che si sente su la segreteria telefonica
    15. Come faccio a decidere cosa offrire quando parlo?
    16. 7 modi per essere un grande altoparlante
    17. *** Come aumentare il volume e di essere ascoltati la prima volta che si dice It
    18. *** Parlar chiaro è il migliore Speaking nel parlare in pubblico
    19. Notizie Bollywood per gli appassionati di cinema
    20. Il potere della mente: Ridurre la paura di parlare in pubblico