Come vincere la paura di parlare in pubblico

Può il solo pensiero di dare un discorso causa di rompere in sudore? Molte persone, quando ha chiesto di stare di fronte agli altri, possono soffrire di ansia in molte forme, anche attacchi di panico.

Alcuni studi hanno concluso che molte persone sono più paura di parlare in pubblico della morte!

Tuttavia, può essere difficile da evitare di dare una sorta di discorso in molte situazioni.
si può anche affinare le vostre capacità di parlare poiché ci sono sempre momenti in cui potrebbe essere necessario alzarsi e parlare alle riunioni di comunità , proposte commerciali o anche eventi familiari.

Può essere estremamente utile per imparare a parlare di fronte a una folla. Ottenere passato la paura di parlare in pubblico può portare a molti vantaggi come rapporti migliori, una posizione come leader della comunità o anche un aumento al lavoro

Ecco i primi cinque motivi per cui la gente la paura di parlare in pubblico.:

  • La paura di non riuscire
  • La mancanza di fiducia
  • Sentirsi vulnerabile
  • La paura di essere giudicati
  • Impreparazione

    Non è un compito impossibile per vincere la paura di parlare di fronte a grandi folle, anche se sarà certamente prendere un po 'di tempo e la pratica.

    È possibile aumentare la vostra fiducia di parlare in pubblico seguendo questi consigli:

    1. Prepararsi. Pianificare l'intera presentazione. Visualizza il tuo discorso sia un successo come si sceglie i risultati desiderati.

    2. Familiarizzare. Venite a conoscere lo spazio in cui si sta andando di parlare. Venite a conoscere la disposizione dei posti a sedere, il personale, le caratteristiche della stanza, il palco e anche il microfono.

    3. Alleviare i nervi. Si dovrebbe essere incentrato la tua energia sul vostro discorso e non sui nervi come si entra nella stanza. è possibile alleviare la vostra tensione solo prendendo qualche respiro profondo.

    4. Personalizza. Immaginate che ci sia solo una persona lì e che si stanno avendo una conversazione con lui o lei. Questo renderà i vostri colleghi vedono la presentazione come più personale.

    5. Guardate negli occhi del pubblico. È possibile creare una connessione più forte con il pubblico da loro guardandolo negli occhi. Proprio come si sta parlando direttamente a ciascuno, lo sguardo di una persona alla volta.

    6. Muoversi. Uscire da dietro il podio quando si parla. Il podio potrebbe essere percepita come una barriera tra voi e il pubblico. muoversi sul palco o stare accanto o di fronte al podio quando si parla.

    7. Vieni a conoscere il tuo pubblico. Prima di dare la presentazione, la ricerca il vostro pubblico. Sapere di più su chi sta per essere tra il pubblico ti fa ancora meglio preparati.

    8. Pensa positivo. Se vi viene chiesto domande, rimanere positivo. Qualunque cosa tu faccia, fare conoscenza non falso se non si conosce la risposta. Essere onesti e dire loro che non sai in questo momento, ma sarà sicuro di trovare la risposta.

    9. Accetta inviti a parlare. Non importa quanto nervoso l'invito a parlare può farvi, accetta sempre l'offerta. Ricordate sempre, la pratica rende perfetti!

    10. Prendi un allenatore. Avere un aiuto allenatore affinare le vostre abilità di parlare in pubblico prima del giorno arriva. Con l'aumento della fiducia si ottengono da questa guida personale, potrete lasciare le vostre paure alle spalle.

    Imparare a dare buoni interventi non deve sottolineare fuori.
    Semplicemente prendendo questi suggerimenti a cuore e applicarli nella vostra vita, si svilupperà una forte serie di competenze che sbloccherà una moltitudine di nuove opportunità nella vostra vita personale Hotel  .;

    • discorso pubblico

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